安可人生

健力是一種使用槓鈴進行的運動競賽，分為深蹲、臥推、硬舉三個項目，在國內外都有許多愛好者，也有越來越多銀髮族加入，用訓練肌力來逆齡。

亞洲人一蹲可以蹲個幾十分鐘、幾小時的令歐美人瞠目結舌，連帶地也讓許多人開始形容「亞洲蹲」有多利於健康，除了有健身專家指導練習亞洲蹲可以健身雕塑身材以外，也有人說蹲踞的動作有利於大便通暢、改善便秘，甚至還能對抗糖尿病、緩解背痛、提升體能、延緩癡呆、延年益壽…….等等，嘉義長庚醫院暨廈門長庚醫院康復中心召集人許宏志說，亞洲蹲沒有那麼神奇，而且不需要蹲那麼深，蹲踞的時間太久，對膝關節壓力太大可能形成傷害，還可能使血管損傷。

獲得WCE世界盃烘豆大賽冠軍賴昱權，2017年底才在台北新開一間讓咖啡迷們紛紛朝聖的「內湖握咖啡」，但他的腳步卻沒因此停下來。原是宜蘭青年的他，為了找尋適合咖啡烘豆氣候而移居高雄，一待就是五、六年，在這不僅開了一間握咖啡，還有另一間為自己理想開設的咖啡廳，他笑說：「在高雄優點，消費者們有時間，可以坐下來好好喝一杯咖啡。對於店家來說，更有時間能做出屬於自己風格的咖啡廳。」

退休的長官本來過著很閑適的生活，但是這次聚會卻發現她好像頗為煩惱，失去以前讓人感覺自在隨適的個人特質，原來她發現先生近來熱衷小學同學會，剛開始本來以為是大家退休後開始懷舊，她自己也參加過幾次國小、國中和高中同學會，所以雖然第一次聽先生說，小學時很愛慕，畢業後從沒聯絡的女同學也會去，她也沒放在心上，但是先生現在幾乎每星期都說有同學會，讓她不禁懷疑起來；國小同學會到底是什麼吸引力把老公吸走了？

最近日本有一則報導，說有一門新興職業正夯：「遺品整理士」，因為日本近年來「孤獨死」的人愈來愈多，每年125萬位死中者，有3萬人是在孤獨死的狀態被發現，日本所謂的孤獨死，是指這些人在家裡死亡，但身邊沒有人能在第一時間發現，所以也稱「獨居死」，許多人甚至是在屍體腐壞了、變成白骨了才被發現。

年逾80歲的知名製作人周遊依然愛得癡狂，努力追回外遇夫的新聞，令大家見識到她的狂熱愛戀之心，許多五、六十歲的人也覺得自己追愛得理直氣壯，不過最近周製作人床第之間的事又爆上新聞；原來80多歲的她和70歲的老公依然性致勃勃，日前因為正在火熱之間找不到潤滑劑，爆怒懷疑媳婦取而不還，讓大家見識到潤滑劑的重要性，基隆長庚醫院婦產科主任陳芳萍說，潤滑劑真的很重要，周遊女士年逾80歲，有老年性陰道炎（萎縮性陰道炎）是可想而知的，沒有潤滑劑的幫忙，真的會很不舒服。

日前台灣男性學醫學會在情人節前公布一項數據，「台灣『軟男』比例，三年增加五成」，或許熟齡男女們會覺得現在對性的需求沒有那麼高，對這項數據不怎麼感興趣，但是台灣男性學醫學會理事長，也是台大醫院泌尿部醫師的張宏江提醒，許多不舉的病例來自於慢性病，慢性病狀況愈嚴重，不舉的狀況也愈嚴重，也許對性需求要求不再那麼高，但一定要注意健康！

瑞士的社會對安樂死仍在激烈的交鋒中，整個社會沒有一個絕對的定論，從不同的角度裡，也都能聽出一番道理。

綜藝教母張小燕過去忙於工作、家務，現在的她更珍惜與朋友聚餐的時間，還幽默自封「飯局妹」，並提出一套自創的飯局妹守則：

年輕時我有一件象牙白的長版大衣，每當走在寒冷的街上，走在身邊的人都是裹著烏黑黑的大衣，你知道那個「回頭率」有多高嗎？！感覺自己走起路來都有風。

「租一個退休的人」是一個從蘇黎世起家的退休者求職公共平台（RentaRentner）。「經驗寫在我們的臉上（ErfahrungstehtunsinsGesichtgeschrieben.）」 是網頁上斗大標語，強調退休只是到了一個法定的休業年限，但不代表在一日之間失去了謀生技能，或是社交能力。退休的生活，仍然大有可為，從這個平台上一般大眾可以按自己的需求找到一個臨時工，或是短期的幫手，職業涵蓋了家務、電腦、園藝、接送、售貨、商展、專業諮詢等等，共計325種工作細項，所有年輕人做的工作，退休的人都能做。

Euthanasi安樂死這個字源自於古希臘文，有善終之意，無痛無苦的面對死亡是人類自古就有的願望。以德語來查詢安樂死，卻是極少使用到這個字，出現的多是協助自殺（assistierterFreitod）或死亡協助（Sterbehilfe）。

既「租一個退休的人」在市場上受歡迎之後，這三個創始人開始從退休者的角度開發了一個新平台跟一個退休的人約會(dateaRentner)。自2016年開始，他們的會員經由無遠弗屆的網際網路增長了起來，會員甚至也有從國外註冊的。

還記得電影「金盞花大酒店」，一群不相識的退休人士入住印度養老酒店，原本想安享天年，因為種族、職業、性別等差異，卻在人生下半場碰撞出意外的火花。在台灣，也有人想試看看，創造美好的共居住宅，不再只是冰冷、寂寥的安養院。

伊甸基金會於2004年因接受一名郭姓老先生的委託，而開啟了「以房養老」首例。

住在荷蘭許久，深深覺得務實荷蘭人，不像部分西方國家的人一般「大方」，會把自己身家財產／收入通通告訴你。依據我的經驗與觀察，越是真正有錢人，越是低調，低調到和你我一般穿平價衣去逛二手店挖寶，帶回豪宅再次資源利用；買東西購物都是先看標價是否合宜，如果太貴，還是會放回架上，繼續尋找。但是，若他們現身慈善晚宴等場合，其出手卻又是一般人難以想像的「奢華闊氣」。

全球時裝四大盛事之一的紐約時裝週，於今年9月登場，時尚界教主級人士集聚一堂，一片星光閃閃之中蓄著白色落腮鬍、身著風格潮服的台灣時尚老人林經甫，成為國際媒體鎂光燈下的一大焦點。

當我問已經先看過本片的友人覺得如何時，朋友回答：光看這兩位主角就夠了。確實，這是吸引我前去觀賞，也是我走出戲院後的共通感想，光是細看這兩位資深且演技精湛演員的表演層次就足矣。

一個人過世了，他的遺物會被視為遺產或是垃圾，這是一個引人思考的問題。蘇黎世公有墓園SihlfeldFriedhof舉辦了一個身後展，展出後人存留的遺物，到底是哪些事物讓人寄予無限懷念，相當令人玩味。

人，為什麼年紀增長了還是持續的追求異性？進入超高齡社會的日本，從相親盛會上實際探訪中高齡者情愛故事的樣態。