台中甩肉大作戰開跑　星燃計畫揪市民拚健康

台中人動起來！市府健康減重計畫再升級，「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」今正式開跑，號召市民一起甩油、燃脂、拚健康，要把運動變成生活日常。

台中市長盧秀燕表示，去年星燃計畫吸引逾萬名市民參與，減重成果亮眼，也代表市民越來越重視健康。今年市府持續加碼推動減重挑戰賽，結合運動課程、營養諮詢與健康管理資源，陪伴市民養成規律運動與健康飲食習慣。

根據運動部全民運動署調查，台中市過重及肥胖比率近年明顯下降，已低於全國平均，成功擺脫「六都第一胖」印象。市府表示，這代表健康體位政策逐步看見成果，未來仍會持續推動。

衛生局長曾梓展指出，肥胖已被世界衛生組織視為慢性疾病，若長期忽略體位管理，可能增加糖尿病、代謝症候群、高血壓、心血管疾病等健康風險，因此規律運動與均衡飲食，是守住健康的重要關鍵。

今年活動鎖定成年且BMI達參賽門檻的台中市民，進行為期三個月的減重挑戰。只要達成指定減重目標，就有機會獲得健康獎勵，市府也希望透過誘因設計，讓民眾不只是短期減重，而是建立長期健康生活。

市府也攜手H2U永悅健康，推出燃油減脂班、國民運動中心免費體驗、營養師免費諮詢等服務，從飲食、運動到生活習慣全面陪跑，讓減重不再只是靠意志力硬撐。

活動現場邀請健康代言人陳艾熙分享自身歷程。她曾因長期服用類固醇導致體重增加，後來透過健康飲食與規律運動慢慢找回狀態，也希望用自身經驗鼓勵更多人，用正確方式照顧身體。 （相關報導： 70年的火候修行：橫濱炭火「横浜焼き鳥·達磨」把關東古典派燒鳥帶進台中夜晚 ｜ 更多文章 ）

盧秀燕也強調，台中近年積極建置運動場館，持續推動國民運動中心、兒童運動中心及全民運動館，讓市民在生活圈就能方便運動。市府希望透過星燃計畫，讓更多人從今天開始多走一步、多動一點，一起瘦得健康、活得更有活力。