不是鮭魚！醫師曝這1種好魚全身都是寶，不只抗發炎預防中風，還有滿滿膠原蛋白
虱目魚肉本身富含多種營養素，包括維生素、不飽和脂肪酸以及高品質的蛋白質。（示意圖／取自pakutaso）
冬天已經到來，我喜歡來一碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身，還能補充豐富的營養。在台灣，每年8月到11月是虱目魚的盛產期，現在差不多是吃虱目魚的尾聲了。
虱目魚也被稱為 milk fish（牛奶魚），這取名字取的真的很棒：煮湯會有乳白色的湯底，其營養價值也如牛奶一樣豐富。
虱目魚肉本身富含多種營養素，包括維生素、酶類、礦物質、不飽和脂肪酸以及高品質的蛋白質。 今天，我特別要介紹人們不太了解的虱目魚皮四大營養
虱目魚皮四大營養
1、膠原蛋白：魚皮是膠原蛋白的豐富來源，對皮膚和結締組織有益。
2、高鋅含量：特別是魚背側的黑色部分。鋅對蛋白質、碳水化合物和脂肪的代謝非常重要，同時可維護黏膜健康。
3、維生素B2：整隻魚所含的維生素B2，在魚皮的部位就占1成多
4、不飽和脂肪酸：魚皮內側的脂肪，含有大量的不飽和脂肪酸DHA和EPA，是OMEGA-3的一部分。幫助腦部、眼睛、神經系統等器官正常運作，還能預防中風、發炎反應和心血管問題。
家裡有牙口功能退化的長輩，可能覺得吃其他的肉覺得太硬、咬不動等，虱目魚無疑是一個理想的選擇。
大家逛市場看到新鮮虱目魚也買一條來料理吧，煎、煮、蒸都好吃。
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稱賴清德天選之人當選總統 姜太公道場預言準各界稱奇民進黨總統候選人賴清德在大選中勝出。去年9月16日在文化大學舉辦的姜太公祝壽大典中，當時道場公佈各總統參選人運勢籤，卦象指賴清德天選之人，會當選中華民國總統，但為險勝。國民黨候選人侯友宜參選以來一路困難，不整合䧟入苦戰。民眾黨柯文哲則是未展英雄志。而去年11月宣佈退選的鴻海集團創辦人郭台銘卦顯示為「一天風月閒」會退選。對照昨天開票結果及情勢發展，預言一一應驗，姜太公籤詩的神準，更讓各界嘖嘖稱奇，大呼準到不可思議！
揭賴清德上任將面臨3大考驗 漂浪島嶼：想甩掉韓國瑜得向這人委屈求合2024總統大選，雖然由民進黨正副總統候選人賴清德、蕭美琴當選，但民進黨立委席次卻丟失10席，使未來國會呈現國民黨52席、民進黨51席、民眾黨8席、無黨籍2席，藍綠白三黨不過半的局面。對此，粉絲專頁「漂浪島嶼」13日指出，在立院不過半的現實下，賴清德未來將面對3大考驗。
「這個世代」僅2人當選立委 苗博雅批：這次選舉是地方派系的勝利社民黨台北市議員苗博雅參選台北市大安區立委失利，今（14）日發起鐵馬謝票並受訪。對於「這個世代」連線只有2個人當選，苗博雅表示，雖然在這次選舉當中挫敗，可是其實他們的政治生涯就是從挫折當中開始的，這次挫敗是他們個人的挫敗，未來還是會繼續一起為了台灣而努力。
刈菜怎麼煮才不會苦？內行「加入1物」燉煮，鮮甜脆口超好吃刈菜又叫做芥菜，也有些人會將它稱為長年菜，是台灣人年夜飯餐桌上必備的年菜之一。對此，一名網友表示，阿姨送他一些刈菜，每一個都相當大顆，讓他相當煩惱，不知道該如何料理才好？問題一出，引發討論，最多網友推薦一種刈菜料理方法，直言「甘甜又不苦」。
「賴政府未來應謙卑面對國會」 陳水扁呼籲藍白莫「逢賴必反」2024總統大選結果出爐，民進黨賴蕭配獲558萬6019張選票，贏過國民黨侯康配、民眾黨柯盈配。然而，民進黨立委席次痛失10席，剩51席立委。對此，前總統陳水扁今（14）日表示，未來的賴政府面對在野黨佔多數的國會應低頭謙卑、包容團結，而國民黨重回國會的最大黨也不可扮演為反對而反對的破壞力量，才能壯大台灣。
網傳影片質疑作票 中選會駁斥：全程公開透明，勿聽信謠言2024總統副總統及立法委員投票，已於昨（13）日完成開票與計票作業，並公開於中選會網站。不過，中選會指出，在TikTok等社群媒體上散播部分開票所開票過程影片，此類影片多僅為片段或經過剪輯，意在誣指中選會作票。中選會說明，請民眾勿聽信及散布此類不實訊息。
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2個孩子的媽受不了婚後無性生活！「每月找牛郎3次」心裡罪惡求助：我該怎麼戒？在婚姻生活中，有著良好的性生活，也是維持夫妻感情的關鍵之一！最近有一名女網友抱怨，自己和老公結婚15年，雙方卻早已失去激情，雖然自己已經是兩個孩子的媽，但她還是有生理需求，老公又不願離婚，只好去外面找牛郎尋歡，但又為此充滿罪惡感，只能發文求助網友，「很對不起這段婚姻，大家有方法可以教我嗎？」貼文曝光後，掀起網友一片熱議。
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