關稅戰對台灣上班族衝擊有多大？月扛8萬貸款兼3份工…過半靠「這類食品」才吃飽

美國總統川普於4月初再度揮出對等關稅重拳，引發全球經濟不安，也間接衝擊台灣勞動市場。據1111人力銀行25日發布的最新調查顯示，近9成上班族認為關稅戰已對台灣產業與職場環境造成實質影響，反映在加薪無望、轉職觀望與消費緊縮等多個層面，進一步壓縮了受薪階層的生活空間。

近4成上班族不敢跳槽

據1111人力銀行的調查顯示，有37.5%上班族已確定今（2025）年不會加薪，33.9%則表示在景氣不明朗之下不敢換工作，32.1%的公司則實施「遇缺不補」，導致人力吃緊、工時加重。1111人力銀行公關經理曾仲葳指出，企業對景氣持續抱持保守態度，造成可支配所得下降，迫使上班族調整支出策略。

同時，台股受衝擊下自4月初起3天內暴跌近4000點，重創民眾財富信心，調查亦顯示，因應通膨與景氣逆風，有高達75%的上班族明確感受到日常物價上揚，尤其以早餐店、便當、食材、手搖飲等生活消費最為有感。

生活消費即期品、便當成一大選項

在生活層面，超過半數（55.8%）上班族選擇改買即期品或折扣商品，44.1%減少外食，轉向自製便當與早餐，另有20.5%改以免費員工餐節省開銷，其中受影響者不乏中產家庭，如王先生月薪5萬元，一家月薪合計僅逾11萬元，他在婚後貸款了1800萬在新北買房，卻因房貸與車貸合計月繳8萬元，加上轉貸受阻、生活支出不斷上升，如今王先生為求生需兼3份工。另一位健身教練湯先生因課程銳減，收入驟降至2萬出頭，原本堅持的健康飲食也不得不向價格妥協。

對此，曾仲葳補充，便當價格已從80元漲破百元，日常支出壓力讓多數受薪族只能被迫「消費降級」，在「吃」與「活」之間掙扎求生存。

「被動收入」成求生關鍵

除了壓縮生活開銷，不少上班族也轉向尋求第2收入來源。調查顯示，67.8%希望擁有被動收入，其中已有26.7%自稱正在累積中，最多人選擇透過ETF、股票、基金等理財工具（64.1%），其次為出租房屋、車位等固定資產（28.8%），也有18.8%投入自媒體經營與影片分潤。

1111人力銀行總經理張篆楷指出，自關稅戰啟動以來，平台兼職職缺瀏覽數較去年同期激增13.6%，顯示上班族對「第2收入」的高度需求，他也建議善用履歷健診、AI求職助手等工具提升效率，以穩住收入基本盤。

財務壓力擠壓休閒預算

根據調查顯示，台灣上班族目前每月最大支出為伙食費（53.5%）、信用卡（44.6%）、房貸與房租（各28.5%），其中有超過6成房貸族直言「還款壓力加劇」，另有43%的上班族表示目前財務狀況僅能收支打平，21%甚至入不敷出需靠借貸應急，能平均每月存下的金額僅約13750元。 （相關報導： 年後轉職潮要來了？上班族「夢幻企業榜」出爐！這4家和護國神山擠進前五 ｜ 更多文章 ）

在財務壓力與通膨夾擊下，休閒娛樂預算也明顯縮水，58.9%的上班族會調降旅費支出，51.7%選擇宅家取代外出，另有33.9%只選擇免門票景點度假。