澳洲研究:每天開車逾1小時 容易變肥還會…

2016-06-09 19:00

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根據澳洲新南威爾斯天主教大學最新研究表示,每天開車超過1小時比沒開車或開車時間少於15分鐘的人,健康亮紅燈風險高。除了體重可能多胖2.3公斤外、腰圍多粗個1.5公分,竟然還有可能增加早死機率!

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肥胖已經成為英國社會的一個無法忽視的社會問題。
肥胖已經成為英國社會的一個無法忽視的社會問題。(資料照,美聯社)

研究發現,由於久坐脂肪容易堆積在內臟導致腹部肥胖,腰圍變粗形成水桶腰,不利心血管疾病的預防,甚至會提高罹癌的風險,研究結果顯示開車時間長短與體重以及身體BMI、腰圍、血糖指數,更與糖尿病以及心血管疾病呈現正相關。

醫師提醒,坐著50分鐘就要起來活動10分鐘,降低肥胖風險,讓腰圍肥胖遠離你。久坐脂肪容易堆積在內臟導致腹部肥胖,腰圍變粗形成水桶腰,不利心血管疾病的預防,也是整個慢性發炎的原因,就會更容易造成癌症的發生率。

長期坐在車上工作的職業駕駛者以及辦公室上班族,不要忘記隨時起身或下車走走活動筋骨,以免慢性病找上你。

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