首頁 風生活 伴侶不想做愛怎麼辦？開戰前先排除這些「滅火因素」，重點根本不是性器尺寸、技巧
伴侶不想做愛怎麼辦？開戰前先排除這些「滅火因素」，重點根本不是性器尺寸、技巧 伴侶不想做愛怎麼辦？如何提升另一半的性慾？研究顯示，「排除降低性慾的因素」比提升性慾來得更容易。（示意圖／pixabay）
自從去年底開始，每週末在 IG 的限時動態中開張性愛提問箱，讓大家來向我們提問後，收到最多的問題就是「女友性慾不強，不太享受性愛，怎麼引導他？」「不知道是不是因為年紀關係，男友不熱衷性事，怎麼辦？」針對與另一半性事不合的問題幾乎每週都有，男生、女生的提問者都有，顯然無論是什麼樣的族群、什麼樣的關係階段，都會遇到雙方彼此性需求不合的問題， 尤其當這段關係為封閉式一對一關係，那麼這個問題就顯得更加嚴重了，畢竟我們都說好不能跟別人發生關係。
我這幾年來從經營《Shout Out Sex 無性不談》 開始，閱讀了很多很多關於性愛的書籍，有些純粹用技巧的角度解釋性愛，有些用心理學角度、有些用社會學角度解釋性愛，有些則是用科學角度解釋性愛。壞消息是，若你只觸及其中幾種面向，是不可能有美好性愛的；而好消息是，無論再怎麼不合的性事，從某個角度分析，一定可以找到解方。 真正的問題在於，在這場性愛中的人們有沒有心去嘗試這些解方而已。
為何有些人的性慾不高？
今天想跟大家分享一個我認為是最基本最基本的理論，而講在這個理論之前，你必須先理解一件事，而這件事將打破你一直以來的認知，那就是——「性慾並不是如食慾一樣的基本生理需求」，事實上，充其量我們只能說「性慾跟食慾一樣，是正常的生理現象」。
為什麼呢？很簡單 —— 你不吃東西會死掉，但你不做愛不會死掉，一輩子不高潮不射精，都不會影響你的生命。性行為在我們的人體運作，應屬於一種獎勵機制， 做了，你的大腦會跟你說「我現在很開心」，因此會讓你有更多慾望去做，而這個前提，當然是性愛對你帶來正面感受。
性慾不是食慾，不是人體基本生理需求，理解這件事的重要性在於，在這個根本之上，「性慾是浮動的，情境影響性慾」這些說法才能成立。否則，如果是食慾，無論再怎麼依照情境浮動，最終還是有一個底線，你得進食才能維持生命，但你不需要做愛也可以好好的過完一生，這兩種慾望之間是有十分明確的差異存在的。
如何提升伴侶的性慾？ 「情境影響性慾」這個，則是今天要分享的科學理論的摘要。當我們遇到性事的問題，上網搜尋，網路上的文章都會教我們「如何提升性慾」，包含吃的，如：瑪卡、威而鋼，用的，如：各種情趣用品、情趣內衣，看的，如：各種A片網站，因此性慾顯然是能夠被提升的，但可能從來沒人告訴你，同時也有很多原因能夠使性慾被降壓制，而對幾乎一半的人口而言，「性慾被壓制」比「性慾被提升」要來得容易很多很多， 所以針對這些人的性事問題，與其忙著提升性慾，不如好好找出什麼東西在壓制性慾才是有效率的解決方式，這個就是所謂的性慾雙重控制理論（Dual Control System）。
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大腦是人體最大的性器官，當大腦感覺到想做愛的時候，生理上的性器官才會開始作用（充血勃起、分泌愛液...等）， 在我們的大腦中，性慾的高低被兩種因子所支配著，一種稱為性慾油門（Accelarator），另一種則是性慾煞車（Brake），油門象徵著那些引發性慾的事物，煞車則象徵著那些抑制性慾的事物，而這些事物，基本上都跟性本身沒什麼直接關係，而是存在在我們要發生性行為的當下的那個「情境」。
試想：
情境一：你們才剛交往三個月，你的伴侶剛下班回到家，看到已經在家看著電視等他下班的你，便激烈的給你一個吻，這時你覺得性慾高漲，於是兩人開始火熱的翻雲覆雨。
情境二：你們已經結婚兩年，有一個小寶寶，你的伴侶剛下班回到家，看到在家看著電視等他下班的你，激烈的給你一個吻，但這次你卻將他推開，說「等一下還要幫寶寶泡奶，還有很多衣服要洗」，留下一臉錯愕的伴侶，想著「以前不是這樣的....」。這個例子，應該大家都能夠理解，這就是所謂情境影響性慾的情形。
在情境一，你們才剛進入一個新的狀態，一切都很新鮮，而你除了看電視之外，也沒別的事待辦清單，終於見到心心念念的那個人了，期待感引爆了你的性慾，在這個情境下，處處都是提升性慾的油門。但在情境二之中，同樣的對象，做了同樣的行為，你卻因為尚有許多未完成的工作以及可能因為孩子而更加疲憊的一天，這些性慾的煞車造成了不想做愛的結果。
利用以上的例子，舉一反三，你可以試著想想以下這些情境，哪一種可能是性慾油門、哪一種可能是性慾煞車：
（1）A - 喜歡自己的身體，伴侶也經常稱讚自己B - 對自己身材沒自信，伴侶時常要求自己少吃一點
（2）A - 小時候自慰被抓到，被罵不檢點的人B - 從小到大被鼓勵多多談戀愛的人
（3）A - 外面客廳有其他家人的時候B - 整個家裏只有你們兩人的時候
（4）A - 交往一年以上，給你高度信任感的伴侶B - 交往三年以上，曾經出軌被抓包的伴侶
（5）A - 很久沒有打掃的房間B - 剛打掃完畢，棉被都香香的房間
以上雖然沒有100%完全正確的答案，像是（3）就很看個人喜好，但其中還是有一套脈絡可循的吧？正向的事，對你的大腦帶來較正向的影響，放在性事上，就是性慾油門；負面的事，在你的大腦產生負面影響，就可能是性事中的煞車。 而若將全部因子都放在同一個狀況中，加加減減後得出的就是你的性慾程度。
發現了嗎？以上5個情境中，完全沒有提及性器官尺寸、性技巧等問題，而這些情境也不是在要發生性行為之前短時間內發生的，通常存在於彼此平時的相處過程之中，但它們確確實實地影響了一個人對於性愛的慾望、甚至享受的程度，這就是所謂的性慾雙控理論。
實驗顯示，男性的油門普遍比煞車敏感；女性則是煞車比油門敏感。意思是男性可能因為一點正向的影響而迅速提升性慾，女性可能只需要一點負面的影響便會讓性慾大幅降低。
下次如果你又想問「對象性慾低落，該怎麼辦？」的時候，不要再只會買情趣內衣或是找性技巧的課去上了，先想辦法讓性慾回來，才有下一步，都沒有慾望了，還要技巧做什麼？試著去找出對方的性慾油門及煞車分別是什麼，而找出來後，比起努力大力踩油門，嘗試讓對方放掉那些煞車，可能是相對有效的。
同樣的，如果你想要有更高品質的性愛，平時就可以開始觀察自己的性慾油門、煞車分別是什麼情境，自己去創造這樣的情境，除了能提升自己的性愛品質，當你在跟伴侶的性事發生問題時，也有更具體的方向可以跟你的伴侶討論。
作者介紹｜Shout Out Sex 無性不談 | 你的性愛好閨蜜 2020年從 Podcast 起家，兩個女生——茶與 Yu 訪問了超過 200多人，關於他們在性愛的道路上所經歷的故事，我們聊暈船、聊高潮、也聊多元性癖好，現在讓我們來分享給你們吧！
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改善疫後缺工助就業 北分署助單親爸穩定就業重啟新生 小陳(化名)因酗酒長期工作不穩定，與妻子離異後痛定思痛決定戒酒並找一份穩定的工作，透過勞動力發展署北分署羅東就業中心的協助，成功推介他到疫後缺工的飯店擔任房務員，重啟新生！33歲的單親爸爸小陳因喝酒的習慣，工作一直不穩定，長期以打零工的方式維持家計，不安定的生活也導致與妻子離異，獨自撫養兒子；在因酒駕被判服勞動服務役後，他驚覺渾沌的生活不該再繼續下去，於是積極參與戒酒輔導，並在家人及好友的鼓勵下，來到羅東就業中心尋職，希望能找到工作，讓自己有穩定的收入好好照顧兒子成長。小陳初到就業中心接受諮詢服務時，因沒有相關工作經歷，推介工作屢遭廠商拒絕，就業服務員擔心小陳尋職未果重拾喝酒習慣，密切以電話關懷鼓勵小陳不要放棄；這時適逢勞動部「疫後改善缺工擴大就業方案」啟動，就業服務員評估小陳的體能相當好，應能快速上工，於是推介他到目前缺工的旅宿業，很快獲得宜蘭在地知名飯店錄用為房務員。小陳說：「很感謝就服員的陪伴和鼓勵，讓我堅持下來，在沒有相關工作經驗的條件下，也能順利轉任房務員，有了穩定的收入來源，生活也能重新回到軌道!」勞動力發展署北分署表示，為了紓緩特定產業的缺工情形，勞動部啓動「疫後改善缺工擴大就業方案」，為了更全面服務求職者，布建了「疫後缺工就業服務網」，北分署羅東就業中心除了臨櫃服務外，也在宜蘭頭城、礁溪、員山、五結、冬山及蘇澳等鄉鎮公所設立的據點服務台，提供民眾立即性的一站式服務；同時更積極主動出擊在人潮聚集地，如社區活動中心、勞保局、監理站、工業區服務中心及蘇澳社福大樓…等地點提供走動式駐點服務，提供就業服務、疫後改善缺工方案等資訊；更和宜蘭知名批發量販店「喜互惠生鮮超市」合作，安排駐點服務結合單一徵才活動，深入民眾生活圈，發掘更多有求職需求的民眾，提供方便快速的服務。「疫後改善缺工擴大就業方案」相關資訊、專案職缺及獎勵規定，請上北分署官網查詢(https://gov.tw/tju)，或逕洽轄區各就業中心。
中高齡員工妙解 高分署與麥當勞結盟解決缺工痛點 台灣麥當勞與高分署銀髮人才資源中心攜手合作，共同解決產業缺工問題。中高齡員工展現出色實力，成為企業解決缺工的最佳妙解，高分署銀髮人才資源中心更被譽為企業解決缺工的神隊友。在一家麥當勞餐廳，50多歲的王大哥自如地操作著點餐機，親切地為客人點餐。雖然已離開職場多年，但他渴望再次工作，貢獻自己的能力，並得到肯定。王大哥發現，二度就業不僅能為自己帶來成就感，由於公司完善的培訓制度及陪伴式訓練，讓他能輕鬆勝任內場和外場的工作，並有機會擔任學長教導新人，另透過與年輕人的互動，他還能跟上時代的潮流，不禁自豪地說：「像我老婆還在問LINE要怎麼加好友？我就說『我來，我教你！』」為了提供更多機會給中高齡者，高分署銀髮人才資源中心和麥當勞於7月13日舉辦了一場體驗式徵才活動。哥姊求職者蒞臨現場，觀摩內外場工作內容、了解訓練發展、薪資福利、職場環境和品牌文化，並現場直接面試、搶佔求職先機。參加活動的民眾王大哥表示，透過員工的分享，他更了解麥當勞的企業文化和工作內容，這有助於他評估自己是否適合這份工作。陳大姐也分享，麥當勞有先訓再分發制度，年輕夥伴們也願意耐心指導年長工作夥伴，這種開放和包容的氛圍讓她感到非常溫暖和被重視，她衷心感謝高分署銀髮人才資源中心，讓中高齡者有機會展示自己的能力和勞動價值，並爭取到適性工作機會。麥當勞中南區人力資源部經理黃茂丁表示，麥當勞致力於打造友善的職場環境。為了讓中高齡員工更適應工作環境，公司採取了多項措施，例如將餐廳廚房影像系統螢幕從17吋放大到19吋，櫃檯點餐機的螢幕按鍵變大及圖示化，並將炸物籃重量減輕，讓銀髮族夥伴更輕鬆地進行操作，也善用中高齡勞動力早起的特性，填補上午時段人力不足的缺口；職場體驗中，充分感受到銀髮民眾的積極度和學習熱忱，日後也將持續與高分署合作，將銀髮職場體驗及媒合活動擴大到更多門市，歡迎中高齡夥伴加入麥當勞歡樂友善的大家庭。
公共運輸網暢遊台中更便利 台中觀光公車與台灣好行路線再擴增 台中市政府持續建構觀光交通服務網，市府觀光旅遊局13日舉辦「台中觀光公車x台灣好行-山海屯都2行」新路線啟動記者會，正式啟動台中觀光公車「66副大坑線」、台灣好行「888豐后線」2條特色路線。觀旅局長陳美秀表示，台中觀光公車與台灣好行至今拓展為6條路線，結合台鐵、捷運軌道運輸服務，以及幹線公車、YouBike等綿密的旅遊路網，讓旅客暢遊台中更便利。
科技人才趨勢論壇 善用AI趨勢產業數位轉型利基 生成式AI的帶動了產業升級的浪潮，除了生產流程自動化，更大幅提升各種創意的生成，商業模式不斷更新，讓產業界對人才的需求也產生轉變。根據1111人力銀行和「科技島」網站共同調查發現，有高達8成2的上班族認為，生成式AI未來將會取代某些職務，近一步詢問上班族哪些類型的工作會被取代？結果發現上班族普遍認為翻譯人員、電話客服、櫃台、行銷文案、生產線、行政助理是最容易被取代的工作。 1111人力銀行攜手數位時代，和「生成式AI創新學院」一起聚焦「AI新世代科技人才趨勢論壇」，邀請數位發展部數位產業署署長呂正華擔任貴賓，另外請到台灣微軟首席營運長陳慧蓉、台灣人工智慧學校(AIA)秘書長侯宜秀、KPMG台灣所顧問部執行副總經理劉彥伯，以及「生成式AI創新學院」執行長李海碩進行專題分享，剖析未來科技產業的趨勢，參與聆聽報名者眾多，台上台下互動熱烈。 數位產業署署長呂正華表示，ChatGPT問世其實是累積多年以來的成果。數位時代人才培育的重要性，「有人則企，無人則止」，感謝1111在培訓人才的付出，開設許多線上免費學習的課程。對於AI新科技的迅速發展，呂正華期待今接續的對談帶來更多激盪火花，更感謝大家一同在這塊土地上共同付出、貢獻。 「生成式AI創新學院」執行長李海碩指出，從2020到2070年，人工智慧的發展過程中，最重要的是「核心軟技能」，這也是長期不變的重要能力，企業必須透過upskilling來達成永續經營發展的目標，運用人工智慧，把時間和精力花在培養人才技能的發展方向。「生成式AI創新學院」的三大願景，提供顧問與諮詢服務、提供課程訓練和提供有志之士分享的平台，也歡迎對AI有興趣的人，可以到學院一起研討。 台灣人工智慧學校(AIA)秘書長侯宜秀建議，企業應用ChatGPT的5個層次，第一階段是運用ChatGPT提高員工的生產力；第二階段則是串接ChatGPT以提升數位平台能力；第三是用Fine-tuning模式練出企業專屬的ChatGPT；第四是訓練企業專屬的LLMbasemodel；最後第五階段則是成立或投資算力池。侯宜秀認為，懂得善用ChatGPT將能夠大幅提升企業的全面效能。 AI相關的各式新職位如雨後春筍般串起，KPMG台灣所顧問部執行副總經理劉彥伯指出，ESG不只有提到碳排，人力管理也非常的重要，HR應重塑新時代下看人才的觀點，利用情境模擬、策略洞察、流程學習及數位體驗等4個關鍵職能，以實現企業的ESG承諾。 1111人力銀行公關總監陳尹柔表示，30歲以下的青年族群，因為投入職場時間不長，多從事基層工作，成為第一波面臨AI挑戰的族群；反觀年紀較長的上班族，大多已卡位管理職，屬於企業的決策者，AI的出現反而被視為更有效率的職場工具。
驚艷英國銀匠工藝界！台灣珠寶設計師鄭又嶧，以作品訴說故事，勇奪設計大獎放光芒 「鏗鏗鏗……」小小空間裡，不時傳來陣陣金屬敲打聲。來自台灣的新銳銀匠珠寶設計師鄭又嶧，結合獨樹一格的設計理念與新舊融合的突破手法，把手中冰冷的金屬，鎚塑成蘊藏微光的精美銀件。去年2月剛奪下英國「珠寶界奧斯卡」－金匠工藝與設計大賽銅牌的鄭又嶧，用一件件充滿故事的作品讓世界看見台灣，成為英國銀匠工藝界最受矚目的明日之星。
桃市觀光重大突破 與福岡旅行協會簽MOU開創格局 桃市觀旅局率桃園市旅館商業同業公會至日本九州地區推展桃園觀光旅遊，今(13)日在台北駐福岡經濟文化辦事處陳銘俊處長的見證下，觀旅局長周柏吟、桃園市旅館商業同業公會理事長邱照進與福岡縣旅行業協會長真武祐一簽訂三方觀光合作備忘錄(MOU)，未來將針對自由行、團體旅遊及修學旅行等客群，透過兩地政府單位、旅館業及旅行業等產業公協會間之觀光經驗分享、旅遊產品包裝及行銷宣傳等多面向合作，周柏吟也提到，福岡直飛桃園只要2小時，相當適合福岡旅客來趟說走就走海外小旅行。
「時間軸」中興莊藝術介入空間計畫 感受歷史人文風情 為了讓更多民眾深入瞭解中興莊在地文化之美，彰化縣政府邀請國立彰化師範大學美術系陳一凡教授、美術系所學生，辦理「【時間軸】-中興莊藝術介入空間計畫」作品展覽，共展出6件作品，13日上午在彰化中興莊舉辦宣傳記者會，縣長王惠美、彰化師範大學校長陳明飛、策展人彰師大美術系教授陳一凡等人與會，王縣長表示，感謝國立彰化師範大學投入15萬元的大學社會責任實踐計畫(USR)經費於本次藝術介入空間計畫，陳一凡教授帶領團隊進行藝術介入空間計畫，讓大家來到中興莊，感受過去、現在與未來，不同的視覺感受，展覽6件作品，展期自即日起至12月底止，創作品以「時間軸」為主題，以中興莊為場域，依據空間所保留的記憶線索，進行藝術介入，引領大家探索及體驗中興莊的歷史風情，歡迎大家來走入中興莊時光記憶，感受歷史人文風情。
共創運動商機 中市「海線首座」清水國兒運中心招商熱烈 台中市長盧秀燕積極推展台中運動建設，海線首座「清水國民暨兒童運動中心」去年動工後，13日由運動局長李昱叡於台灣大道市政大樓舉辦招商座談會，規劃以民間資源促參方式經營，向外界說明招商初步規劃及營運效益，以利民眾瞭解場館周邊環境與未來發展，現場出席踴躍反應熱烈，盼未來「清水國民暨兒童運動中心」啟用後與營運團隊攜手合作，打造清水國兒運成為海線運動基地，共創運動商機。
