今年的伊斯蘭齋戒月（Ramadan）將從6月18日開始，佔全球人口1/4的16億穆斯林，都將在接下來一個月內，遵守白天禁食、禁菸與禁止親密行為等戒律。你有沒有想過，夏季永晝的北歐地區，穆斯林該怎麼辦呢？瑞典教長告訴你，不需要整個月都不吃不喝啦！
太陽不下山，什麼時候才能吃飯？
科技發展讓全球化達到高峰，人們為了追求更好的生活紛紛移民到已開發國家，社會福利發達的北歐是許多人的首選，光是挪威就有超過20萬的穆斯林移入。不過，他們漸漸發現一個很重要的問題：分不清白天還是黑夜的北歐，到底該怎麼齋戒？
雖然齋戒本意是透過克制慾望，達到鍛鍊身心的目的，但是太陽沒下山就不能吃喝的話，等於整個齋戒月都不能進食，顯然是會死人的......幸好今年，歐洲的伊斯蘭宗教法研究委員會（European Council for Fatwa and Research）終於提出可以遵循的方案！
「齋戒月之前最後一次，太陽有明顯起落的日子，就是我們可以依據的齋戒時間。」委員會決議道。雖然如此，北歐的白天還是長達19個小時，委員會也特別說明：「齋戒的目的不是要你餓到昏倒，所以如果已經站都站不穩，那當然可以進食。」
埃及的宗教法權威（Grand Mufti）阿里‧哥摩亞（Ali Gomaa）也特別強調，大家都應該盡力封齋，不過這不是虔誠的標準，「沒有人可以因為封齋比較久，就覺得自己比其他人優秀。」
遵循日月的齋戒，沒有固定日期
除了什麼時候可以吃喝之外，何時開始齋戒也是很大的困擾！瑞典伊斯蘭協會發言人穆罕默德‧哈拉奇（Mohammed Kharraki）表示，「我們是從黎明開始封齋，斯德哥爾摩的夏日根本沒有黎明可言，所以我們也無從得知何時應該開始齋戒。」
齋戒月是伊斯蘭曆每年第九個月新月出現的第一天開始，到下一次新月出現，看到新月是開始齋戒的依據，每年齋戒月之前，全球各地的清真寺都會進行「看月」，而多雨的台灣地區，則經常參考鄰近穆斯林國家的資訊，如馬來西亞、印尼或沙烏地阿拉伯，如果都沒能看到新月，就會經由全台各地的清真寺決議封齋。
和中國農民曆一樣，伊斯蘭曆依照月亮圓缺來決定每個月分，並不是公定365天。每年的齋戒月都會提早十天左右，也就是說，不管你是住在南半球、北半球，熱帶地區還是寒帶地區，每個穆斯林一生，一定都會經歷春夏秋冬四季的齋戒呢。
淨化身心，量力而為
白天禁止飲食看起來很可怕，不過伊斯蘭教並沒有硬性規定所有人都要齋戒，《古蘭經》註明，老人、小孩、病人、孕婦、哺乳中或經期中的婦女、旅人等，只要身體狀態不適合就可以不用齋戒，可以以捐獻窮人或是改期再守齋的方式來補償。不過呢，每天傍晚的禮拜過後，穆斯林就可以如常生活，一直到隔天清晨，天亮以前爬起來吃點早餐，然後又進入齋戒的一天。
藉由忍耐飢渴、菸癮等慾望，穆斯林可以體驗貧窮、更珍惜身邊所有，齋戒月中也應該避免所有不好的行為，例如謾罵、欺騙，以至於動武、戰爭都應該禁止。無論是心態、言語或生理上，都要保持清靜，難怪許多穆斯林朋友都說，飢餓才不是齋戒最難克服的事！
發現朋友或鄰居最近開始白天不吃不喝嗎？詢問一下，如果他在齋戒的話，就不要勸他吃東西了，為他的毅力鼓鼓掌吧！
