良好的性愛對於兩性關係不可或缺，然而，在現實生活中，許多人都認為另一伴總是「性」趣缺缺，甚至對於床笫之事感到困擾總是羞於表達自身想法，久而久之性慾低落。根據一項《臺灣民眾性事調查》指出，論及敏感帶時，有近7成臺灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論。
逾9成民眾希望伴侶了解自己敏感帶，醫鼓勵：探索敏感帶讓關係更加溫
敏感帶一直是亞洲人羞於啟齒的話題，調查結果顯示，近7成臺灣民眾傾向「表現出舒服的感覺讓另一伴知道(69.9%)」，而非「直接跟伴侶說(40.7%)」。然而有趣的是，即使臺灣民眾羞於和伴侶談起敏感帶，卻仍有高達9成的人希望另一半能更了解自己的敏感帶。
調查：近7成臺灣民眾傾向透過「身體表情」讓伴侶知道，而非開口討論
針對上述調查結果，泌尿科顧芳瑜醫師表示，過去曾有男性病患因「硬不起來」就醫，檢查後病理上並無異狀。問診後才發現，竟是因為女伴在愛愛時沒有表現出舒服的感覺，讓病患誤以為是自己表現不夠好，長期焦慮緊張才導致私密處疲軟。醫師強調，其中最大的問題就在於，民眾在敏感帶這件事情上缺少了溝通，更鼓勵民眾要勇敢說出來，並在探索敏感帶的過程中，讓彼此感情升溫。
臺灣民眾敏感帶圖鑑公開，女生竟全身都具開發潛力？
男女敏感帶差超多！調查結果顯示，臺灣男性敏感帶排名依序為龜頭、乳頭、陰莖、睪丸及冠狀溝，前5名中有4個敏感帶集中在私密處；反觀女性敏感帶遍佈全身，前5名依序為陰蒂、乳頭、耳朵/耳垂、後頸及腰部，彷彿全身都是敏感帶。對此，顧芳瑜醫師指出，除了私密處之外，耳朵、頸部等均是人體上神經發達處，女性皮膚較薄，感受較敏銳為其中原因。
但更重要的是，敏感帶和心理狀態息息相關，例如：喜歡被摟腰的人，當被觸碰到腰部時，心臟就會撲通撲通跳，產生緊張感，這也是為什麼每個人的敏感帶不同，且全身都充滿可能性。
不只是找對部位，刺激的方式也大有學問，根據調查指出，接近7成臺灣民眾認為「舌舔」是最舒服的敏感帶刺激方式。顧芳瑜醫師提醒，除私密處外，舌吻也是能夠帶來正向氣氛的關鍵，利用節奏的變換或不同的觸碰方式，都能為即將發生的床事進行更好的鋪陳。
網盛傳「溫度差刺激法」，近5成男女想嘗試
提到探索敏感帶，不少人會聯想到網路上盛傳的冰火多重天，即透過冷熱交替，並搭配各種創意小物刺激敏感帶來達到高潮，如：冰/溫水交替、冷熱毛巾、冰塊、奶油甚至跳跳糖都是受歡迎的道具。調查顯示，雖有高達8成臺灣男女不曾嘗試，然而不曾嘗試的民眾中，有超過半數表示願意嘗鮮。
不只民眾感興趣，溫差刺激也受到醫師認同，顧芳瑜醫師表示，在前戲、性愛時有一些冰熱溫度上的變化，確實更能引起生理反應，並幫助性趣缺缺的民眾重燃慾望。部份性慾低落的人是延遲性射精，他們可能30分鐘以上都無法射精，也無法高潮，這種情況一般會建議可在性愛中增加一些刺激感，例如：嘗試冷熱溫度上的變化、角色扮演，或換掉常用的保險套，選擇更薄款涼感的，也能讓性愛保有新鮮感。
除了生理上的刺激外，看見心理諮商中心簡佑庭諮商心理師也提到，台灣多數伴侶都遇過床事問題，過去也有不少案例因床事不和，壓力長期累積而導致性慾低落。通常會藉由具體的床事情境引導伴侶溝通，例：敏感帶位置、喜歡的刺激方式，甚至保險套款式都是能夠討論的話題。透過良好的溝通及理解，滿足彼此的五官刺激，才讓感情更加溫。
本文經授權轉載自華人健康網（原標題：男女敏感帶差超多！調查：「這1招」是最舒服敏感帶刺激方式） （相關報導： 月經來到底能不能做愛嗎？醫生解答：其實可以！而且還能「增加快感」，但有1點要注意 ｜ 更多文章 ）
責任編輯／李艾庭
