二○一三年九月，《金陵晚報》刊登了一篇文章，報導了美國一位著名醫學家的最新科學研究成果，還分享了這項研究成果背後的一段故事。
美國的一位名醫，他有三位好朋友，都罹患癌症並已到晚期，為了防止癌細胞擴散，這位名醫就勸他們趕緊做化療，並告誡他們：「如果不及時化療，生命會有極大的危險。」
聽了他的話以後，其中一位好友立即開始做化療。
而另外兩位好友是一對夫妻，他倆商議後一致認為，既然癌症已至晚期，可能將不久於人世了，那我們為什麼不抓住這生命的最後機會，實現一直未了的心願，做人生最後一次度假旅遊，到心中早已嚮往的世界著名旅遊勝地去走一走、看一看呢？於是，他們手挽著手，踏上了人生的最後一次旅途...
還是一句老話—『人算不如天算。』
激發體內健康因子的關鍵—保持愉悅的心情
這麼一說，聰明的讀者也許能猜到故事的結局了。
沒錯，這個故事的結局，既在意料之外又在情理之中，既令人內心酸楚又令人歡欣鼓舞。
令這位名醫內心酸楚的是，聽了他話的朋友，儘管做了化療，但卻未能阻止癌細胞擴散，幾個月後，這位朋友就不幸去世了，這個結局完全在他的意料之外。
令這位名醫歡欣鼓舞的是，他的另外兩位朋友，雖然均未做化療，但都健康地活著，並從最新的血液檢測結果看，他們體內的癌細胞幾乎都不見了蹤影。
後來，這位名醫一想到已去世的朋友，就會感到有些內疚，對仍還健在的朋友，卻總有點百思不得其解。
於是，他針對這個課題進行了深入研究，最終揭開了謎底。
原來，當人經常處於高昂、愉悅的心情時，就能使大腦和下視丘等神經中樞釋放出更多的神經肽等激素，還能使心臟分泌更多的內皮衍生舒張因子（Endothelium-derived relaxing factor）等激素，這些激素都是人體內的健康因子，可以促進免疫細胞發揮免疫功能，並能直接殺死癌細胞，抑制癌細胞的生成，對預防和治療腫瘤以及各類疾病，都具有十分重要的作用。
而未做化療的那對夫妻，決定實現人生未了的心願，到早已嚮往的世界著名旅遊勝地去走一走、看一看，他們打碎了癌症恐懼的精神枷鎖，這不正是一種高昂的情緒嗎？
他們在旅途中散步、聊天，欣賞人文景觀，陶醉於自然美景中，呼吸清新空氣，這不正是一種愉悅的心情嗎？
度假旅遊式的散步，能夠使人吸入大量的清新空氣，充分享受負離子的呵護，促進全身血液循環，維持高昂、愉悅的心情，激發各種抗癌健康因子的活力，進而增強身體免疫功能，為戰勝可怕的癌症創造了有利條件。
如此看來，他們「走一走、看一看」的「無心插柳柳成蔭」，卻完全是在自然科學的情理之中。
作者｜中西醫學世家‧走路養生達人─林正
曾患高血壓、高血脂、冠狀動脈心臟病，心臟重要血管堵塞80%，堅持走路一年後，血壓、血脂全部恢復正常，成功向支架說不，至今仍在堅持走路，致力於探索走的養生智慧！出身醫學世家，為江蘇健康廣播節目《天天養生》系列的訪談嘉賓，受邀主講數十場健康講座。曾著《智慧養生：養好血管人不老》一書，從患者角度出發，用親身經歷、實戰經驗告訴讀者如何發揮自癒力，重暢心血管。
內科主任醫師─林青
1980年空軍軍醫大學畢業，曾於濟南空軍醫院擔任急診科醫師、VIP病房主治醫師。退休後，受聘於濟南華夏醫院，擔任內科主任。從事醫療工作約四十餘年，有豐富的臨床內科實踐經驗，曾多次受獎及廣受病患好評。 （相關報導： 想靠健走提神，為何越走越累？健康雜誌列9種走路撇步，用這2招醒腦最有效 ｜ 更多文章 ）
本文經授權轉載自野人出版《走是養生之王：中醫思考、西醫佐證，養生達人走出抗癌體質、遠離三高的重生奇蹟》責任編輯／蔡昀暻
