牛仔褲穿多久要洗一次?美專家公布12種常見衣物正確清洗方式,洗錯細菌髒污通通穿上身

2025-04-15 14:28
牛仔褲穿多久要洗一次?(示意圖/取自photo-ac)
牛仔褲穿多久要洗一次?(示意圖/取自photo-ac)

牛仔褲、睡衣穿多久要洗一次?你知道嗎,許多衣物其實不用天天洗,可以穿幾次後再洗,而除日常穿著的衣物外,枕頭套、浴巾等寢具用品也要定期清洗,才不會有細菌孳生,《美國Yahoo生活》統整出12項衣物及用品的洗滌方式與時間,洗錯小心把細菌、黴菌通通穿上身!

1.床單:每週洗一次

其實,床單往往比想像中還要骯髒,有研究發現,使用一週的床單所含的細菌數量比浴室門把還多出24631倍,若是與伴侶一同入睡,也會增加出汗與細菌量,因此,專家一致建議,至少每週清洗一次床單,除此,若習慣和寵物一起睡的飼主,更要頻繁清洗,因為寵物會將毛髮、皮屑與戶外的髒污帶上床。

2.浴巾:使用 3~5次後清洗

美國清潔學會建議,浴巾使用3~5次後就該洗一次,且每次使用完畢要妥善晾乾。除此,如果習慣拿浴巾來擦手,則建議要每兩天清洗一次,因身體會殘留皮屑與細菌,其中,一項針對大學生浴巾的小型研究發現,每條毛巾上都有大腸桿菌存在。

3.牛仔褲:穿10次再洗

牛仔褲或牛仔外套,其實可以穿到10次甚至更久再洗,知名牛仔品牌 Levi’s 表示,牛仔褲減少清洗頻率,因過度清洗會破壞牛仔布的獨特性,平時可以使用溫和肥皂並搭配加濕布或牙刷局部清潔。

不過,也是有例外情況,如果習慣不穿內褲直接穿牛仔褲,皮膚科醫師則建議每次穿後都應該清洗。

4.T恤:穿一次就洗

T恤多半是貼身穿著的棉或聚酯混紡材質,容易吸附汗水、皮屑與體味,是少數必須每穿一次就清洗的衣物。不過如果你是在寒冷天氣穿,且幾乎沒流汗,偶爾也可以穿2次再洗。

5.睡衣:穿 3~4 次再洗

美國清潔學會和專家建議,睡衣每穿3~4次就要清洗一次。而洗衣頻率可依材質:合成纖維較容易吸附髒汙與氣味、房間溫度,以及是否會夜間流汗等因素調整。

6. 內褲:穿一次就洗

每天都應換新內褲,如果流汗多甚至可能要換2次,並且穿一次後就洗。髒內褲不僅有異味,重複穿著也會提高感染風險,例如泌尿道感染、黴菌感染,或是「股癬」等具有傳染性的皮膚病。

7.運動內衣:穿一次就洗

運動內衣和內褲一樣,建議每次運動後就清洗,尤其是運動流汗多的情況。不過,運動內衣通常比普通內衣更耐洗,直接丟洗衣機也沒太大問題。

8. 內衣:穿 2~3 次再洗

內衣品牌 ThirdLove 的創意長 Ra’el Cohen 建議,除非大量出汗,否則穿2、3次再洗即可。雖然內衣最好用手洗,但只要把扣子扣上、使用洗衣網袋、並選冷水模式,也可以放心機洗。

9. 襪子:穿一次就洗

因襪子貼近皮膚,容易吸附汗水與細菌,因此建議穿一次就清洗。有專家指出,重複穿襪子會加重或誘發香港腳等問題。

10.洋裝:穿 1~3 次再洗

時尚雜誌《Vogue》建議,洋裝穿1~3次再清洗就可以。此標準也適用於正式褲裝。

11.西裝外套/西裝:穿 4~5 次後乾洗

《Yahoo Finance》建議,清洗時可將整套(褲子、背心等)一起送洗,讓它們的磨損程度一致。也建議多輪流穿不同套裝,以避免過度乾洗導致布料老化。

12.羊毛外套:每年乾洗 1~2 次

羊毛大衣通常是穿在多層衣物外面,且多在寒冷季節穿著,不太容易大量出汗,所以一季乾洗一到兩次就夠。建議冬季中期乾洗一次,春天收納前再洗一次即可。

責任編輯/林俐

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