坣娜罹肺腺癌離世！僅2成患者能開刀　高危族群與早期症狀一次看

台灣人最常說「小感冒撐一下就好」，但真相可能沒那麼單純。歌手坣娜驟逝，家屬證實死因為肺腺癌，醫師提醒：很多人把早期徵兆當感冒拖著不看，等到確診已是晚期。面對台灣連續42年「癌症第一死因」、且肺癌長年高居癌症死因榜首，國內針對高風險族群已提供低劑量電腦斷層定期篩檢並在114年擴大對象；高危險族群包括吸菸與二手菸者、長期油煙與特殊污染環境暴露者、曾有肺結核或纖維化、以及有肺癌家族史的民眾。

不是小感冒：這些徵兆拖超過兩週就要就醫

臨床觀察發現，肺腺癌早期症狀不明顯，最容易被忽略。醫師提醒，只要出現咳嗽持續兩週以上、氣喘、胸痛、背痛、頭痛、喉嚨痛、聲音沙啞或咳血等任一警訊，就不該再以為是「一般感冒」；若症狀未改善或反覆出現，務必盡快就醫檢查。

台灣現況：癌症連42年奪命第一、肺癌居冠

依我國最新死因統計，癌症已連續42年位居第一，而肺癌自民國93年起居癌症死因之首。肺癌分為小細胞與非小細胞兩大類，其中非小細胞的肺腺癌、鱗狀上皮癌與大細胞癌最常見；吸菸與小細胞癌及鱗狀上皮癌關聯較大。然而近年統計顯示，確診肺癌者中將近七成是肺腺癌。

為何一發現就晚期？醫師點出三個關鍵

胸腔外科醫師說明，肺腺癌初期多半無明顯症狀或僅類似感冒，因此許多病人等到真的不適才求醫，確診時約有四分之三已進入第四期；到了這個階段，能以手術根除的僅約兩成，存活挑戰相對高。關鍵在於早一步警覺、早一步檢查。

誰該去做篩檢？時間點與對象一次說清

我國自111年7月起為高風險族群提供每兩年一次的胸部低劑量電腦斷層檢查；114年1月1日起擴大對象，包含有肺癌家族史者（40至74歲女性、45至74歲男性），以及50至74歲且累積吸菸史達20包年以上、且戒菸未滿15年的重度吸菸者。若你或家人符合條件，別等症狀出現才安排，及早篩檢能有效提升治療機會。

高風險族群怎麼判斷？先盤點自己的日常暴露

除了吸菸與二手菸，長期在油煙環境工作的廚師與家庭主婦、暴露工廠廢氣或特殊污染的工作者，如建築、油漆、礦工等，過去有肺結核或肺纖維化病史、以及具有癌症家族史者，都是高風險族群。自問一句：「我的生活或工作，是否長期吸進這些東西？」如果答案是肯定的，請把篩檢與追蹤排進行事曆。

女性也別輕忽：不是只有菸齡才算數

癌症關懷基金會指出，女性肺癌患者常受基因、免疫與賀爾蒙等內在因子影響，即使吸菸比例較低，也可能罹癌。換句話說，沒有抽菸不代表一定安全，有家族史或長期暴露於廚房油煙者，更應提高警覺。

日常自我保護：從今天開始的五個重點

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防護不只一招。第一步是戒菸，研究顯示戒菸10到15年，罹患肺癌風險可減半，也能降低多種癌症並保護家人免受二手菸危害。飲食上多吃富含植化素與抗氧化營養素的蔬果，例如綠葉蔬菜、胡蘿蔔、芭樂、番茄與十字花科蔬菜，蔥蒜類也有助抗氧化；相反地，少吃紅肉並避免醃製、煙燻肉品，可降低致癌物暴露。維持理想腰圍、減少慢性發炎也很重要，建議男性腰圍小於90公分、女性小於80公分；再加上每天至少30分鐘的中等強度運動，能提升心肺功能並降低肺癌風險。把這些習慣落實在生活裡，既能預防，也有助於減少復發機率。