開冷氣又開窗其實才是對的！專家揭8大使用禁忌，省電又能快速降溫
冷氣使用8大禁忌千萬別犯！（示意圖／取自PAKUTASO）
又到了開冷氣的季節，想更快讓空間涼爽又省電的話，原來簡單調整出風口的角度，就能同時達到這兩個目標。而且，一直以為開冷氣就是要關窗，但其實只要開滿一定時間，就要開一開窗戶，避免空氣越來越污濁。以下8大冷氣使用禁忌，學起來幫你更好地使用冷氣！
1. 注意風口位置
為了讓室內的冷空氣循環更加良好，建議開啟冷氣時將風口朝上，這樣可以同時節省電力並加速降溫效果。如果風口朝下，冷氣會直接吹向地面，容易形成冷氣庫，增加冷氣耗電量，同時也不利於空氣循環。
2. 開冷氣要開窗
開冷氣時應關閉室內窗戶，以免冷氣流失，但長時間不開窗通風，室內空氣就有可能變得污染，對身體有害。建議每3～6小時開一次窗戶，以確保室內空氣的乾淨度。
3. 冷氣不能直吹身體
為了感覺更涼爽，有些人會將冷氣直接對著身體吹，但這樣容易讓皮膚受寒，導致血管痙攣。如果長時間吹向臉部，還可能導致面部神經中的血管受寒，產生痙攣，引發面癱等問題。因此，應將風口調整到適當的角度，以避免直接吹向身體。
4. 保持冷氣環境下的濕度
冷氣會使室內濕度下降，對皮膚和呼吸道造成負面影響。為了避免因冷氣過度抽濕而導致的乾燥不適，建議在冷氣出風口旁放一杯水，以增加室內濕度，讓人感覺更舒適。
5. 開冷氣可選擇側睡
睡覺時，如果會張開口呼吸的話，空氣中的灰塵容易進入呼吸道，造成口乾等問題。如有這問題建議改成側睡，避免張口呼吸，減少呼吸道問題。同時，亦建議多清潔濾網，也可避免灰塵隨冷氣噴出，影響呼吸道。
6. 開冷氣先／關窗先？
建議先開冷氣，待室內污染物釋放後再關上窗戶，避免在空氣不流通的室內一直噴出灰塵，減少呼吸道問題和過敏反應。
7. 不要經常開開關關
如果只是暫時離開房間或者室內溫度已經足夠，不建議經常開啟和關閉冷氣，因為這樣會增加冷氣機的損耗和耗電量。建議將風力調整為自動，當室內溫度達到指定值時，冷氣機會自動降低風速，節省能源。
8. 開冷氣不要急
室外炙熱的氣溫讓人容易急於開啟冷氣，但是突然的溫度下降會使血管收縮，引起血壓升高，對身體健康不利。因此，建議在開啟冷氣前先飲用一杯水或用清水洗臉，讓身體逐漸適應室內溫度，開啟冷氣後也不應將溫度調得過低，以免對身體造成負面影響。
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觀點投書：上下交相賊的雙語政策，還要歹戲拖棚嗎？近日由「多語臺灣，英語友善」行動聯盟於公共政策網路參與平台發起連署，建議停止影響國家正常教育發展的雙語政策，深受各界迴響，迄今已逾七千多位民眾連署反對。28日立院初審《雙語國家發展中心設置條例》草案，朝野立委多表質疑，除了通過草案第一章章名，其餘所有條文留待朝野協商。
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