臺東的山海會黏人，這句話一點也沒錯，暫時脫離城市的束縛，放下手機，擁抱大自然，吹著太平洋的微風，感受到滿滿的大自然量能，這是《自然醒慢活祭》呈現出專屬於臺東的美。
參加《自然醒慢活祭》第一天的活動，在都蘭的蔚藍海洋美景下，聽著海浪拍打聲與蟬鳴鳥叫聲，在草地上光著腳丫，隨著老師帶領下自然舞動，與土壤及大自然能量連結，感受到滿滿的療癒量能。再來從繪畫中進行對自我內心的深度覺察。
從台中來參加活動的Carol分享，這是她最愛的體驗項目。每人透過畫筆，直覺地選擇顏色、為自己當下心境畫下一幅畫，接著老師引領夥伴們，拿著自我畫作找10位陌生人，互相講出對於畫作的感受，透過與人相互交流，察覺更深的自我。如同林依晨書中提到「人生是一幅畫，自己就是畫家本人，要濃墨重彩或輕描淡寫，以何種筆法、畫風，全由自己決定」。
夜裡吃著在地媽媽烹調的健康料理，與從台灣不同區域來參加活動的朋友交流，有許多報名參加活動的都會上班族，是為了暫時脫離朝九晚五的都市叢林，讓自己的身心重回大自然的擁抱，充電後再出發。夜裡體驗臺東在地香草精油品牌小村遠遠的精油diy課程，感受到不同天然精油及比例為嗅覺所帶來的刺激。夜裡漫步在都蘭大街，在都蘭糖廠感受到來自國內外藝術家創作的生命力，聽在地店家分享，都蘭住著許多衝浪客及藝術家，因為戀上都蘭的大海，就在這裡開店、創作，成為都蘭的村民，這裡可以說是台東最國際化的聚落，一整日活動下來，讓身心靈體驗到久違的充實感。
隔日，在馬武窟溪口 ．東河橋下體驗早晨的SUP立槳及瑜珈，練習身體平衡在板上體驗，感受與大自然共存。SUP瑜珈跟一般平地上瑜珈課是不同的，因為瑜珈在水面上要作出平衡動作，需要使用到不同位置的肌肉群，是一種全新的療癒體驗。同時透過瑜伽動作，眼睛望向天空、大海，用不同視野感受大自然的寧靜美好。透過參與這兩天《自然醒慢活祭》活動，擁抱自我，察覺自我，釋放負能量，令人感受身心富足，在海洋美景中重新連結自己，達到身心的平衡和放鬆。 （相關報導： 水煮蛋怎麼剝才不會坑坑疤疤？他崩潰「去完殼只剩蛋黃」，農委會教1招不黏殼小撇步 ｜ 更多文章 ）
除「淨心慢旅行」旅遊遊程外《自然醒慢活祭》系列活動中的「國際音療工坊」也將於8月26日至27日在臺東登場，邀請到荷蘭頌缽音療大師Hans de Back與游牧音樂傳習者Unid Huang擔任講師，開設專業師資培訓課程與一般民眾音療體驗場次。更將在9月8日移師臺北，於集思交通部國際會議中心為全國社工舉辦專屬「紓壓工作坊」，讓社工們能暫時登出助人模式，為自己療癒充電。更多活動詳細資訊，請見自然醒慢活祭官方網站以及社群平台。
