# 健康瘦身  

台中人動起來！市府健康減重計畫再升級，「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」今正式開跑，號召市民一起甩油、燃脂、拚健康，要把運動變成生活日常。台中市長盧秀燕表示，去年星燃計畫吸引逾萬名市民參與，減重成果亮眼，也代表市民越來越重視健康。今年市府持續加碼推動減重挑戰賽，結合運動課程、營養諮詢與健康管理資源，陪伴市民養成規律運動與健康飲食習慣。體重數字降下來根據運......

近年「綠拿鐵減重法」在網路掀起熱潮，癌症關懷基金會董事長陳月卿老師指出不用打瘦瘦針、不必激烈斷食，只靠「10日綠拿鐵」就能短時間瘦身，甚至有人10天狂瘦7公斤。不過，養生達人提醒，綠拿鐵並非人人適合，若喝錯方式，反而可能愈喝愈胖，甚至影響慢性病與藥物控制。 不挨餓也能瘦？「10日綠拿鐵」主打高纖低熱量 陳月卿老師表示，所謂「10日綠拿鐵」，是以綠拿鐵取代三餐......