台中登山步道推薦》從輕鬆休閒步道到百岳挑戰路線！8條絕美綠色秘境，不同難度任你選
8條台中登山步道推薦，多種挑戰等級的路線一次公開。（圖／取自IG@vickyiyuu）
台中除了擁有不少充滿文青味的人文景點，更有許多迷人優美的自然山岳風景。放眼全世界台灣可說是高山密度最高的島嶼之一，登山也已經是許多台灣人戶外休閒活動的優先選擇。那麼位處台灣中部的台中又有哪些登山選項呢？本篇台中登山步道推薦，從親子休閒新手級到台灣百岳挑戰級，一次介紹給你！
台中登山步道｜介紹
提到台中的登山步道，除了最近很夯的大坑步道群之外，還有谷關七雄、台灣百岳等等許多不同的選擇。從老少咸宜適合帶上全家大小一起健行的新手等級親山步道，一直到建議最好是能練好體力跟腳力再來嘗試登頂的挑戰級步道。除了有能夠觀賞台中市景、海線風景的步道，更有台灣百岳、高海拔山景等，多種不同等級不同取向的步道。本篇分成新手級與挑戰級，介紹8條不同等級台中登山步道推薦！
台中登山步道｜新手級
1、大坑10號步道
享有台中陽明山、台中後花園之名的大坑風景區，共設有十二條難度等級都不同的登山步道。其中10號步道與9號、9－1號步道互相聯通形成登山步道環狀路網，步道的難度簡易十分適合全家大小親子一同登山健行。10號步道沿途主要有竹林步道、相思林道、九重葛花區、姑婆芋生態區以及峭壁雄風等五部分，生態非常豐富沿途還可體驗不同景色的登山樂趣。
步道入口位置：台中市北屯區經補路一段383巷
海拔高度：約170～320公尺
步道里程：單程1200公尺
步行時間：約60分鐘
申請入山：否
小提醒：登山口經補庫停車場斜對面之經補路直走至九九橋對面
2、知高圳親子步道
步道入口位置：台中市烏日區中山路三段登寺巷176號
海拔高度：約39～139公尺（學田山）／步道最大坡度僅2.4％
步道里程：約3000公尺
步行時間：約120分鐘
申請入山：否
小提醒：登山健行後還可順道參觀步道附近的善光寺、聚奎居、成功火車站、烏日啤酒廠等景點
3、新田登山步道
位於台中潭子的新田登山步道總共有三條路線，不管哪一條路都能到達由三個步道交會處的觀景台，可以自由選擇難度搭配要從哪條路線上山下山，最後都能回到登山口停車場，是條自由度很高的步道。離市區近而且步道規劃完善指標清楚，步道沿途有樹蔭遮蔽也設有涼亭可以休息。能眺望台中市區的風景、觀鷹亭、許願池等等景點，是CP值超高的登山健行休閒步道。挑戰完還能順便入手旁邊的台灣小百岳聚興山、收藏潭子落羽松秘境的美景，很適合全家一起來走走，假日休閒健行的好去處
步道入口位置：台中市潭子區豐興路二段龍興巷
海拔高度：約279～535公尺
步道里程：約3000公尺
步行時間：約150分鐘
申請入山：否
小提醒：步道還可通往台灣小百岳40號的聚興山
4、大肚山萬里長城步道
因為沿著山稜線上蜿蜒的步道而得名的大肚山萬里長城步道，步道主要穿梭在保安林區。可在走到步道至高點的享壽亭後折返，或是選擇直接穿越步道至另一端登山口。新興登山口假日時還會有些小攤販出攤形成小市集十分熱鬧。步道多為石板步道整體的難度不高，部分路段有些上下坡階梯，也適合帶小朋友來初級訓練一下腿力體力。步道沿途的風景優美，還可一覽市景與海線的風景。
步道入口位置：
新興登山口：由沙田路二段308巷進入，約1.2公里可抵達
監理所登山口：台中區監理所附近，遊園路往華南路約行0.2公里，依左手邊指標約行0.6公里即抵達
海拔高度：70～270公尺公尺
步道里程：約2700公尺
步行時間：約需70分鐘
申請入山：否
小提醒：可接上旗開得勝登山步道，附近還有環保公園步道皆為大肚山步道群。
5、大雪山森林浴步道
原本名為鞍馬山莊環站步道的大雪山森林浴步道，也常被稱為小神木步道，是大雪山森林遊樂區內主要的休閒步道。從幾個不同的步道名稱可以知道，步道沿途會經過小神木，並且環繞鞍馬山莊住宿區。從新的步道名「大雪山森林浴步道」也可以發現這條當然就是最適合來一趟森林浴的步道囉。
沿途多種高山樹種與動植物環繞的生態環境，走一趟步道就像是看了大雪山森林遊樂區縮影一般。雖步道地處的海拔高度較高，但沿途鋪設完整而且指標清楚。有上下坡但坡度不大難度並不高，也算是輕鬆健行等級的步道，十分適合來一場盡情的森林浴芬多精吸個夠！
步道入口位置：200林道41K步道入口／200林道43K雪山派出所旁
步道入口 海拔高度：2110～2250公尺
步道里程：約3公里（步行約需1小時10分鐘）
申請入山：否
小提醒：屬於環繞型步道，還可選擇繞大圈或小圈
台中登山步道｜挑戰級
6、大坑4號步道
被認為是大坑步道群裡景色最美的大坑4號步道，最美但也是最硬的一條！4號步道的一開場就是坡度很大的直上圓木相思木棧道，途中當然也是許多上上下下的超高角度陡坡，其中一段約300公尺的垂直陡坡還被戲稱為軟腳坡。很多時候需要雙手輔助攀爬，真的得要先練好體能跟腳力，也得準備好相當的裝備再來挑戰！步道終點就是設有頭嵙山標示跟三角點的頭嵙亭，當然得要拍照打卡為了這超硬行程留念囉。
（相關報導：
2025台中火車站美食推薦》老店一級戰區！16家老饕最愛平價小吃，傳統小點最便宜只要6元
｜
更多文章
）
步道入口位置：中正露營區停車場 自大坑圓環右轉橫坑巷，至連坑巷右轉到中正露營區再經停車場至長青橋即為登山口
海拔高度：約470～859公尺
步道里程：全長1900公尺
步行時間：約需2.5小時
申請入山：否
小提醒：適合體力充沛者，建議可戴上手套裝備
7、東卯山步道
東卯山步道位在谷關七雄裡排行第五的「東卯山」，原本是台灣電力公司的保線道路，所以沿途也會經過三座電塔。東卯山步道沿途的視野寬闊風景很好，除了竹林和茶園風光也很適合觀賞雲海，秋冬季節運氣好還有機會可以見到壯闊的雲瀑。登山步道多為之字坡步道坡度上還算和緩，但步道較長且多為未經鋪設的山路，建議前來登山前還是要評估體能跟腳力！步道沿途大多都有樹蔭遮陰，到了設有大型電波反射板的山頂視野則十分遼闊，可以眺望周遭蒼鬱群山。
步道入口位置：谷關大道院停車場 登東卯山停車處
海拔高度：791～1690公尺
步道里程：單程6.7公里
步行時間：往返需5小時40分鐘
申請入山：否
小提醒：大道院至東卯山登山口距離約1公里，步行需20分鐘路程
8、八仙山主峰步道
八仙山主峰步道也是谷關七雄裡被列為難度最高的一條登山步道。登山口位於八仙山森林遊樂區內靜海寺旁，除了八仙山主峰步道之外，八仙山森林遊樂區內還有幾條可以輕鬆散步的休閒行步道。但八仙山主峰步道可沒有這麼簡單～
八仙山主峰步道爬升的海拔高度差約有,366公尺，登頂之路就是不停的上坡上坡上坡，要到上了山稜線坡度才會緩和些！步道途中還可看到一個當年伐木時代留下的流籠頭，現在雖已廢棄也是很多登山朋友拍照紀念的知名景點。
八仙山主峰步道資訊
登山口：八仙山森林遊樂區內靜海寺登山口
海拔高度：1029～2366 公尺
步道里程：單程約6公里
步行時間：往返8小時以上
申請入山：否
看完不同等級的台中登山步道介紹，大家可以評估看看自己的體能，看看適合哪個取向的登山步道規劃一趟登山之旅，親身體驗一下台灣傲人的山林之美。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
「我還是找不到路，但是我能找到你！」Disney+《MOVING異能》27句動人金句，譜出亂世中淒美虐戀Disney＋現象級夯劇《MOVING異能》上線後，引爆空前討論！該劇為一檔超能力漫改劇，由柳承龍、趙寅成、韓孝周、金成均、車太鉉、金熙元、柳承範、高允貞、李正河、金度勳（金道勳）、郭善英主演，為跨世代新穎組合，劇情主軸圍繞在擁有超能力的家族成員，隱藏超能力的高中生及其父母的故事，全劇共20集，目前已一路開播到第13集，這週即將播出最新第14、15集，劇情劇焦關於家庭、愛情、親情、友情、自我認同等議題刻劃，劇中也有許多深富哲理的金句台詞，一起來看！
高嘉瑜連任得靠民眾黨？郭正亮曝陳時中只是嘴巴挺：要吳欣岱棄賽唯有一途2024總統暨立委大選腳步進逼，港湖立委選戰因泛綠陣營分裂備受矚目，先前曾幫台灣基進參選人吳欣岱站台的衛福部前部長陳時中，日前表態會支持爭取連任的民進黨立委高嘉瑜。然而，前立委郭正亮於節目《綠也掀桌》中分析，陳時中只是「嘴巴講講」的挺，綠營支持者並不會因此歸隊；而高的機會在於民眾黨的票，但在綠票僅拿4成的情況下真的非常危險，也真的很慘。
建商獻金大戶》起底塌樓案禍首基泰建設！董監顧問什麼來頭？政治獻金給了誰？基泰建設都更建案「基泰大直」，9月7日施工過程導致鄰近多棟公寓民宅下沉塌陷。由於適值選舉敏感時刻，綠營網軍第一時間點名該區藍營立委王鴻薇收受「基泰建設」政治獻金30萬元；港湖區立委高嘉瑜旋即加碼爆料，該公司另一件案「基泰碧湖」遭投訴9次，建管單位冷處理。加上該公司負責人陳世銘，被控吸金億元投資中國房地產去年遭起訴，基泰一時之間成為過街老鼠，就連該公司興建台北車站地標、37層「基泰忠孝」大樓都曾發生投資糾紛，讓人好奇，基泰到底是什麼樣的公司？
美國施壓？義大利傳欲退出一帶一路 唐湘龍曝根本問題：留著也尷尬義大利外交部長塔亞尼（AntonioTajani）結束在北京的訪中行程，外界關注此行是否為退出中國「一帶一路」計畫的前奏。對此，資深媒體人唐湘龍於節目《風向龍鳳配》中分析，義大利過去把一帶一路當作經濟浮木，其實是缺乏本質思考，退出很正常；台大政治系楊永明則認為，目前看來退出後續事宜已經談妥。
李強與岸田文雄與為核污水互嗆？他示警美日韓聯盟恐現破口：最好先緩緩東協峰會近期於印尼登場，傳出日本首相岸田文雄與中國總理李強在東協加三高峰會中，為福島排放核污水互嗆。對此，台大政治系教授楊永明於節目《風向龍鳳配》中直言，指稱岸田文雄與李強在互嗆的日媒《日經亞洲》唯恐天下不亂，因此用字遣詞都較為煽動。前立委郭正亮則說，岸田政府應在首批核污水排出後暫緩，否則中日韓間任何想要有進展的議題恐怕都會停滯。
風評：數據與計算方式動手腳，越描越黑的「超思案」針對超思進口巴西雞蛋的質疑，沉默數日後農業部終於對外公布合約，但從外界反應看，似乎不但未釋疑反而有越描越黑之嫌，甚至「升級」到雙方上法院互告的地步。不過，相較過去的「蛋蛋危機」，這回嚴重性又更其過往。
張良任觀點：拜登訪問越南─抗中的最後一張拚圖美國總統拜登預定9月10日前往河內與越共總書記阮富仲會面，這是他擔任總統之後首度前往越南。最近幾天亞太地區的兩個重要的會議，一個是在印度舉行的G20峰會，另一個是在印尼首都雅加達舉行的東盟高峰會，拜登總統選擇參加前者，而放棄後者。
弘安觀點：反介入要和平─台琉命運共同體的警示本文摘要：前有阿富汗悲慘結局，現有烏克蘭的現世報，震撼了美國與北約歐盟及亞太夥伴；台琉命運共同體感同身受，台灣與琉球將安全託付給美國須有所警惕，以避免阿富汗效應，烏克蘭慘況在臺灣與琉球地區重現。
林庭瑤專欄：高虹安，非綠陣營大麻煩？德國社會學家韋伯說：「政治是一種並施熱情和判斷力，去出勁而緩慢地穿透硬木板的功夫。」所謂事緩則圓，政治需要選擇時機與適當力道，然而，絕頂聰明的政壇小妮子、新竹市長高虹安，對重大人事案卻粗暴無比，恐成非綠陣營打選戰的「大麻煩」。
羅承宗觀點：口水退散，政見交鋒不知道從何時開始沾染的惡習？臺灣的政壇似乎鎮日充斥狂言囈語。倘若長久下來積累過多負能量，讓選民心煩意躁，終究將對自由民主逐漸喪失信心與耐心。基此，任何有志於參與政治活動者，最終還是要回歸常軌正道，進行理性辯論、以政見跟競爭對手交鋒為是。
閻紀宇專欄：「不入虎穴，焉得虎子」的外交奇才理查森以「偉大外交家」來形容甫於九月一日過世的比爾・理查森（BillRichardson），可能會讓不少人蹙眉狐疑，但他絕對是近代美國外交界一位奇才。孔子有云：「危邦不入，亂邦不居。」但理查森的外交生涯卻可說是專門與危邦、亂邦打交道，成就斐然，而且大部分時候是以「平民」身分進行！
觀點投書：從淚灑「關東橋」看257旅新兵之亂 談起昔日最操的四個新兵訓練單位，退伍老鳥們分別取了四個經典稱號：淚灑「關東橋」，血濺「車籠埔」，魂斷「金六結」，亡命「成功嶺」。顧名思義，過去的新訓單位真的很嚴狠操，教育班長也夠貝戈戈。但等退伍後，最懷念的人物，卻往往是教育班長。
觀點投書：甜心寶貝施淑婷 V.S. 九萬公子林飛帆這幾天綠營側翼在瘋狂撕咬新竹市新任民政處長施淑婷，說她這樣一個學歷差，僅當過電子公司人資的小女生，憑什麼當民政處長。並用林飛帆當對比，製作了一張比較表格。欺負小女生，不是英雄好漢，筆者路見不平，就針對兩人來進行超級比一比。
觀點投書：百萬枚手榴彈是為了國防還是浪費公帑？近年中共不斷擴大對臺軍事恫嚇力度，促使臺海緊張情勢不斷升溫，面對中共此般挑釁，國軍為滿足戰備所需，委託中科院生產Mk2手榴彈；此外，陸軍司令部參謀長陳建義中將更指出，未來志願役及1年期義務役新兵，入伍訓時皆要實施手榴彈實彈投擲訓練，此話一出便引起輿論譁然。外界紛紛質疑，手榴彈並非高科技兵器，是否真有大量生產與採購的必要性嗎？
觀點投書：新北台灣設計展；侯友宜政績的試金石由經濟部工業局協同地方政府主辦的『台灣設計展』，一直都是先進設計概念跟城市行銷結合的展覽，在過程中可以展現區域的故事以及設計能量，我認為這也是檢視一座城市內外軟硬體發展情況的好時機，今年的台灣設計展在新北市，配合新北美術館的使用，也造成不小的討論度。
定期改選的「政治痙攣」讓選民只有一天的權力：《民主的擂台》選摘（1）這個時代陷入了民主焦慮。過去所謂的「先進工業化」國家現在顯然都在擔心，過去幾十年來從未出現的反民主浪潮，突然重新覺醒。在此同時，有很多讓人無法理解的誇張政治模式，也聚集了愈來愈多民意。十年前幾乎不會有人擔心，其他國家失去民主的悲劇，會不會同樣發生在美國身上。另外，那些剛剛進入民主的國家，也紛紛開始懷疑，民主是否真的是政治的唯一道路。人們在評估這些國家民主進展的時候，發明了一個新詞，說當代出現了民主「倒退」（backsliding）。最後的最後，中國這種屹立不搖的獨裁政體，更讓民主以外的選擇變得比幾十年前更誘人。這一切似乎都讓人認為，本書的主題不應該是民主衰落之後的復興，而是興起之後的衰落。但在這最後一章，我要從歷史的角度，問問當下的民主焦慮究竟從何而來。
「沒看過這麼扯的合約」 陳鳳馨曝超思雞蛋疑點：官場背後只有勾結超思進口雞蛋相關爭議不斷延燒，日前農業部長陳吉仲親自召開記者會，並公布和超思簽訂的合約，卻引發更多外界質疑。媒體人陳鳳馨8日在政論節目《新聞大白話》表示，自己本來以為超思雞蛋相關爭議已經很扯了，沒想到農業部卻每天都在秀下限，就連金融業前輩看到農業部和超思雞蛋所簽訂的合約後，都說「完全沒有看過這麼扯的合約」，暗指這麼超出常理的事情是官商勾結。
臺灣文博會打開首都文化新未來 呈現「臺灣野生原力」2023臺灣文博會今年重返臺北，從舊空總出發，延伸至國家鐵道博物館、松山文創園區、華山文創園區，以及花博爭艷館等5大文化場域，連結首都文化廊帶成為主要展區，創下文博會史上首度跨出單一縣市，展開「5大主展區、5個副展館、10大亮點」。藉由深入且全面地從臺灣自然環境、歷史文化、城鄉發展、庶民生活各種創作脈絡出發，呈現出「臺灣野生原力」的創作命題。文化部長史哲特別感謝這次文博會所有策展團隊、參與其中的夥伴辛苦付出，「這次大家特別累」。「所有的文博參與者都是臺灣文化的主角」，邀請大家共同參與臺灣文化盛事，一起成為臺灣的文化特有種。
新光人壽8月虧近9億 新光金累計每股淨損0.07元新光金控今（8）日晚間公告獲利自結數，因核心子公司新光人壽8月稅後淨損8.98億元，影響新光金8月獲利呈現虧損，單月稅後淨損3.44億元；新光金前8月稅後虧損擴大到9.88億元，累計每股稅後淨損（EPS）0.07元。
乖乖食堂正式開張！首波美味滷肉飯、冬瓜茶上菜征服味蕾提到台式經典美味，許多台灣人第一印象就會想到滷肉飯，吃完再來一杯必備飲品冬瓜茶，解膩又甜蜜！國民零食-乖乖秉持著推廣台灣靈魂好滋味，推出24小時為您開門的「乖乖食堂」，將道地美味暖心上菜，首波新口味「滷肉飯米菓」、「冬瓜茶米菓」，經典組合涮嘴入口，讓人一口接一口停不下來，無論何時何地都可以享用最正台味，乖乖食堂在9/8搶先於全聯正式開張！即日起至9月21日購買可享第二件５折，主餐搭配飲料入手恰恰好！
陳建仁視察尖石鄉幸福巴士 楊文科縣長為竹縣大眾運輸請命新竹縣政府及尖石鄉公所積極向中央爭取相關補助，其中109年推出「噗噗共乘」類計程車服務獲熱烈回響，近年將轉型成為幸福巴士，為原鄉鄉親提升優質服務，行政院長陳建仁、交通部長王國材等人今（8）日前往尖石鄉體驗幸福巴士及聽取成果簡報，全程陪同的楊文科縣長也期許中央能夠持續支持，攜手讓新竹縣大眾運輸更便利。
佳元當代藝術力量 集結港日台藝術家近日登場現代生活中，自然一直都是人們心中的渴望，也是藝術創作中的重要主題之一，佳元建設機構承襲現代人對生活的想像，特別在台北市民生東路二段舉辦「佳元當代藝術力量」展覽，並邀集國際藝術家黎志文、胡棟民、菅野麻依子的作品，透過藝術超越不同文化、語言，反映了城市生活中對自然、人際的渴望與追求。
荒腔走板的總統選舉！政壇流行互拆房子、扯蛋 郭倍宏：國家定位完全消音高雄市第六選區立委參選人郭倍宏表示，現在的台灣政壇流行互相拆房子，到法院扯蛋跟搗蛋，打開媒體看到的選舉新聞幾乎都是這一類新聞。對於國家建設、政策只有看到加碼喊價，從老人家僱外籍看護免巴氏量表，到健保費免費，大家都在比年輕，看哪個黨年齡降最多，乾脆降至20歲，皆大歡喜，選票統統投給你。
維護球員安全優先！新竹棒球場體檢會：採天然或人工草皮工法改善球場新竹市政府今（8）日召開新竹棒球場工程體檢會第4次會議，主席高虹安市長表示，第3次會議中體檢委員提到的建議都已納入後續規劃，並已於今年7月13日邀請美國職棒大聯盟指定場務單位BrightView來台，進行新竹市立棒球場設施勘查及檢測，此次體檢會議向體檢委員報告美國大聯盟場務專家 MurrayCook及ChadOlsen所出具之檢測分析結果，並商策棒球場後續改善方案及期程，後續確定方案後將與廠商進行履約釐清與調整，全力讓棒球場順利圓滿啟用，還給市民一座安全的球場。
