你是否也有過這些心理小劇場: 在茶水間遇到不熟的同事，會緊張要閒聊什麼? 遇到很久之前一同受訓的同事，會猶豫要不要打招呼? 或是，打電話給客戶時會擔心打擾到對方?
以上種種，可能會讓你懷疑自己是否社交能力有問題，不擅與人相處。但其實不用擔心，很可能只是因為: 你是個內向者。
外向者無法體會內向者的心理糾結，就像有大氣層保護的地球是沒辦法體會整天被隕石攻擊的痛苦。 -張瀞仁
今天要談的這本《安靜是種超能力》，作者張瀞仁就是這麼一個不折不扣的內向者。早餐店老闆娘找錯錢，會不好意思開口要回；搭電梯會急著關門，怕有人溜進來，會陷入要閒聊的尷尬。
但這樣的她，卻成功在美國這樣外向的環境發光發熱，幫助許多台灣球員與大聯盟簽約；在非營利組織成為首位管理三國的非美籍經理，並擁有上百場演講、專訪的經驗。乍看之下，實在很難把這些經歷跟內向畫上等號。
書中，作者從自身經驗出發，細細深談自己身為內向者在職場所遇到大小困難。親切風趣的口吻，時不時加上許多讓內向者深感共鳴的小呢喃。讀著讀著，真覺得，要是能早點遇上這本書就好了。
對內向者來說，這本書可以給予勇氣與方向，進而更認可自己。對外向者來說，可以藉由此書理解有人和他們很不一樣，進而更知道怎麼和內向者合作相處。
原來不是我不如別人，而是我本來就不是那樣子的人 - 蘇珊·坎恩
【內向測試: 你是內向者嗎?】
在這邊大家可以先做個小測試，看看自己是偏向內向還是外向者。第一個測試是內向者測試，第二個測試是16型人格測試。
自己在內向者測試中得到31分，在16人格中的內外向量表，則是高達90%內向，徹徹底底是個內向者。
【內向者特點】
過往談到內向，總覺得是負面的特質，意味著不善與人相處。但內向並不等於不善社交，許多的內向者也都發展出了很好的社交能力。內向與外向真正的差異在於: 獲取能量的方式不同。
內向者需要透過獨處來獲得能量，而外向者則需要透過與他人相處來取來能量。也因此，外向者活像花蝴蝶般轉來繞去並不只是單純喜歡，而是真有其需求。而內向者之所以不那麼參與社交，則是因為太耗能量。
以下表列一些內外向者差異給大家參考：
內向者在如虎口的職場上，乍看非常不吃香。相信許多內向者都有過如下的小劇場:為什麼我就是沒辦法像某某某一樣，輕鬆地找人講話呢? 剛那個問題明明我可以回答得更好，可惡，怎麼現在才想到答案...
但其實內向者仍有許多優勢，不用妄自菲薄，作者列舉出了內向者的四大擅場。 （相關報導： 內向的人就是害羞、不擅與人相處？他們其實有這些優勢... ｜ 更多文章 ）
1、深度思考: 內向者不喜歡衝動行事，也不會說出未經思考的話。2、善於傾聽: 內向者也善於觀察與傾聽。能吸收資訊，思考其背後脈絡。3、專注穩定: 內向者比外向者更能維持深度專注，可以把注意力集中於眼前最重要的任務上。4、恆毅力: 內向者較不輕言放棄，而能針對目標，持之以恆。
內向者不是沒有能力，我們只是需要用自己的方式，把這些潛能發揮出來 -張瀞仁
