19歲少年打球完猝死!醫揭夏天運動3大禁忌,這樣做恐引發心肌梗塞

2022-07-12 17:09

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夏天運動完若馬上做這3個動作,恐怕會有生命危險。(示意圖/取自Pexels)

夏天運動完若馬上做這3個動作,恐怕會有生命危險。(示意圖/取自Pexels)

運動後大口灌下冰水解渴又解熱?小心這樣做讓你丟掉小命!日前福建福州一名19歲的少年,因為打完球口渴,直接將整瓶冰飲料喝完,沒想到5分鐘後他開始胸痛,緊急送醫仍不治身亡。對此,醫師解釋,夏天氣溫高會讓血管擴張,若運動完立刻喝下大量冰飲、吹冷氣或洗冷水澡,都可能刺激血管,最終導致突發性心肌梗塞。

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根據《福建衛生報》報導,福建福州一名19歲的少年才剛考完高考,每天都會出門打籃球,但因為天氣炎熱,他打完球後口渴,直接大口地將整瓶冰涼的飲料灌下肚,一滴也不剩,結果5分鐘不到,他就開始出現胸悶、胸痛的症狀,只能在一旁休息。

眼看這名19歲少年的臉色越來越差,朋友才驚覺事態有異,立刻撥打電話叫救護車,但不幸地是,緊急搶救後,這名少年仍不治身亡,而導致他猝逝的原因,經診斷確定為「突發性心肌梗塞」。

福建中醫藥大學睡眠科副主任余運影說明,當夏天氣溫升高,連帶也會影響人體血管進入擴張狀態,若是運動後馬上喝下大量低溫的冷飲,或者立刻吹冷氣、沖冷水澡等,都可能會刺激血管收縮;而一旦血壓猛然升高,血液黏稠度也會隨之變高,發生凝血的狀況,進而引起血管堵塞,最終導致心絞痛或心肌梗塞。

若要避免刺激血管,余運影建議,夏天時冷氣溫度不宜設定太低,尤其辦公室,溫度過低恐怕會增加心肌梗塞的風險,此外,運動後也要先休息3到5分鐘,等心率恢復平穩後再喝冷飲,並且小口地慢慢喝,或者先將飲料含在口中、直到回溫後再吞下

責任編輯/邱劭霽

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