80%痔瘡患者都是！上廁所滑手機害「恐怖7下場」　超過10分鐘下次就大不出來

喜歡上廁所滑手機醞釀排便情緒嗎？醫生提醒，這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘，甚至是頸椎間盤突出，若不改善，7大恐怖下場找上你。

秀傳紀念醫院在臉書PO文指出，上廁所邊滑手機的人很容易上排便時間過長，一不小心就坐了幾十分鐘、甚至一小時過去，長久下來會對身體造成負擔，導致頭暈、痔瘡、便秘、頸椎間盤突出、血壓升高、近視以及乾眼症等7大恐怖下場。

另外，若是上完廁所感覺眼睛酸痛，頭有點暈、脖子痛，排便順暢度降低、有點便秘，很有可能已經算是「邊上廁所邊滑手機的重度成癮者」。 （相關報導： 等不及脫水機停！心急婦「伸手拉衣服→整隻手捲入」　急診醫嚇壞：剩筋連著斷指 ｜ 更多文章 ）

不少醫師轉發該則貼文，痔瘡專科醫師林安仁就分享自身臨床經驗，有大約80%痔瘡患者都會坐在馬桶上滑手機。大腸直腸外科醫師陳威佑也稱，有研究證實，上廁所時間與痔瘡發生有正相關性，雖然看書、滑手機可幫助放鬆並醞釀便意，但堅硬的馬桶圈也會對直腸或肛門靜脈產生壓力，就容易導致痔瘡，建議上廁所時間控制在10～15分鐘內就好，否則大便反蠕動縮回結腸，下一次排便將會更困難。