做愛前吃這1個食物變更猛！營養師曝女生更容易高潮、男生硬梆梆，想增加恩愛頻率必看
營養師分享10大催情食物，幫助伴侶重燃愛火。（示意圖／取自Pixabay）
最近與伴侶「辦事」感覺到力不從心、性趣缺缺，事實上可以透過飲食習慣的調整加以改善？高敏敏營養師於社群貼文指出，不少生活中隨處可見的天然食物，具有提升「性趣」的效果。若最近在床事上遇到困難的民眾，不妨適度攝取以下10種飲食：
1.西瓜
西瓜中的「氨基酸」有助於血管放鬆；而黃肉西瓜中的「瓜胺酸」，在體內能夠轉換為精胺酸，除了同樣能放鬆血管，更有抒緩疲勞與緊張情緒的作用，相較紅肉西瓜熱量也稍低。不過，一碗8分滿的西瓜含有60大卡的熱量，建議每日至多3份，避免一次吃下一整顆西瓜，避免血糖超標或脂肪堆積。
2. 菠菜
菠菜中的「鎂」幫助血液流動、減少血管發炎，並使身心獲得放鬆。對女性而言，適度攝取菠菜能更容易達到性高潮、男性則可以透過較為自然的方式勃起。
3. 黑巧克力
巧克力屬於甜食類，因此建議選擇85%以上的黑巧克力，不僅糖分添加較少，且其中還有咖啡因和類黃酮、可可鹼，能幫助心情愉悅；而類黃酮亦能增加大腦血流量，不失為一良好「天然催情劑」，適量享用實是對提升性慾有幫助。
4. 辣椒
適度食用辣椒有助於刺激內啡肽分泌、加快心率，並幫助新陳代謝；而適當的辣味刺激能幫助改善情緒。不過，吃辣謹記以適量為主，若發現吃辣時胃部有悶熱感、合併食道有灼燒的感受，就該適可而止。
5.綠茶
綠茶含有兒茶素、茶多酚，能幫助腹部脂肪代謝；微量的咖啡因也可幫助平復心情，茶胺酸也能放鬆情緒，維持好心情之外亦有提神的作用。
6.蜂蜜
天然的蜂蜜是工蜂們把採集到的花蜜在蜂巢中濃縮熟成的產物，其中的糖分能使人產生幸福感，蜂蜜中的礦物質「硼」則有幫助女性雌激素分泌的作用。不過，蜂蜜雖然比起其它的精製糖，多了一些微量礦物質跟營養元素，但蜂蜜也是糖的一種，吃多了仍會導致肥胖，民眾應斟酌攝取。
7.枸杞
枸杞中的維生素A幫助黏膜健康、減少細菌感染機率，建議可以將枸杞和油脂類一同烹調，可以讓營養更好釋放、提升身體對胡蘿蔔素的吸收率，合適的料理方式更能發揮食材本身的營養價值。
8.酪梨
好的酪梨油能夠幫助肌膚滋潤、提高好感度。不過，酪梨為油脂食物而非水果，建議每日控制在半顆以內即可，與平常攝取的油脂做替換食用。
9.生薑
生薑含有「薑辣素」，有助於促進身體的血液循環，這也是為何天冷時喝薑湯具有祛寒的作用。身體暖活後對於性的渴望也會增加，因此近期如遇性趣缺缺的狀況，可適度食用生薑促進血液流動。
10.咖啡
咖啡有幫助提神、使大腦「多巴胺」變得活躍等效果，避免關鍵時刻出現「一蹶不振」的尷尬狀況。建議咖啡因的每日攝取量在300毫克以下（約為2杯大杯冰美式或拿鐵），才不會對健康造成影響。另外若有心血管疾病、心律不整、腸胃病、長期失眠者、孕婦、孩童以及骨質疏鬆者，最好避免或減少含咖啡因飲品的飲用。
最後，高敏敏營養師強調，以上食物應以適量食用為主，若改善生活與飲食習慣後，性慾低落的問題仍然未獲改善，建議與伴侶多加溝通，並盡快諮詢醫師對症下藥，避免性趣缺缺影響性生活與伴侶關係。
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iPhone 15價錢太貴？內行人狂喊「1超強優勢」：覺得物超所值蘋果公司（Apple）今年發表會直播落在美國時間9月12日上午10點、台灣時間9月13日凌晨1點，預計推出4款iPhone15新機，包含iPhone15、iPhone15Plus、iPhone15Pro以及Phone15ProMax。雖然官方還沒宣布新機價格，但網路上已流傳一支手機可能落在3、4萬元。對此，就有網友質疑這樣手機會不會太貴，但果粉紛紛搖頭，點出其「最強優勢」。
超思巴西蛋逾4個月還在架上 國民黨團推算生產日：把母雞帶上船下蛋？農業部核准超思公司進口雞蛋爭議延燒，農業部日前指稱巴西雞蛋最晚在5月30日裝船，但傳出蛋架上前幾天仍有巴西雞蛋，且製造日期為9月5日，保存期限至10月5日，引發外界質疑進口蛋保存期限能否超過4個月。國民黨立院黨團今（12）日上午召開記者會，立委游毓蘭質疑，難道超思是把巴西的母雞帶上船下蛋？否則依照農業部說法回推，生產日期也應是6月6日。
配合工程施作中市9/19起大規模停水33小時 籲民眾提前儲水台灣自來水公司第四區管理處配合台中市養護工程處辦理「台中市潭子區中山路一段386巷砌石護岸改建箱涵暨道路拓寬工程」，連同辦理「台中市北屯區北屯路(三光巷-北屯路212巷)1350公釐送水幹管檢修工程」，預計自9月19日9時起至20日18時停水，共計33小時。市府經發局說明，停水區域包含北屯區、北區、中區、西區、東區、南區、南屯區、西屯區、大雅區及潭子區，約計25萬6,998戶；水壓降低區域包含南屯區、西屯區、北屯區及潭子區，約計4萬5,269戶，請市民提前儲水。
中市112年祭孔大典9/28登場 即日起開放索取參禮證台中市孔廟9月28日上午7時舉行「台中市各界紀念大成至聖先師孔子誕辰2573週年釋奠典禮」，典禮將依循三獻古禮共34道儀程，還有可愛吸睛的力行國小學童展現動靜有節、齊整典雅的八佾舞，表達對孔子最崇高的敬意。民政局長吳世瑋表示，釋奠典禮是台中市孔廟年度盛事，今(12)日起開放民眾預先索取參禮證，民眾可至民政局宗教禮俗科、各區公所或台中市孔廟索取，每人限領2張，發完為止，歡迎民眾共襄盛舉。
112國慶焰火在台中 盧秀燕：9/18試放、歡迎市民推薦觀賞點睽違九年，國家級重要盛事「112年國慶焰火」回歸台中！台中市政府今(12)日於市政大樓召開市政會議，市長盧秀燕宣布，9月18日晚間9時10分將於中央公園進行5分鐘、1,500發焰火彈的試放，為讓市民一睹為快，市府已規劃中央公園等5處「試放建議觀賞點」，試放當晚也將派員評估視野合適度，再推薦給民眾，若民眾有發現更多絕佳點位，也歡迎踴躍提供。
批藍白家人干政組「護貪大聯盟」 民進黨：高虹安就是民眾黨的林姿妙！國民黨宜蘭縣長林姿妙涉貪案昨起進入第三次準備程序庭，民進黨發言人張志豪表示，國民黨應該先對林姿妙和民眾黨新竹市長高虹安「藍白執政、家人干政」，深自檢討，卻一連3場記者會，內容不僅炒冷飯、更無的放矢潑髒水，甚至對民進黨及黨主席賴清德進行毫無事實根據的誹謗抹黑，完全是惡質的選舉奧步，無疑是為立委王鴻薇收受基泰建設30萬元政治獻金轉移焦點，甚至一堆國民黨人也收受基泰政治獻金，國民黨應該主動說明是否跟基泰建設好關係，而不是刻意離題胡扯。
你家在高潛勢土壤液化區嗎？地質調查所網站一鍵查詢，台北市3地區最危險大直民宅下陷案引發民眾關注住家所在的地質狀況，地調所表示，民眾可在「土壤液化潛勢查詢系統」查詢住家是否位於高潛勢土壤液化區，但目前的工程技術可解決土壤液化問題，包括灌漿、振動夯實、擠壓砂樁、礫石樁等工法，以增加地層土壤抵抗液化的能力。地調所強調，大直民宅塌陷的地區屬於土壤液化低潛勢區，但傾斜主因受施工技術和品質影響，和土壤液化無關。
賴清德拋0至22歲投資未來世代政見 黨內人士：首現打破政府部會框架創舉民進黨總統參選人賴清德繼上周公布「國家希望工程」總論之後，今（12）日舉行第一場針對個別議題的政見發表記者會，主題「0～22投資未來世代」，將養育小朋友求學到大學畢業的整體階段，全數納入考量。一黨內要角指出，這是台灣政策藍圖擘劃首度出現「打破政府部會的框架」創舉，跳脫政府施政分類，賴清德堅持政府政策規劃應該以民眾的需求為出發點，因此以0-22歲提出全面性、綜合式的政見規劃。
傳韓國瑜願成在野桶箍 朱立倫曝有密切聯繫：他會適時和黨內站在一起前高雄市長韓國瑜傳出願意出面協助整合成為在野桶箍，與韓關係佳的媒體人王淺秋也證實，但前提是得到國民黨主席朱立倫同意，朱立倫今（12）日到新北市土城為國民黨立委參選人林金結輔選時表示，他跟韓有保持密切聯繫，國民黨總統參選人侯友宜與韓也持續有往來，在適當的時候韓國瑜一定會和黨內站在一起，發揮團隊精神贏得2024年大選。
桃園「2023米倉劇場藝術節」登場 精采文化饗宴歡迎民眾共襄盛舉桃園市長張善政昨（11）日下午前往桃園區，出席「2023米倉劇場藝術節記者會」。張善政表示，桃園米倉劇場深具歷史及文化特色，經過市府活化整修後，非常適合作為表演場地，可讓民眾在欣賞藝術表演的同時，也感受到歷史建築的魅力。「2023米倉劇場藝術節」自9月16日起至10月29日登場，期間將舉辦7檔劇場內演出、1檔老城區之街區型移動式表演、5場工作坊、3場演後座談與4天市集，節目內容精彩可期，歡迎市民朋友一同共襄盛舉，不要錯過這次精彩的「2023米倉劇場藝術節」。
張善政表揚全國東方美人茶評鑑得主 導入智慧農業提升茶葉品質桃園市長張善政昨（11）日於桃園市綜合會議廳，出席「2023年全國優質東方美人茶評鑑比賽頒獎典禮」。張善政表示，一年一度的全國優質東方美人茶評鑑比賽，北至新北、南至南投均有茶農共襄盛舉，而今年由來自龍潭三洽水地區的「尚好茗茶」榮獲特等獎殊榮，「尚好茗茶」在廖文金、鍾桂香夫婦及兒子廖俊融共同努力下，代代相傳造就「尚好茗茶」的品牌。張善政肯定青農廖俊融承接家業，結合智慧灌溉技術，收成高品質茶葉，相信在世代相傳的努力下，引進智慧農業，東方美人茶的品質將會愈來愈好。
嘉義暴雨成災 翁章梁勘災感謝軍警消救援嘉義縣10日降下大豪雨，縣內逾半數鄉鎮市發生淹水災情、土石崩落、山區部分道路暫時封閉，縣長翁章梁昨(11)日在各鄉鎮長及行政院政務顧問陳冠廷陪同下，分別前往水上鄉、番路鄉、竹崎鄉勘災，逐一感謝參與救援的警察、消防與國軍弟兄。
大直民宅傾斜案 初步補助方案將於13日召開說明會有關中山區大直街94巷民宅傾斜事件，臺北市政府都市發展局表示，針對已塌陷的25戶，除已立即盤點住宅資源，規劃提供南港區基隆河三期中繼住宅三房型共40戶供居民安置，另已立即進行屋內設備配置中，讓住戶可以拎包入住。另一部分，市府也將蒐集住戶意見並制訂租屋補助方案。
瘋臺灣，來屏東 周春米率團赴日行銷屏東屏東縣長周春米昨(11)日率團赴日進行城市交流及推廣觀光，其中包括縣內五大觀光協會理事長及旅宿業者近30人，強力在日本推銷屏東。周春米強調，屏東山海旅遊資源豐富，縣府也持續開發文化觀光景點，增添旅遊魅力，「瘋臺灣，一定要來屏東」！
花蓮縣府重視青年住宅淹水問題 邀請專家解闢並提改善建議海葵颱風為花蓮地區造成相當大的降雨量與災情，其中花蓮縣青年住宅在此期間有淹水一事，已於9月6日由建設處長鄧子榆對外進行說明，昨(11)日在花蓮縣政府秘書長饒忠主持下，特邀新北市土木建築學理事長余烈針對此事分析發生原因，並給予未來改善對策及建議，同時也邀請花蓮縣政府建設處處長鄧子榆、青年住宅管委會主委李紳旭、青年住宅住戶及媒體等人進行說明討論。
指干政傳聞若屬實「很不適合」 賴香伶談高虹安案：對柯文哲影響不大民眾黨籍新竹市長高虹安近期遭控住豪宅、名車代步，又被竹市文化局前局長錢康明影射有「好朋友」干政、喬事情等爭議，部分人士指稱，這是民眾黨2024總統參選人柯文哲近期民調下跌的原因。然而，民眾黨立委賴香伶今（12）日出席記者會時回應，相信柯文哲支持度下滑有各種因素，高虹安的部分影響不大，並呼籲錢康明的爆料若有正式資訊，應提供政風單位。
國造潛艦112年國防報告書僅提1句話 海軍參謀長曝後續規劃國造潛艦將於9月28日下水亮相，外界相當關注後續艦規劃，不過根據日前送至立法院的113年度國防預算書，並未見其建案，而在今（12）日國防部公布「112年國防報告書」，內部對潛艦國造也僅僅提到一句話。對此，海軍參謀長吳立平中將表示，將依據後續作戰測評結果進行整體考量，並由國防部協助海軍做建案工作。
恐涉不法？超思進口蛋爭議陷羅生門 民眾黨要求陳建仁赴立院專案報告農業部專案進口雞蛋補貼爭議延燒，自巴西進口逾8000萬顆雞蛋、資本額僅50萬元的超思公司屢屢引發外界質疑。民眾黨立院黨團總召邱臣遠、副總召賴香伶及副主任兼發言人楊寶楨，今（12）日上午召開記者會，批評農業部長陳吉仲至今解釋不清，揭露資訊也僅限於片面，呼籲朝野各黨要求行政院陳建仁在新會期接受總質詢前，先對進口雞蛋進行專案報告。
基本薪資上漲，對上班族有什麼好處？網無奈「1種人反而更慘」：根本變相減薪勞動部8日召開基本工資審議委員會，確認明（2024）年基本工資的月薪由26400元調漲至27470元，調升1070元，漲幅4.5％；時薪由176元調整至183元、調漲7元。預估約179萬名月薪勞工、60萬名時薪勞工可受惠，合計約239萬名，這也是總統蔡英文上任以來的工資「連8漲」。不過，就有民眾表示，這8年來薪水雖調升不少，但生活品質卻沒有上升，讓他詢問「漲基本薪資真的沒壞處嗎？」
共軍演訓高峰期！山東艦頻繁現蹤成新威脅 國防部揭其「戰力短板」中共航母山東艦11日現蹤鵝鑾鼻東南60浬，而在去年美國時任眾議院議長裴洛西訪台後，解放軍不斷對台文攻武嚇，其中山東艦不斷在我東部海域進行演訓，對於其戰力到底為何？國防部情次室助理次長黃文啟少將表示，山東艦是不具備完全海上航空打擊能力儎台，但他也透露，近4年內，7至9月皆為共軍大規模演訓的時段。
恐怖公婆怕孝親費減少，竟逼媳婦墮胎！她堅持生下…結局讓網全怒了婚姻關係中，難免會遭遇婆媳問題，而日前有女網友在臉書社團《毒姑九賤婆媳討論區》上發文表示，公婆除了要求老公每個月要給孝親費外，更拿走老公幾百萬的積蓄，另外，公婆因擔心兒子生小孩後無法負擔孝親費，甚至逼著原PO要去墮胎，種種將老公當作「提款機」的行為，令網友直呼「太可惡了！」。
錢都x HOUSE好侍 聯名推出「日式咖哩鍋」今秋感動問世在暑氣漸消、秋風繼起的時節，「國民火鍋-錢都日式涮涮鍋」（以下稱錢都）特別與「日式咖哩領導品牌-HOUSE台灣好侍食品」（以下稱HOUSE台灣好侍）攜手合作，推出有著道地日本咖哩風味的鍋品-「日式咖哩鍋」，9月13日起錢都全門市同步開賣，初秋時節讓你暖胃也暖心。 「錢都」此次與「HOUSE台灣好侍」聯名，嚴選百年傳承的咖哩原料，搭配錢都獨特的風味湯頭，歷經十數次試吃改良，成功研發出香醇濃郁、口感溫順的「日式咖哩鍋」。純湯煮滾品嚐時，溫醇不嗆辣，能夠感受到多種香料在口腔留下的溫和香氣；加入蔬菜與肉品燉煮後，食材的鮮甜滋味盡出，匯萃在咖哩湯裡，湯頭層次瞬間提升，一口入喉欲罷不能，刷新你的味蕾感受。 為了隆重推廣此次的聯名鍋品，「錢都」與「HOUSE台灣好侍」特別舉辦媒體餐會，敬邀媒體先進共同品嚐；雙方管理高層親自出席餐會，並邀請「台灣國際年輕廚師協會」代表出席，共襄盛舉，顯見對此次合作的高度重視。「錢都餐飲集團」副總經理張美華餐敘時表示：「錢都這次很榮幸能和HOUSE台灣好侍食品合作，並且來回不下十數次、雙方合作調整咖哩鍋湯頭，直到最後終於研發出這款讓雙方參與者都滿意的成品。錢都xHOUSE好侍『日式咖哩鍋』絕對是會令人感動的鍋品，歡迎大家都來感動一下。」 「HOUSE台灣好侍食品」總經理-三浦裕史以及副總經理-槻館慎也聯袂出席餐會。三浦裕史謙虛的表示：「很高興能看到錢都xHOUSE好侍『日式咖哩鍋』的誕生，過程充滿辛苦，幸而最後的成品雙方都很滿意，的確吃到這鍋咖哩鍋，心裡會有油然而生的感動，這就是美食的力量，請大家都來品嚐充滿這款堪稱-台日友好合作的新品-錢都xHOUSE好侍『日式咖哩鍋』。」 特別到場表達支持的「台灣國際年輕廚師協會」理事長李思銘，在品嚐過「日式咖哩鍋」後，也對這款風味柔順的咖哩鍋讚許不已，李思銘表示：錢都xHOUSE好侍『日式咖哩鍋』是品牌端雙方共同努力的結果，口味是經過雙方認可的，因此代表的是『共通』的美味、是台日雙方對美味共同的執著，相信一定能夠被大眾喜愛，祝福這款新品鍋物，能夠業績長紅、深得人心。 錢都xHOUSE好侍「日式咖哩鍋」與一般台灣火鍋不同的地方，在於有多種品嚐美味的樂趣。除了像一般火鍋一樣，享用完蔬菜、肉品的美味時，也能夠一邊喝咖哩湯底以外；日本人吃火鍋最講究「出汁(高湯)」，剩下的咖哩湯底還能夠加入白飯、蔥花、雞蛋等，變身「道地日式雜炊」；也能夠加入烏龍麵成為古溜滑順的「咖哩烏龍麵」，一道火鍋可以有3種吃法，充滿驚奇！喜歡咖哩的客人也歡迎使用本檔由好侍食品推薦的人氣商品「味付咖哩粉(佛蒙特風味)」，增添整體咖哩鍋的鹹香，沾肉、沾菜、沾火鍋料食用，別有一番風味。 另外，觀察日本家庭吃咖哩時習慣飲用麥茶，「錢都日式涮涮鍋」則推出「古早味紅茶」佐餐。加入決明子的茶湯帶著淡淡咖啡香、大葉種紅茶散發醇厚的茶香、加上嚴選黑糖，打造出獨一無二的「錢都古早味紅茶」，搭配「日式咖哩鍋」飲用，去油解膩又「合味」。「錢都古早味紅茶」無限暢飲，在自助吧供顧客自由取用！錢都xHOUSE好侍「日式咖哩鍋」第一波上市自即日起至10/31，在秋天序幕初揭的時節，快到錢都品嚐感動的味道。
六成五民眾支持2024政黨輪替 各政黨次挺皆為郭台銘 非綠整合成關鍵本週中選會將受理總統大選連署登記，最新總統民調顯示，民進黨賴清德仍領先，但在野三人加起來遠超過賴清德；逾六成五民眾認為2024應該政黨輪替，若非綠三強整合對決賴清德，51.4%過半數民眾支持大勝綠營35.3%。值得注意的是，在政黨交叉分析中，藍白綠除支持該黨提名人外，其次最挺的都是郭台銘，非綠若真心想整合，國民黨參選人侯友宜與民眾黨參選人柯文哲現在最該爭取的都應該是郭台銘。
