# 頸椎間盤突出  

2年前幫網路客保單檢視加保保險，同時也幫60歲開小黃的爸爸檢視民國88年買的保單，因住院實支實付額度僅3萬元建議爸爸增加第二間住院實支實付，因小黃收入不穩定，爸爸一句「保險有保就好」，婉拒加保保險。

喜歡上廁所滑手機醞釀排便情緒嗎？醫生提醒，這個壞習慣可能會導致痔瘡、便秘，甚至是頸椎間盤突出，若不改善，7大恐怖下場找上你。

脊椎的保健只能靠自己！5招遠離痠痛的強背運動你一定要知道！今天邀請到鄭雲龍老師來告訴大家，他19歲意外墜樓差點癱瘓，到今日的脊椎保健達人，是如何做到的？一起來看看。

你知道肩頸痠痛、腰痠背痛該怎麼辦嗎？今天邀請到物理治療師三個字，幫你糾正日常的錯誤姿勢，簡單的自救運動，讓你痠痛麻全解。一起來看看！

有患者因為肩頸痠痛持續惡化而求診復健科，他說自己愛好騎單車，一有機會就騎單車代步、運動或休閒，但卻開始頻繁落枕，且情況似乎愈來愈嚴重，疼痛時間也愈來愈長，求診時手臂痠麻情況已經超過2周。

過年前家家戶戶開始忙著除舊佈新，不過許多人因平時缺乏勞動，或掃除時施力不當，導致傷筋挫骨，甚至椎間盤突出、頸椎受傷至復健科門診就醫，而元凶竟是常見的擦、洗、刷等動作，亞東醫院復健科主任邱正民醫師與物理治療師們一同指出6大門診最常遇到的打掃痠痛問題，並教導民眾正確打掃的姿勢，避免受傷。