澳洲研究：每天開車逾1小時 容易變肥還會…

根據澳洲新南威爾斯天主教大學最新研究表示，每天開車超過1小時比沒開車或開車時間少於15分鐘的人，健康亮紅燈風險高。除了體重可能多胖2.3公斤外、腰圍多粗個1.5公分，竟然還有可能增加早死機率！

研究發現，由於久坐脂肪容易堆積在內臟導致腹部肥胖，腰圍變粗形成水桶腰，不利心血管疾病的預防，甚至會提高罹癌的風險，研究結果顯示開車時間長短與體重以及身體BMI、腰圍、血糖指數，更與糖尿病以及心血管疾病呈現正相關。

醫師提醒，坐著50分鐘就要起來活動10分鐘，降低肥胖風險，讓腰圍肥胖遠離你。久坐脂肪容易堆積在內臟導致腹部肥胖，腰圍變粗形成水桶腰，不利心血管疾病的預防，也是整個慢性發炎的原因，就會更容易造成癌症的發生率。 （相關報導： 英國人肥胖危機難解除？因為日常生活不能缺少這一味 ｜ 更多文章 ）

長期坐在車上工作的職業駕駛者以及辦公室上班族，不要忘記隨時起身或下車走走活動筋骨，以免慢性病找上你。