童年不被父母認同的孩子,長大容易產生自卑感!專家一席話揭「仔細聽小孩說話」帶來的驚人影響

2021-06-19 08:30

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父母應該要在孩子的童年扮演好傾聽者的角色。(圖/pixabay)

父母應該要在孩子的童年扮演好傾聽者的角色。(圖/pixabay)

孩子學習溝通能力的第一個教室就是家庭,透過與家人、兄弟姊妹的對話和交流,他們得以學會適當的會話能力與社交技巧。

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當孩子得到父母的「認同」時,就會敞開心扉;相反的,如果感到被批判或否定,就會封閉自己的心。換句話說,為了持續與孩子對話,並維持良好的親子關係,向孩子傳達「我認同你」的訊息非常重要。

那麼,我們要如何把這種接納的心意更高明地傳達給孩子呢?在第二和第三章中,我們探討過和孩子說話的方法,而認真傾聽孩子意見的「積極聆聽」也是溝通中很重要的一環。

1. 用百分百的注意力傾聽孩子

所謂的積極聆聽(active listening),就是把注意力完全集中在說話對象上,無條件傾聽他的意見,不對他的話做任何增減。

那麼,和孩子對話的時候,大人是否會動用自己所有的注意力,不帶偏見地傾聽孩子的意見呢?

你會不會打斷孩子的話,或是懷疑他、隨意給予評論,甚至不小心就對他說教呢?我們是不是經常被忙碌的生活追著跑,心事重重,或是對孩子的意見有偏見,心不在焉地聽孩子說話,隨便地左耳進右耳出呢?

「積極聆聽」不僅針對孩子說話的內容,也得注意孩子的肢體語言,因此需要高度的專注和耐心。

放下自己的心事和成見之後,用耳朵、眼睛、心靈去傾聽眼前的孩子, 這並非易事。唯有對孩子所說的感興趣,由衷關懷和尊敬孩子的人才能辦到。

2. 培養獨立思考,從「不被否定」開始

積極聆聽的最大好處,就是可以帶來安心感,孩子覺得「自己的話不被批判,得到理解」,因此無須找藉口或耍花招,讓孩子有反省自己、自己思考解決辦法的機會。

此外,在積極聆聽當中,情緒不分好壞。無論是憤怒、難為情、嫉妒、悲傷等等,任何情緒都不會被傾聽的父母或大人否定,一概接受就是積極聆聽。這樣一來,孩子就不會對自己的情緒感到難為情、排斥或有罪惡感,可以更容易接受自己的感受。父母不應告訴孩子「不用為了這種事生氣」、「不用每次都為了這種事難過」,這會容易使孩子試圖壓抑自己的感情。

自己的話有人認真傾聽,有人接納自己的感覺,可以讓他們不逃避面對自己的感受或問題,並學會自己負起責任並主動思考,而不是依賴父母或大人。而且得到別人理解的感覺,當然也能改善親子關係。無論傾聽者或被傾聽者,積極聆聽帶來的正面影響,也包括了對彼此產生好感和溫暖的情緒。

作者介紹|島村華子 Shimamura Hanako

在英國牛津大學獲得兒童發展(child development)碩士學位和博士學位、蒙特梭利(Montessori)和瑞吉歐教育法(Reggio Emilia)教育研究員。

本文經授權轉載自采實文化《這樣讚美與責備,養出高自尊孩子:精通蒙特梭利、瑞吉歐的牛津博士這樣和孩子說話》(原標題:讓孩子自由成長的「積極聆聽」)

責任編輯/林俐

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