「加害者如下水道蟑螂無所不在！」 隋棠揭「MeToo 本質」：想好起來很勇敢
MeToo風暴延燒演藝圈，讓藝人隋棠有感而發。（圖／翻攝自IG／suitangtang）
MeToo風暴延燒演藝圈，藝人許傑輝、宥勝、黃子佼等人接連被爆出性騷事件，形象翻車。藝人隋棠有感而發，寫下「加害者有如下水道蟑螂一般無所不在」。
隋棠感嘆，「在這個加害者有如下水道蟑螂一般無所不在的真實世界，想好起來很勇敢，而勇氣很珍貴。」
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告別睡眠負債！ 營養師分享這些營養要補對現代人生活工作壓力大，導致睡眠障礙的問題也越趨嚴重，身心理的壓力會導致睡不好之外，太興奮、憂鬱、焦慮甚至是飲食、噪音、光線等，都會造成睡眠品質不佳的問題。倘若睡不好除了會導致精神不佳外，甚至進而有可能帶來免疫防護低下、賀爾蒙代謝異常等問題，時間一久更有可能造成內分泌失調、肥胖等心血管疾病的風險。想擺脫睡眠困擾，營養師林允兒分享：「睡眠品質的好壞與入睡後，是否達到深層睡眠息息相關，只有身體獲得良好的睡眠條件，才是真的休息。調整生活作息，需多吃天然的助眠食物或是透過保健品的補充，來改善睡眠品質，是告別睡眠負債的根本之道」。 8大助眠保健營養成分如下：「日本玄米鎂」近期備受矚目的成分，具調節生理機能，穩定GABA遞質作用，幫助深層睡眠；有超過10篇以上國際臨床文獻發表，能助於紓解壓力，讓身心放鬆，好入睡。
台灣民意基金會民調》2024好感度排行！侯友宜不敵郭台銘墊底 半年流失逾500萬人支持2024總統大選腳步逐漸逼近，台灣民意基金會針對各黨參選人以及潛在的人選進行感情溫度調查，最終結果顯示，民進黨參選人賴清德以56.48度居冠，柯文哲53.06度排行第二，郭台銘52.35度排行第三，侯友宜則以48.78度敬陪末座。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆表示，對比半年前有64.2%的選民對侯友宜有好感，現在只剩下36.5%，暴跌了27.7個百分點，半年流失535萬人。
房市有在轉弱，為何大家無感？這種房子逆勢上漲，第五波打房將帶來3大反效果中央銀行理監事會15日召開，全體理事一致同意不升息，並把全年經濟預測下修至2%以下，同時在房市明顯降溫之際，再出手第五波限貸針對第二房限貸打房。房市趨勢專家李同榮直批，此舉乃彭規楊隨，明知房市已明顯降溫，又複製12年前彭淮南時代無效的選擇性限貸政策，連續5波限貸打房，所為何來？他直言央行真正動機有三：其一、搶割政績，二、平撫鷹派理事反彈，三、資金動能強勁。另外一大考量是擔心房價壓不住會甩尾，所以表達央行打房決心，宣示意味大於實質意義。
夏至吃什麼才能養生？專家曝3大飲食禁忌，今天一定要吃這1種食物2023年6月21日22點58分太陽直射地面的位置到達一年的最北端，直射北回歸線。此時，北半球的白晝達到一年的最長時間，因此「夏至一陰生，冬至一陽生」。古諺：「冬至湯圓，夏至麵。」傳統上「冬至」會吃湯圓，也有人是吃餃子跟餛飩，由於夏至是新麥剛收割的時節，很多地方都會「吃麵」，或是吃麵食，也就是配合時節進食，有著「嘗新」的意涵。另外夏至也有許多當令的食材，各種瓜果類、白蘿蔔、小白菜等，這些都是傳統中醫上認為「退火」的食物，攝食當令食材也是夏至風俗之一。
重磅合作！男研堂與Panasonic攜手為男生帶來全新刮鬍保養體驗HODRMEN男研堂，作為台灣知名的肌膚保養品牌，一直以來致力於研發適合台灣男生的肌膚保養方案。今年夏天，男研堂與Panasonic攜手合作，為男性帶來一場引領護膚新浪潮的革命性體驗。這次的合作結合了男研堂肌活永春泉與Panasonic護膚電鬍刀，讓男生們可以在刮完鬍子後，享受到無與倫比的鎮靜舒緩功效，開啟嶄新的肌膚保養大門。
拘提生醫界美魔女、調查官沒搜索票硬要搜，還不准當事人通知律師到場！調查局台北市調查處偵辦《營業秘密法》案件，拘提「生醫界美魔女」義守大學教授楊智惠，根據台北地方法院裁定書，調查官竟犯下未先宣讀法律權利的「低級錯誤」。事實上，調查官當天搜索楊女住處始終無法拿出搜索票，卻要硬闖楊女住處，才故意不告知相關法律權利，不准楊女通知律師到場。
防制人口販運 雲縣召開協調會要各局處分工合作雲林縣政府昨（19）日於警察局2樓簡報室召開「112年上半年防制人口販運協調聯繫會議」，由縣長張麗善主持，會中邀請臺灣雲林地方法院檢察署檢察官莊珂惠列席指導，並邀集內政部移民署南區事務大隊雲林縣專勤隊、雲林縣服務站及海巡署偵防分署雲林查緝隊等機關，以及勵馨基金會等NGO民間團體共同與會，縣長張麗善表示，縣府合作無間,共同守護鄉親生命財產安全。
長青食堂端午加菜 張麗善: 顧健康更讓長輩備感溫馨關懷感謝長青食堂辦理單位及志工廚工辛勞，雲林縣政府藉端午節前夕為縣內長青食堂加菜，縣長張麗善今(19日)在斗六市長林聖爵、議員林岳璋、陳永修、斗六市民代表會主席胡克勤、副主席黃尤美、賴瑪玲、陳品宏代表、社會處長林文志、雲林肉品市場副總經理邱良閱、長平里里長高忠傑、賴淑娞議員服務處主任陳博文、陳芳盈議員助理鄭欣慈等共同見證，致送長平社區發展協會長青食堂蔬菜箱，由理事長趙翊廷等幹部志工代表收下，表達對長青食堂辦理單位幹部、廚工及志工之長期辛勞付出之肯定。
2023 「東石海之夏」主視覺公布！以蚵展現嘉義獨特海洋觀光嘉義縣「2023東石海之夏」主視覺公開！活動將在8月5、6、12及13日於東石漁人碼頭舉行，內容包括親子活動、主題市集、晚會表演及在地美食等；縣長翁章梁介紹，本次設計以嘉義沿海最著名的蚵為設計靈感，結合蚵殼、蚵棚及竹筏特色，融入藍色系的漸層，透過海底動物的視角，望向海面上的太陽之都23.5度嘉義，感受嘉義之美！
夏立言、饒慶鈴赴中國溝通！國台辦宣布：即日起「恢復台灣釋迦輸入」2021年中國突然宣布暫停進口台灣鳳梨釋迦，果農受到影響。經台東縣府協調農民改善介殼蟲問題，以及近期國民黨副主席夏立言、台東縣長饒慶鈴親赴中國溝通。中國國台辦今（20）早宣布，在綜合評估相關整改措施的基礎上，海關總署決定自6月20日起恢復台灣釋迦輸入，輸中國釋迦須來自獲得註冊登記的包裝廠和果園。
北市稅處揪北市國中生 雲端稅境樂遊e夏為加深臺北市國中學生對國稅、地方稅租稅常識及雲端發票的認識，臺北市稅捐處透過國際網路平台GatherTown，打造虛擬台北城-雲端稅境，並於112年7月21日舉辦「雲端稅境探險樂遊e夏」暑期線上營隊活動，自112年6月1日上午9時起至6月30日下午5時止，到稅捐處網站/熱門活動專區報名，並於確認參加時捐贈10張雲端發票(未登打統一編號，交易金額限10元以上)，就可以參加活動。活動共分2梯次，每梯次限額30名，名額有限，大家趕緊來報名！稅捐處進一步說明，「雲端稅境」是以臺北市地圖及著名地標模擬的虛擬空間，共有遊樂園、購物商場、展覽館等三大場館，其中藏有各式雲端發票與稅捐知識及互動體驗遊戲。學生透過角色扮演，在雲端稅境中學習租稅常識，並跟著發票足跡與劇情探險，尋找消失的百萬得主，特色新穎的遊玩方式，讓學生一邊解開謎題，還能一邊在虛擬世界遨遊臺北市的著名景點。全程參加活動者，就贈送立體動物造型文具收納盒1份。炎炎夏日宅在家玩遊戲的同時，又可學習稅務、雲端發票常識及參加有獎徵答，真是一舉數得，喜歡網路遊戲的北市國中學生們可千萬別錯過。稅捐處將於112年7月7日前於活動網頁及「北市稅處」粉絲專頁公布錄取名單，活動詳情請至該處網站/熱門活動專區查詢，亦可撥打0800-000321免付費電話或02-23949211轉分機163向企劃服務科蔡小姐洽詢。
北市信義老服暨日照中心廣慈園區啟用 銀髮服務再升級臺北市人口老化速度快於全國，111年老人占全市人口比例已超過20%，成為超高齡社會，臺北市重視長者預防性照顧，以「敬老、顧老、挺老、安老」出發，19日舉辦信義老人服務暨日照中心搬遷開幕活動，信義區長輩活動空間全新升級，日間照顧收托人數增加至120人。臺北市長蔣萬安同時宣布，本市除了長照第三支箭補助有需求長輩每月1,200元緊急救援系統，為更保障長者居家安全，預防跌倒，7月1日起「臺北扶老.軟硬兼施居家簡易修繕服務方案」申請資格放寬，展現北市銀髮服務同步優化社區活動設施、佈建日照服務、協助長者居家簡易修繕及緊急救援服務等面向多元且完善，滿足長者不同階段需求。社會局委託中華民國紅心字會經營信義老人服務暨日間照顧中心，原位於信義區松隆路，廣慈園區衛福大樓完工後，搬遷至南側4、5樓，老服中心空間設備全新升級，面積從149.5坪提升至413.28坪，更新增碁力衡運動教室。日間照顧服務從原照顧24人，提高到120人，將試辦收托年輕型失智症者，及新增試辦夜間喘息服務3床，並將持續關懷服務信義區獨居長者。此外，社會局表示為落實「敬老、顧老、挺老、安老」，加強長者居家安全，除市政白皮書長照第三支箭補助65歲以上獨居長者及未滿65歲身障者裝設緊急救援系統，面臨突發及緊急事件時，可由24小時守護中心即時協助外，7月1日起「臺北扶老.軟硬兼施居家簡易修繕服務」，將於今(112)年7月1日起擴大服務對象範圍，申請條件自原綜合所得稅率百分之五以下長者，放寬至百分之十二以下，整合專業服務團隊提供長者一站式服務，協助施作簡易居家修繕及設置生活輔具，最高可獲8萬元補助，預防長者在家中跌倒，環境更加安全、安心。社會局全方面推動預防性照顧服務，實現在地安老，未來將持續優化各區老人服務中心活動空間，落實一國中學區一日照中心政策，並推廣長者居家安全，讓老人更健康活耀，長輩能安心在自己熟悉的環境中終老，達到「敬老、顧老、挺老、安老」。
桃園組織戰動起來！張善政市政交流助攻 邱奕勝設宴邀藍議員全力挺侯友宜新北市長侯友宜在被提名參選2024總統大選後，在藍營權威民調中已經落居老三，黨內對此憂慮不已，而挺侯者多希望國民黨縣市首長伸出援手；其實，本周桃園市長張善政與議長邱奕勝就將「伸出援手｣，在23日中午與晚上分別設宴邀請侯友宜出席，特別是晚間邱奕勝的餐敘更邀請全桃園議員一起出席，象徵團結意味濃厚。
黃子佼爆性騷自殘…愛徒Lulu逆風親揭：我認識的佼哥 「對他的感謝未因此減少」藝人黃子佼被指控強吻少女、誘拍裸照，昨日（19日）他透過影片坦承性騷並公開道歉，同時驚爆大S（徐熙媛）、小S（徐熙娣）、阿雅、吳宗憲等藝人吸毒、欠債等，引發輿論關注。對此，黃子佼的徒弟Lulu（黃路梓茵）今天（20日）凌晨針對此事發聲，表示「雖然曾經的錯誤無法彌補，但我們很多後輩對他的感謝是沒有因此而減少的」。
台灣民意基金會民調》逾半認為賴清德是「美選之人」 游盈隆曝利多：親美是多數台灣人特質距離2024總統大選約剩7個月，《台灣民意基金會》20日針對美國最屬意的總統人選公布最新民調結果顯示，高達54%的民眾認為美國比較希望民進黨總統參選人賴清德當選，另有12.9%認為是國民黨總統參選人侯友宜、12.3%認為會是民眾黨總統參選人柯文哲。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆分析，親美是絕大多數台灣人的特質，人們也相信，美國支持的總統參選人當選機率比較大。
經濟影響力讓美國拉攏印度！《經濟學人》：這些因素可能是經濟成長隱患印度總理莫迪將於22日赴美進行國是訪問，白宮稱此次訪問「將確認美國與印度之間深厚而密切的夥伴關係」，美國的領導人將印度視為美中白熱化競爭中不可或缺的盟友。英國期刊《經濟學人》指出，美國拉攏印度的其中一個原因是其日益成長的經濟影響力，但隱憂是印度的年輕人口數可能不足以維持快速的經濟成長。
台灣民意基金會民調》蔡英文聲望下挫 游盈隆點名2爭議衝擊：第4度陷執政困境《台灣民意基金會》20日公布最新民調，針對總統蔡英文的聲望調查，結果顯示有11.9%的民眾非常贊同、30.4%的民眾還算贊同、24.9%不太贊同、23.3%一點也不贊同，另有6.4%的人沒意見、3.2%不知道或拒答。對此，台灣民意基金會董事長游盈隆指出，蔡英文正第4度陷入執政困境，而距離前次執政困境結束才1個月。
台灣民意基金會民調》柯文哲「奔3」甩侯追賴 游盈隆曝態勢：不再侷限年輕族群《台灣民意基金會》20日公布6月最新民調，針對2024總統大選的支持度，民進黨總統參選人賴清德以36.5%一馬當先，民眾黨總統參選人柯文哲29.1%緊跟其後，國民黨總統參選人侯友宜則是20.4%位居第3。台灣民意基金會董事長游盈隆指出，與上個月相比，賴清德仍保持著領先的態勢、支持度也有微幅的上升，柯文哲一舉上升了4個百分點衝上第2名，反倒是侯友宜大幅下滑了7.2%，總統大選自5月17日確定競爭結構後，已全面開打，才短短1個月，就已高潮迭起。
幕後》選情墊底「六大皆空」怎麼救？侯友宜追問了一張「兩岸牌」國民黨總統參選人、新北市長侯友宜，從2023年5月17日被徵召選總統至今才剛過1個月，民調支持度接連受到與鴻海創辦人郭台銘整合未成、新北市幼稚園餵藥案處理失當衝擊重挫，在藍綠白三強競逐的戰局中落居老三。本來國民黨還期待綠營因性騷擾吃案風暴形象大損，有助侯友宜選情止跌反彈，至少能與台灣民眾黨總統參選人柯文哲扳成平手，但6月18日公布TVBS最新民調結果，不但直接讓藍營輔選系統美夢變噩夢，全黨上下對2024大選的悲觀情緒更快速蔓延。
曾經大讚加密貨幣，如今加強監管力道：美國證券交易委員會主席為何突然覺醒？最近幣圈最熱門的新聞就是美國證券交易委員會（SEC）開始強力監管加密貨幣，接連起訴全球最大的加密貨幣交易所幣安（Binance）與Coinbase引發軒然大波，更有趣的是SEC的主席GaryGensler原本是美國麻省理工學院（MIT）史隆管理學院的教授，在過去幾年開授過許多區塊鏈與加密貨幣的課程，曾經稱讚甚至推崇區塊鏈與加密貨幣的技術偉大創新，如今忽然改弦易轍痛批加密幣產業「騙子橫行」，讓大家一陣錯愕，到底發生了什麼事？
風評：不必抱太大期待的「好事」─布林肯訪中這2天全球目光都放在美國國務卿布林肯的訪中上，雖然布林肯訪中成行、而且最後與習近平會面，實現「高層溝通」，算是「好事」一件，不過，先不必對具體成果與中美緩和抱持太多期待，兩國關係或已「止跌」、「回升」則未必，因為中美間的敵對結構未變，前景仍屬艱險。
陳國祥觀點：柯文哲能像馬克宏那樣打敗傳統主流政黨嗎？如果民意調查可信，三位總統候選人最近的走勢是：侯友宜起不來、賴清德下去了、柯文哲上來了。兩大政黨被勢單力薄的柯文哲壓著打，讓人想起2017年的法國大選，單槍匹馬自組新黨參選的馬克宏居然勢如破竹，打敗法國傳統的兩大中間主流政黨，贏得總統寶座，馬克宏從此獨領風騷，兩大政黨迄今一蹶不振。柯文哲會是台灣的馬克宏嗎？根據TVBS公布的最新總統大選民調，相較上個月，民眾黨總統參選人柯文哲支持度增加10個百分點，來到33％，由第三名反超藍綠候選人而躍居領先；民進黨總統參選人賴清德讓出領跑地位，排名第二；國民黨總統參選人侯友宜下滑，位居第三。對於這樣的民意發展趨向，兩大政黨候選人故作輕鬆狀。侯友宜說，選舉像跑馬拉松一樣，他有自己的配速，會堅定自己的選舉節奏與步伐。賴清德則說，民進黨目前的確比較逆風，但採取高標準處理每一個事件，希望重新得到社會的諒解與支持。柯文哲倒是冷靜以對，表示民調「看一看就好」，他不相信一個月內的民調會差到十個百分點，「沒這回事」。真的「沒這回事」嗎？近期幾份民調，都呈現柯文哲或民眾黨支持度上升的趨勢。聯合報五月下旬民調顯示柯文哲逼近侯友宜；菱傳媒民調顯示柯文哲首度站上三成；台灣民意基金會發表「台灣人最新的政黨支持傾向」民調，民進黨24.6％、民眾黨22.2％、國民黨20.4％。各項民調顯示，柯文哲從過去的老三變成老大或老二，竟然還超過民進黨總統參選人賴清德，令人訝異。不管可不可信，民調至少顯示一個趨勢，民眾黨和柯文哲崛起，形成三強鼎立的局面。關鍵在於柯文哲已成青年的偶像。TVBS民調交叉分析顯示，柯文哲在年輕族群支持度上顯著領先，支持度在廿至廿九歲民眾為58％，高於賴清德的17％及侯友宜的12％；在卅至卅九歲選民中，柯文哲支持度為55％，賴清德28％，侯友宜12％。不過，除了年輕族群外，民眾對於既有政黨的不滿意，給柯文哲鋪墊了支持度上升的基礎。柯文哲和民眾黨最近沒做什麼好事，也沒噴出什麼金玉良言，而柯聲望鵲起的主因應是藍綠的表現太令選民搖擺。
公孫策專欄： 侯友宜需要打一場「昆陽之戰」侯友宜民調落到第三，急死了所有藍軍支持者，見面沒幾句話就問：「你看侯友宜該怎麼辦？怎樣才能突破重圍？藍軍支持者會不會歸隊？」第二個問句說中了要點，侯友宜此刻確實陷入圍城，第三個問句則回答了第一個問句——藍軍歸不歸隊，看侯友宜的表現。
陳淑恩觀點：柯文哲真的準備好了嗎？柯文哲向來以率性發言受寵於媒體，也為年輕族群所喜好。但柯文哲近日在短短不到一個月內，自應對葛來儀言論、赴日訪問發言、到在「眾青論壇」提培養網軍等一系列荒腔走板的言論，讓人哭笑不得。
李忠謙專欄：讓西方世界摸不透的習近平美國國務卿布林肯此次訪問北京，改善美中關係算是有了一個好的開始。雙方的主張其實一開始就很清楚：美國要的是負責任地管理雙方關係，不要因為誤解或誤判讓競爭演變成衝突；中國也同意「共同管控分歧、避免戰略意外」，但美中關係惡化全是「華府的鍋」、「根源在於美方抱持錯誤的對華認知」。
觀點投書：危機處理經典教案─餵藥案如何演變成一場完美風暴孩童在幼兒園遭餵食安眠藥，聽起來異常驚悚的情節，在侯友宜的總統路上逐漸形成一顆愈滾愈大的雪球，直到今天已操作成為侯友宜面前直撲而來政治風暴。回頭思考這場新北市府的危機處理過程，各種前因後果兜在一起，簡直是政治公關學裡一個經典的案例。
觀點投書：怎能相信老師餵「錯」藥？新北市私立幼兒園的餵藥事件，被炒得沸沸揚揚，幼兒園的負責人及幾位老師以涉案人被傳喚調查，還要花錢交保，加上各方議論紛紛，甚至還有人打蛇隨棍上，直指老師餵禁藥，新北市督導不周、處置失當，直叫市政府疲於奔命，而代表國民黨角逐大位的侯友宜更是百口莫辯——他恐怕是此案最大的關係人？
