# 剛運動完可以喝水嗎  

運動後大口灌下冰水解渴又解熱？小心這樣做讓你丟掉小命！日前福建福州一名19歲的少年，因為打完球口渴，直接將整瓶冰飲料喝完，沒想到5分鐘後他開始胸痛，緊急送醫仍不治身亡。對此，醫師解釋，夏天氣溫高會讓血管擴張，若運動完立刻喝下大量冰飲、吹冷氣或洗冷水澡，都可能刺激血管，最終導致突發性心肌梗塞。

現代人越來越重視身體健康，投身運動行列、注意飲食的民眾增加許多，而「喝水」普遍被認為是維持身體健康的重要元素。對此，恩主公醫院泌尿科醫師高銘鴻點出「4大NG喝水習慣」，提醒民眾喝錯恐怕喝進病痛，反對身體健康有害，甚至危及生命安全，喝水絕對是「最重要的小事」，需要謹慎以對。