飛機餐避開2種肉類！空服員曝最容易踩雷，加熱過後不好吃
國外一名空服員分享免費升級頭等艙的竅門，照著做就能大大提高升等機會。（示意圖／取自unsplash）
有乘客為了升等都會各出其謀，紛紛搬出自己、爸爸媽媽生日或是結婚周年紀念，希望搏取升等機會，但很多時候候均無功而回。不過，有一名前空姐透露，穿衣技巧有助提高升級至頭等艙機率。哦！真的嗎？
前空姐爆免費升等頭等秘訣
這名前空姐Celina分享，地勤人員在挑選乘客升等時都會留義的細節。當中她指地勤人員普遍都不會挑選穿得過於休閒的乘客，特別是穿人字拖和緊身褲，所以瑜伽褲No！她解釋，地勤人員會希望找一些不會影響真金白銀坐貴位的乘客，所以必須大方得體，但又不能過於正統奢華。
男性／女性建議穿搭
最好是商務便服或半正式休閒裝（Smart Casual），男性可穿帶有休閒感的商務裝，看起來要舒服得體，建議穿著西裝外套配牛仔褲。而女性則可穿著長裙，並且盡量避免穿著露趾鞋，凉鞋或拖鞋，同時建議不要穿著運動褲及緊身褲。
旅遊公司Forbes Advisor也認同以上觀點。他們解釋，航空公司均希望頭等艙乘客看起來得體，而頭等艙乘客一般穿著都較為時尚。為了增加升級的機會，確實可從穿衣技巧著手，吸引地勤人員目光搏取升等。
除此之外，外國一名空姐最近就在TikTok上分享了一個簡單的免費升級頭等艙小竅門，據《鏡報》報導，外國一名坐擁310萬粉絲的網紅空姐Cierra Mistt最近於TikTok 以「作為空中服務員學到的旅行和技巧」 為題，分享了行內人才知道的航空小秘密。
簡單免費升級頭等艙小竅門
片中Cierra透露，實際上有很多方法可以讓自己升級到頭等艙，而最簡單的方法之一，就是向登機入口或機上人員示好。Cierra解釋道「當我們一些乘客貼心地送來星巴克或巧克力時，我們便會感到無比感恩，尤其是那些在我們需要當值來回航班，而沒有時間去買食物的時候」，為報答他們，有時或會協助乘客們換到比較舒適或較昂貴位置。但Cierra也表示不能保證這辦法每次受用，這僅是自己的回報方式，而不是公司觀點。
空姐警告勿喝其他兩款飲品
最近，曾任職美國大型航空的Whytney及另外2名空姐，叮囑千萬別喝機上提供的水，以及兩款常見飛機飲品。同時，指出避免在飛機吃這類食物，大爆很多機艙服務員都寧願自備飯盒，也不吃飛機餐飲 。Whytney自爆大多數機艙服務員都不會喝飛機上的水，叮囑千萬別喝機上提供的水，以及兩款常見飛機飲品。
根據2019年，展開了一項針對美國主要航空水質的評估，其中阿拉斯加航空（Alaska Airlines）及忠實航空（Allegiant Air）提供的水最為安全。至於2大廉航捷藍航空（Jet Blue）及精神航空（Spirit Air）则排包尾。因為不確定供水管線是否經常清洗，縱使美國情況會較好，但其他國家難以確保。
空姐警告勿吃這款飛機食物
她指由於乘客在低氣壓的情況下，味覺會欠靈敏，因此航空餐飲公司會加入大量的鹽，其中義大利麵、湯、肉類三文治鹽含量會較高。為了健康起見，乘客應選擇自備瓶子裝水，或是避免吃有鹹味的零食、堅果，以及義大利麵及湯。
美國註冊營養師Vanessa Rissetto則解釋，由於氣壓變化，部份人體會在飛行途中啟動保留水分機制，但過度的鹽分會奪走水份，令脫水情況加劇，使人頭痛、便秘及疲倦。建議可準備補水水溶片或椰子水補充水分，或是多吃蔬菜和水果等食物。
此外，Whytney還提醒切勿以酒代水，因為海拔越高氣壓便會越低，氣壓低義味身體更難吸收氧氣。如果酒精含量與含氧量相若，酒精將對人體產生負面影響，其中醉酒情況會比在陸地更嚴重。
除了不要喝機上的水及鹽分高食物外，任職達美航空的Dennis（假名）及King建議勿點以下食材餐點。
空姐指這幾款食材都不太新鮮
他們建議盡量不要點選牛肉及魚類，尤其嘴巴很厲害的乘客。因為飛機餐一般是放在同一個烤箱同時加熱，而不同食材烹調時間不一，牛肉和魚往往都很易煮過頭。
另外，應避免吃芝士拼盤。因為奶酪製品一般保存期較長，未知航空公司存放了多久，而任何需要冷藏的食材都不會太新鮮。
另外，早前英國媒體《太陽報》報導不同空中服務員分享了6款在機上乘客不適合穿搭，當中基本都是港人最常穿的衣著。但由於機上的椅子並沒有定期清潔，比較污糟，若乘客穿著短褲短裙，皮膚長期接觸椅子很容易細菌感染。另外，空姐亦警告別用廁所紙巾，揭嘔心原因！
6種搭飛機NG衣服
此外，空中服務員建議乘客可不要用飛機廁所的衛生紙，她表示紙巾上的水漬很可能是男人尿漬，指出飛機因氣流不時搖晃，導致男人容易小便四散。建議可以自己攜帶衛生紙，會較衛生。
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