睡覺暖氣不要開整晚！專家曝3大使用禁忌「耗電又狂長霉菌」，1招省電耐寒暖整夜
專家建議，不要太長時間開暖氣，除了耗電以外還會助長霉菌孳生。（示意圖／取自photo-ac）
台灣的冬天又濕又冷，許多人都會在寒冷天氣下開暖氣睡覺保暖，不過，近日就有專家指出睡覺時整晚開著暖氣，除了浪費錢又傷身之餘，更可能令牆壁發霉。
專家警告：天冷睡覺整晚開著暖氣有損健康和家居
隨著氣溫下降，許多人拿出暖爐待命。睡覺時開暖氣可以保持暖和，但專家警告這樣做可能會對健康和家居造成問題。
1. 電費暴增
開一整晚最明顯的缺點便是電費會增加，雖然使用一級能源標籤的電器，開足一整晚，整季仍然會產生高昂電費。
專家建議晚上可以開暖氣幾個小時，然後定時，讓暖氣在計劃醒來前一小時重新啟動。這樣可以保持室內溫度之餘，亦能減少暖爐的工作負擔。
2. 皮膚及健康問題
使用暖氣會使室內空氣變得乾燥，對皮膚和頭髮造成損害。英國髮型用品公司Neäl & Wølf的首席造型師Laura Elliott指出，長時間身處在暖氣環境中會對頭髮造成損害，使其變得脆弱、乾燥，甚至更容易出現分叉。建議多使用護髮產品，以幫助恢復髮絲水分。另外避免過度加熱造型，減少自然油脂的損失。
另外長時間在高溫環境中睡眠可能會影響健康。過熱的環境會導致身體過度出汗，影響睡眠質量，並可能引發呼吸問題。適當的室內溫度應保持在18°C至21°C之間，以確保舒適和健康的睡眠環境。
3. 令家中牆壁發霉
專家指出，整晚將暖氣開得太高可能會導致霉菌滋生。專家指短時間開暖氣的確有助防止霉菌生長，但如果整晚開著，就可能會讓暖空氣困住過多濕氣。當暖空氣接觸到冰冷的窗戶時，會導致窗戶上出現冷凝水，進而變成霉菌。長期下來不僅會損壞牆壁，還可能對健康造成威脅。
總結
綜合以上原因，整晚開暖氣並不是一個最佳選擇。為了保持舒適的睡眠環境，建議在晚上適度使用暖氣，並考慮其他保暖方法，例如使用法蘭絨床單和絨毛被子等聚熱材料增加保暖效果，可以節省能源之餘，又可以保護健康和避免其他問題。
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觀點投書：昨日南韓明日台灣？立法院20日進行表決大戰，最終在藍白立委的合作下，通過三項重要修法，包括財劃法、選罷法與憲法訴訟法，這被視為對賴清德政府的一大挑戰。賴也立即透過臉書回應「批評立法院沒收了民主，悖離民主國家人民作主的真諦」，更意有所指說會「匯聚更大的力量，守護民主台灣」。賴清德批評立法院的力道，以及其「放青鳥飛出來」的作為，宛如12月初的尹錫悅，只差沒有以「剷除親中勢力，維護憲政秩序」為由發布戒嚴令，但是從民進黨人士近期大打認知作戰的行為，賴清德縱容主戰派抬頭的危機，正是尹錫悅遭踉蹌彈劾的困境！南韓國會在12月14日下午表決尹錫悅總統（韓稱總統為大統領）的彈劾案，表決結果：贊成204票，反對85票，棄權3票，無效8票，韓國史上第三次的彈劾案通過，尹錫悅立即停職，在全球矚目下，以倉促令人不解的姿態，踉蹌跌出韓國政壇舞台，後續彈劾案送交南韓憲法法院審理並做出判決，預料將是另一次影響南韓政壇發展的矚目事件。南韓與台灣發展脈絡相似，也面臨相同的地緣政治挑戰，南韓面臨朝鮮半島統一問題，台灣則應對海峽兩岸與統獨爭議，因此昔日台韓都視彼此是兄弟之邦，也是亞洲四小龍之中，美國介入最深的兩個國家，尤其是兩國政治制度，無論國家創立之初是採行何種政體，當前施行的制度都能看到效法美國總統制三權分立的設計。相似之處，竟然還體現在握有行政權的最高領袖，都想各種方法來壓制立法權，也就是迫使國會減輕對行政權的監督。就在尹錫悅宣布戒嚴，下令軍隊包圍南韓國會的半個月後，台灣的立法院也是衝突不斷，先是在12月17日進行考試院人事同意權案投票，這是賴清德上台後，首次人事同意案，最終在正副院長及7位考試委員被提名人中，考試委員被提名人柯麗鈴被拉下來，藍白都批評柯麗鈴對考試院執掌不熟悉，其夫婿是幫賴清德解決管中閔案的前教育部長葉俊榮，酬庸性質太濃。接著立法院接連安排院會審查重要法案，立院藍綠白黨團都派人守著議場，為了卡位，鎖門、開鎖、推擠衝突不斷，議場變成「武場」，還有媒體報導，民進黨團19日晚間破窗進入議會後，就要醞釀放青鳥衝入立法院佔領議場，但層峰的意見不一致，最終青鳥還是飛出去，但卻是飛到國民黨中央黨部外，還被藍軍訕笑是「民進黨大型面試大會」，而立法院現場，20日上午被藍營搶回主席台，最終在混亂中三讀通過「財政收支劃分法」、「選舉罷免法」與「憲法訴訟法」三法。面對在立法院的挫敗，賴清德對此顯然無法接受，不但在21日凌晨就在臉書發文，批評「立法院沒收民眾」，還宣示「民主的紛爭，要用更大的民主來解決。希望我們一起匯聚更大的力量，守護民主台灣」宣示民進黨絕對不會善罷甘休，行政院長卓榮泰甚至表示，「未來颱風、地震來臨，行政院沒有能力到各地方，地方政府要自己勇敢面對」這種毫無政治風範的話，更顯示賴清德的天秤在主和派的溝通妥協與主戰派的全面開戰，已經傾向一邊，民進黨府院黨及各個系統都要動起來！民進黨的反制，不出意外就是在號召支持者站出來，全台串聯「反立法院修惡法，守護民主憲政」（不過在各國，最常破壞民主憲政都是大權在握的行政權民主專斷，而不是共議制的國會），青鳥飛出來包圍立法院，甚至是在立院民進黨團的協助下，攻佔議場、癱瘓國會運作等等。按國會議程規劃，立法院預定於24日將行使大法官人事同意權案記名投票表決，賴清德所提名的司法院長人選是台大法律系教授張文貞，司法院副院長人選是立場從紅轉白、再跳到綠的姚立明，以及何賴傑、陳運財、王碧芳等五位大法官人選，從張文貞的廢死爭議，到姚立明的政治立場，預料7人要全部過關的可能性極低，立院恐再度成為衝突不斷地「武場」。賴清德另外一條反制之道，就是強化認知作戰，意圖主導輿論的操作。最明顯的案例，還是12月3日深夜南韓總統尹錫悅以「剷除從北勢力，維護自由憲政秩序」為由，宣布戒嚴令，民進黨立法院黨團在社群平台上發文「南韓國會被親北韓勢力操控，南韓總統尹錫悅為守護自由憲政體制，緊急宣布全國戒嚴」。民進黨團試圖把尹錫悅口中的「從北勢力」，把台灣立法院抗衡民進黨的藍白立委，掛勾在一起，這就是很典型的認知作戰，明明是「竹篙湊菜刀」，卻要硬湊在一起，卻因為發文開頭附和尹錫悅的說法，被外界批評是「挺戒嚴」的貼文，緊急刪除也無法掩蓋荒謬的政治操作，不只台灣社會譁然，連南韓、日本、土耳其、美國都有報導此事，成為民進黨認真作戰的國際醜聞。另一次明顯的認知作戰，就是在日前馬英九基金會邀大陸青年訪台，復旦大學陸生宋思瑤受訪一句「中國台北」，立即遭民進黨獵巫，陸委會更研議最高要禁止馬英九基金會邀請陸籍人士來訪，禁令恐長達五年。台灣幾十年的民主發展，積累言論自由的社會，不會因為一句「中國台北」就土崩瓦解，陸委會卻配合認知作戰，大動作揚言開罰，卻無視同一團成員、奧運金牌選手馬龍講出「台灣隊」的說法，抓住想針對來針對，忘記自己正披著民主進步的羊皮，也難怪228受難家屬、最能稱自己是基本教義派的綠委王世堅都看不下去說「陸委會通過邀請就不要再嘰嘰喳喳，不可能幾位體育明星來就能統戰台灣。」就在20日立法院在藍白立委主導下，通過財劃法、選罷法及憲法訴訟法三項修法，民進黨立法院黨團在社群平台上發文批評藍白是「擴權違憲，毀憲亂政，亡國滅台，引狼入室」，民進黨總召柯建銘的發文更是露骨「他們就是打從心裡來要引狼入室，讓台灣民主完全摧毀，讓你沒有辦法執政，讓國家於動亂之中，讓習近平是不是就有佔領台灣的理由」。在民進黨認知作戰的作祟下，代表民意的國會（立法院），竟然被行政權（民進黨執政的府院黨）質疑不能代表民意，利用煽動的語言，鼓譟正值青春充滿理想的青年人（青鳥）包圍立法院，讓學術在傳播理論的台藝大教授賴祥蔚都說「台灣的政治變得立場分明，理性討論的空間越來越限縮。例如財劃法，民進黨沒有執政時就非常力推，現在中央執政了就覺得不可行。」民進黨可以無視過往在野時對財劃法要立即修法的主張，也可無視財劃法縱使修法，中央對於稅收還是獨享6成、地方從直轄市到縣市再加鄉鎮市才分配到4成的實際情況，就是不願承認執政基礎薄弱（體現在賴清德得票數與立法院席次），不斷催化認知作戰，意圖碾壓一切反對勢力。民進黨第一次中央執政時，阿扁也是放大基本教義派，試圖走出一條獨尊之路，對外拋出立憲制國，對內搞出正常國家促進會、一邊一國等新派系，還用十一寇的高帽，鎮壓新潮流等黨內反對勢力，最終弊案纏身，民進黨聲勢跌入谷底。賴清德縱使不願回顧陳水扁執政的顛波，也別忽視就在眼前的尹錫悅鬧劇，民主憲政，政黨政治，國會議政就是妥協跟折衝，試圖用認知作戰逼迫國會服從最高領袖的意志，歷史上只會有兩種結果，其一是走上威權統治成為獨裁者，其二就是慘遭民意反噬被迫下台者，誰都不願「昨日南韓，明日台灣」成真！
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涉光電弊案仍是「模範公務員」？人總稱「判決有罪才能撤表揚」 黃國昌提法令打臉台南地檢署今年4月偵結台南小二甲光電弊案，「模範公務員」經濟部能源署太陽光電組長林文信，涉入官商勾結遭起訴。立法院司法法制委員會今（23）日審查114年度人事總處相關預算案，民眾黨立委黃國昌痛批，雖然林文信已被調職，但要等到判決確定才能撤銷表揚，根據現行法令「刑懲併行」規定，人總的處理方式屬於不公不義。
點亮豐濱 聖誕嘉年華 族語高聲唱 祝福恩典與我們同在耶誕佳節將至，花蓮縣豐濱鄉公所為陪伴鄉親度過溫馨的歡樂耶誕，上周四(12/19)晚間在豐濱鄉公所前廣場舉行耶誕音樂市集，由鄉長邱福順鄉長特別企劃，邀請鄉內各基督長老教會、天主堂詩班及各國中、小一同合唱報佳音，場面溫馨，原住民族委員會、花蓮縣政府特別加碼補助經費，提前一起度過快樂耶誕節的氣氛。
班班喝鮮乳政策徐榛蔚籲中央續推 保障產業與學童福祉繼台北市、新北市等縣市表態支持「班班喝鮮乳」政策後，花蓮縣長徐榛蔚也發聲力挺，呼籲中央延續實施。徐榛蔚強調，此政策不僅能扶持國內畜牧業，也為學童帶來健康福利，應將其納入永續發展的框架，並考量各地差異，採取因地制宜的措施。
