怎麼養出樂觀的孩子?專家道出6大訣竅:具備這些能力,樂觀也可後天養成!

2020-05-20 12:10

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樂觀、悲觀這樣的心理狀態,除了先天因素,也可以透過後天培養的。(資料照,圖/pakutaso)

樂觀、悲觀這樣的心理狀態,除了先天因素,也可以透過後天培養的。(資料照,圖/pakutaso)

生命中可能遇到各式各樣的挑戰,樂觀是一股重要的力量。幸運的是,樂觀有天生的因素,也有後天的因素,從小培養孩子成為樂觀、積極正向的人,將是父母可以送給孩子最珍貴的禮物之一。

全球陷入疫情的悲傷事件中,這時,謹慎又樂觀的態度,有助於度過這個難關。孩子一生不知要面對幾次這樣的大衝擊,這種時候,除了教孩子多洗手,父母還能做什麼?

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根據牛津字典,樂觀指的是「感覺好事會發生,而且事情會成功」﹔心理學家也認為,樂觀的人比較會努力達成目標。許多研究都指出,樂觀的人比較容易幸福。小至8歲,已可以看出一個孩子是樂觀傾向或悲觀傾向。所以,培養孩子成為樂觀正向的人,會成為父母給孩子一生寶貴的禮物。

樂觀是追求快樂、健康與成功的重要能力,是可以改變且被教導的。樂觀也不只是想開一點,而是有實力的分析過程,養久了才能有計畫的作戰,透過過去有用的長期經驗,未來不管面對任何事,都一定過得了關。孩子一生很長,會遇到什麼事情無法預料,培養他們樂觀面對人生的態度,一輩子受用。

本期《未來Family》探討如何養出樂觀的孩子,從觀念解析、方法工具,以及國際與國內的實戰故事,包括借鏡荷蘭、德國、法國做法,並分享台灣多位專家及名人的個人經驗等三大面向,仔細分析「樂觀」這個議題。

送給孩子人生大禮   透過樂觀,養出有力量的孩子

新冠肺炎,幾乎是今年上半年唯一的新聞。面對疫情和後疫情世界,你的內心是充滿悲觀的焦慮、無助與沮喪,或者樂觀的相信自己具有因應的能力,一切終將安然度過?

台灣目前成功的守住了新冠肺炎疫情的防線,為這一天,準備了17年。成功大學行為醫學研究所教授郭乃文表示,台灣歷經SARS(嚴重急性呼吸道症候群)等事件的磨練,在過去尋找有用的長期經驗,不管任何事一定過得了關。她說,「當大腦失去了彈性、想不出解決的對策,這樣的心理災難才是真的可怕。」

樂觀,可以避免這樣的心理災難。樂觀的人,在好的時代、壞的時代,都有能力活得比悲觀的人幸福。幸運的是,樂觀有天生的因素,也有後天的因素,從小培養孩子成為樂觀、積極正向的人,將是父母可以送給孩子最珍貴的禮物之一。

20200520-鼓勵小孩勇於嘗試新事物、接受冒險挑戰,有助於培養樂觀的心態與能力。(圖/未來Family提供)
鼓勵小孩勇於嘗試新事物、接受冒險挑戰,有助於培養樂觀的心態與能力。(圖/未來Family提供)

大腦做不出它不會的事

研究指出,悲觀與樂觀部分來自於先天基因,但同時也受後天經驗影響。美國心理學家賽里格曼(Martin E. P. Seligman)在《學習樂觀.樂觀學習》一書中談到,有人習慣戴著灰色眼鏡看世界,有人則努力讓自己看向光明,不同看待生命的方式往往都是學習而來的。

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