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虱目魚肉本身富含多種營養素，包括維生素、不飽和脂肪酸以及高品質的蛋白質。（示意圖／取自pakutaso）

風生活健康

不是鮭魚！醫師曝這1種好魚全身都是寶，不只抗發炎預防中風，還有滿滿膠原蛋白

冬天已經到來，我喜歡來一碗熱騰騰的虱目魚湯不僅能暖身，還能補充豐富的營養。在台灣，每年8月到11月是虱目魚的盛產期，現在差不多是吃虱目魚的尾聲了。

2024-01-15 06:00

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