八個小時，五個科目測試，四次休息，一天，一次機會。
大學修學能力測試（修能，Suneung，又稱韓國學測或韓國聯考）是改變韓國年輕人生活的考試。
它決定了你的大學，並可能影響未來的工作、收入甚至人際關係。
這是一個成年儀式，甚至使整個國家陷入停擺。
「修能」是韓國臭名昭著的大學學術能力考試，每年11月舉行一次。今年的考試日期是 11月14日星期四。這是學生展現自己能力的唯一機會。
我們採訪一些準備今年「修能」的韓國學生，他們分享應對這場緊張的連續考試的生存攻略。
「我的日常生活圍繞著『修能』」
「修能」考試為期8小時，每個科目之間有20分鐘的休息時間，還有50分鐘的午餐時間。每個科目約需80至107分鐘，這需要高度集中的注意力。
19歲的黃賢民（Hyun-min Hwang，音譯）說，他的一些朋友在考試前都會吃計劃在考試當日吃的餐點，以確保良好消化。這是考生之間的普遍做法，他們必須在當天自備午餐盒。
家長和學生會在網絡考試社群交流哪些該吃不該吃的心得，生食、辛辣食物，以及麵粉製品如麵包或麵條等應避免進食。
建議吃香蕉和蘋果等水果，不宜吃酸性橘子，以防胃酸倒流。蛋白質也是關鍵。 「修能」的均衡午餐通常包括米飯、烤魚、雞胸肉、蔬菜和熱湯。
「我的一些朋友會在特定的時間起床和睡覺，以適應『修能』當日的時間表，」黃說。「你的身體需要休息才能集中注意力。」
而且你不能夠因為需要上廁所而分心。
去洗手間並不是一個理想的選擇，因為很難迅速回到考場。經過多次模擬測試，並適應20分鐘的休息時間，黃說他已經學會如何控制膀胱。
20歲的姜俊熙（Kang Jun-hee，音譯）今年重考，他投入所有精力準備「修能」。作為重考生，他專注於建立更有紀律的日常生活。
「上次參加考試時，我沒有盡我所能地生活得富有建設性，」姜承認。
他說，他現在「全情投入」「修能」的日常生活，包括每天早上06:30起床，然後直接進行模擬考試，「就像實際『修能』考試的時間表」一樣。
這位20歲的年輕人對去年的成績並不滿意，亦是朋友圈中唯一重考的人。他說，孤立的感覺讓他感到很難過，因為他的朋友已經開始享受大學生活了。儘管如此，他還是決心盡力而為。
「為『修能』做準備會教你如何實現目標，」他反思道。
協助考生的模擬考試
對考生來說，模擬考是「修能」的重要一部分。每年有三次全國模擬考試，學生亦可以參加私立院校提供的額外模擬考試。
姜有貞（Yoo-jung Kang，音譯）表示，以這種方式適應「修能」考試的日程有很大幫助。
「一開始，我無法長時間集中，」她分享道，「但經過幾次模擬考試，我學會如何更好地專注。」她一直對自己念叨著「我們不要太緊張」。
我們在首爾江南的一所「補習學校」遇到了在家接受教育的姜有貞。這些「補習班」在韓國很受歡迎，幫助年輕人為「修能」做準備。
鄰近咖啡館的窗戶上掛著祝福的標語，裡面擠滿了正在最後衝刺溫習的學生。 （相關報導： 澤倫斯基強調「美國不能逼烏克蘭上談判桌」 馬斯克回應：他真的好幽默 ｜ 更多文章 ）
和許多韓國人一樣，這名在家上學的學生也全力為「修能」做準備，她相信「讀書是保障未來的唯一途徑」。
