肥胖率亮紅燈！雲林縣府不喊空泛口號，發起「每日七千步」健康逆襲

當「全國肥胖率偏高」的標籤，成為雲林縣無法迴避的健康警訊，一場寧靜的變革，正從每個人的腳下展開。這場變革沒有複雜的口號，只有一個極其簡單的行動指令「每日七千步」。這不僅是一場衛教宣導，更是雲林縣直面公衛挑戰，試圖將健康主導權，重新交還給每一位縣民的希望工程。

根據最新調查，雲林縣18至64歲民眾的肥胖比率，已高於全國平均值。冰冷的數字背後，是無數家庭潛在的健康風險與沉重的醫療負擔。面對此一嚴峻挑戰，雲林縣縣長張麗善在日前的「2025全民愛健康」宣導活動中，給出了一個清晰而有力的答案。

「只有健康是唯一，」張麗善直指核心，「自己的健康自己顧，別人沒有辦法代替你。」縣府的策略，是將焦點從「治療」前端移至「預防」，而「走路」正是這場預防醫學革命的起點。最新研究證實，每日走7,000步，不僅能有效健身，更可降低近五成的死亡率。這個不受場域與年齡限制的運動，成為雲林縣推動全民健康、逆轉肥胖數據的策略級武器。

然而，若將希望完全寄託於個人意志，任何公共政策都難以成功。雲林縣的深層佈局，是在倡導「個人行動」的同時，積極編織一張強韌的「社區支持網絡」。

衛生局長曾春美解釋，縣府正全力推動的「大家醫計畫」，便是此網絡的核心。該計畫整合了社區醫療群與地區醫院，形成一個「全人全社區」的照護團隊，提供第一線的健康諮詢與管理服務。「經由計畫的衛生教育提升個案自我管理能力，可減緩、控制疾病進程。」曾春美說。這意味著，縣民的每一步，身後都有專業醫療團隊作為後盾。

與此同時，縣府也致力於建構一個支持健康生活的「硬體環境」。透過公告指定候車亭、公園綠地、觀光景點等為無菸環境，並提供免費的多元戒菸服務，雲林縣正從空氣品質到公共空間，全方位掃除健康的絆腳石，讓「選擇健康」成為一件更容易的事。

雲林縣的努力，正是將醫學常識，轉化為一套看得見、做得到的行動方案。目前縣府正舉辦的「每日7,000步挑戰」與「揪團減重挑戰」，便是邀請民眾從旁觀者，變為參與者的最佳體現。

相關健康挑戰與資源，請參考雲林縣衛生局官方網站，有意戒菸的民眾順，亦提供多元戒菸服務，包括： 0800-636363(手機市話都免費)、戒菸服務合約醫事機構 02-2351-0120、line通訊ID：@tsh0800636363、地方政府衛生局（所）接受戒菸諮詢或服務。
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