職業的一天》女生一樣很能打！台灣首位女子格鬥家是這樣鍛鍊的！
她是台灣首位打進職業賽的女格鬥選手，黃偵玲！（圖／黃偵玲提供）
格鬥給大眾的刻板印象，是陽剛且男性為主的；然而不畏懼傳統觀念的限制以及家人的反對，有一名女性奮不顧身的投入其中。台灣首位職業女子格鬥家Jenny Huang 黃偵玲，她的一天是這樣的：
每天大約早上8點起床，自起床梳洗換裝完畢之後，習慣上她會先到離家不遠的公園做肌力訓練半小時。其中一項訓練稱為「戰繩訓練」，一般人是甩動麻繩，但黃偵玲是職業選手，需增加強度，改成比較重的鐵鍊，更難甩動。
在公園做肌力訓練時，會有一個訓練夥伴陪同，負責督促她的體能鍛鍊，也負責陪練。
做完肌力訓練後返家，黃偵玲會開始準備早餐，同時也準備午餐帶到上班的地方。做為一位運動選手，飲食方面自然也相當講究，必須攝取足夠的澱粉、蔬果、蛋白質，才有能量完成訓練課程。她同時也要注意自己的體態，避免在參加比賽前因為體重超過規定磅數，必須得減重。
身為職業選手的她，同時也兼任教練。大約跑1個小時，中午12點會到達道館，並且立即開始授課，教導學生體能訓練課程，學生年齡層非常廣泛，從小孩到家庭主婦，甚至是外國人都有。
教學課程在下午1點就會結束，接著就是格鬥家的自我訓練課程了。
黃偵玲所練習的綜合格鬥（Mixed Martial Art，簡稱MMA），又稱為混合武術、無限制格鬥，任何一種武術都可以在擂台自由發揮，不受限制，因此訓練項目也很多樣。訓練會持續進行至晚上7點，內容包括體能訓練、重量訓練、格鬥訓練等。
為了增加訓練強度，在自我訓練的過程中，除了在身上增加額外負重（提水桶）外，也會配戴口罩，可以模擬高山上的空氣，更容易喘，以加強自己的有氧體能。
在自主訓練課程結束過後，晚上7點多會開始教授學生格鬥課程到晚上10點。
結束一整天的課程以及自我訓練，黃偵玲會直接在道館內洗澡、整理自己，接著再從古亭道館慢跑回板橋的家中，12點以前就寢，儲備明天一整天訓練與教課的精神。
女子格鬥家的生涯成就
同時身為職業選手和教練，平時與學生的感情也很好，例如教導巴西柔術課程時，與學生們打成一片的合影。
平時辛勤努力地鍛鍊自己，也令黃偵玲戰功顯著，拿下了許多獎牌。
最容易惹怒你(女子格鬥家)的一句話：
「你打不打的贏某位男生？」（每個運動員都會是想不斷的超越自己，要是一直被拿去和別人比較，那就永遠比不完）
專題企劃／郭丹穎 資料整理／吳偉立 分享學姐／黃偵玲
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