自己無法變好，就讓別人變差！總是輕視、貶低別人的人，其實真正厭惡的是自己
由於貶低自己太痛苦了，所以只好轉過來貶低他人。（示意圖非本人／翻攝自youtube）
1、他經常貶低你、對你挑三揀四。2、口頭禪是「我這樣做是為了你好，你聽不聽隨便你！」3、喜歡幫忙你或者是給你意見，當你不聽的時候他就會森七七（生氣）4、無法忍受別人的拒絕。當他的好意被別人婉拒時，他就會開始酸那個人（他以為他是誰呀，要不是⋯）
年輕的時候（講到好像很老一樣） ，我就曾經遇過這樣的一個朋友，常常和我合作，卻一邊不斷地貶低我、嫌棄東嫌棄西，我怎麼做都沒有辦法讓他感到滿意。
「你覺得你這樣做對嗎？」「你最好去問清楚，這種東西不是這樣做的！」
每次跟他討論事情，都覺得很挫折，覺得自己就像是門口的地毯，反覆地被踐踏。很悶，卻又不知道該如何是好。而且更讓我感到納悶的是，如果我這麼不好為何還要找我一起合作？
後來遇到了一個諮商師，我們談起這件事情的時候，他問我一個問題：他這樣對待你的時候，你的感覺是什麼？
「我覺得我怎麼做都不對。」「那這樣的感覺熟悉嗎？」諮商師說。
再來的劇情我想大概大家都猜到了，在我青少年的時候，我也試著尋求其他人的認同、同樣經歷了「怎麼做都不對」的這種感覺...童年創傷什麼的啦布拉布拉。
上面這個解釋並沒有不對，只是總覺得還少了點什麼。直到我今天準備直播的時候看到了《情緒的解剖圖鑑》上面的一段話，突然恍然大悟！
「有時候習慣輕視別人的人，是透過貶低別人，來提升自己的價值。由於貶低自己太痛苦了，所以只好轉過來，貶低他人。」（大意）
對他們來說，「低劣的自己」、「廢物」是他們所習慣的，也是他們的舒適圈。
他們內心常常有兩種想法（p.53）：1、變成厲害的人、做自己想做的事情，對我來說根本就是不可能的！2、既然我沒辦法變好，就讓別人變差吧！（這樣我相形之下就變好了）
當然，並不是所有自卑、討厭自己的人，都會做這件事情，只是如果他們選擇做這件事情，就可以不用面對自己的自卑、不需要改變自己，甚至不需要設定目標。
三個願望，一次滿足。某種程度上面，還可以獲得那種「你看，我比你有遠見」的優越感—並且有些時候，他們是無意識地在做這件事情，所以就算你指出他是這樣的人，他也會見笑轉生氣！
事隔這麼多年之後，我才發現自己中了那個朋友的招。當年總覺得不知道該怎麼做，他才能夠看得起我，沒想到他真正看不起的是「他自己」。
在多次受傷之後，我們數度懷疑自己是否失去了愛人的能力，殊不知我們真正失去的，是重新認識與接納自己的勇氣。程威銓(海苔熊) 「台大心研所畢，彰師大諮商輔導所博士生，筆名海苔熊，是一種結合可愛與可口的動物，和哲學哲學雞蛋糕的老闆朱家安與泛科學前總編陸子鈞有著複雜的三角關係。目前為泛科學、女人迷、姊妹淘、30雜誌等個多平台的專欄作者，著有「在怦然之後」與「暖傷心」二書。」
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本文經授權轉載自愛心理（原標題：海苔熊：總是貶低別人的人，其實真正厭惡的 – 是自己）責任編輯／蔡昀暻
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觀點投書：東亞金融戰略大競逐，台灣的企圖心能否脫穎而出？前一篇文概述了台灣金融改革的艱難道路，也提及行政院最新推出的「金融發展行動方案」。這個堪稱「第三次金改」的大架構，主要概念不脫以下幾點：加強公司治理水準、擴張國際金融網路、鼓勵金融機構整併、提升金融科技創新。想知道詳細內容，可以直接在網路上看到行政院的會議簡報。
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世足賽果》16強：傷停補時絕殺成功，比利時逆轉日本晉8強隊史第三度踢進世界盃16強的「藍武士」日本，此役遭遇到「歐洲紅魔」比利時，日本在下半場第48分鐘及第52分鐘分別靠著原口元氣以及乾貴士各進一球，一度讓日本球迷看到了一絲晉級的希望；不過隨著比利時後衛維通根（JanVertonghen）和中場費拉尼（MarouaneFellaini）在第69、第74分鐘的進球，戰局也再度回到平手。
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指考國文閱讀量大增 移工文學、Uber入題今（2）日大學指考國文科登場，改採全部為選擇題模式，不僅題數與文字量大幅增加，取材也更加多元；導入「移民工文學」等創新題組，且更增加如Uber、Airbnb等現代共享經濟結合古文租貸等，大量的課外內容，考驗學生閱讀速度與理解。
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籃球》主場慘敗！ 中華隊輸日本無緣晉級第2輪賽事中華隊今天在自家主場台北和平籃球館面對日本國家隊來勢洶洶，這是一場牧關誰能拿下小組最後一個晉級名額，不過在補上歸化球員以及徵招旅外選受後的日本戰力大幅提升，中華隊辛苦應戰依然以68比108，40分之差不敵日本，苦吞敗仗。
2年內梳理百萬白色恐怖檔案 葉虹靈：盼突破「有上萬受害者，但沒加害者」的困境轉型正義究竟怎麼做？1981年7月3日清晨，台大數學系友、美國卡內基美隆大學教授陳文成離奇陳屍校園，即「陳文成事件」，而今（2）日夜間，促轉委員會葉虹靈現身陳文成紀念晚會致詞。談起促轉會2年內目標，葉虹靈表示，最主要是希望能從檔案理解「加害體制」，包括國家做錯什麼事、誰來平反、誰做錯事、誰該負責，盼能把握年老凋零在即的加害者與被害者最後同處在一個島嶼的時代。
37年前目擊陳文成墜樓現場卻不知「他是誰」 台大教授嘆：那就是那年代台灣人的悲情…「我們對台灣的歷史完全不知道，去美國唸書時，美國人問我台灣有什麼歷史，我說不出來，那就是那年代台灣人的悲情……」1981年7月2日夜晚，台大數學系友陳文成遭警備總部人員帶走約談，隔日清晨離奇陳屍台大校園，成為白色恐怖時期著名案件「陳文成事件」，至今仍真相未明，而今（2）日陳文成紀念晚會上，當年還是大二學生、目前任教於台大語言所的江文瑜表示，她雖直擊現場卻不知「他是誰」，台灣人不知道自己的歷史，就是那年代的悲情。
「空汙法修成這樣，令人難過！」 台大公衛專家：全民皆輸「修法修成這樣，令人難過！」台大公衛學院院長詹長權今（2）日在臉書發文，強調環保署空保處科長周禮中的病，除壓力外也應納入空汙暴露量的計算；同時，他也批政府修空污法的弊病，輕忽問題的嚴重性和科學性，若不將其視為台灣重要公衛議題，全民都將面對周禮中現在的處境。
宏達電3年虧掉5個股本 為轉型斷尾求生大裁員智慧機市場競爭激烈、VR尚未起飛，宏達電近3年已虧掉5個股本，繼2015年全球裁員15%、去年賣Pixel手機代工部門給Google後，今天再拋震撼彈，將裁台灣製造部門員工1500人，為轉型斷尾求生。今年宏達電股東會上，第一位發言的小股東問董事長王雪紅，「宏達電要全面衝刺VR、AR、AI、5G和區塊鏈，真的還有實力嗎？」言下之意，對宏達電財務虧損卻大力投資充滿擔憂。王雪紅回應，2018年有信心賺錢，「今、明年願景布局將完成」；宏達電財務長沈道邦則說，「轉型這一條路第一步是最難走的」；宏達電曾因智慧機崛起站上浪頭，但在市場競爭下，被迫數度大瘦身轉型，希望能夠重振雄風。宏達電成立於1997年，初期以代工事業闖出一片天，2006年成立自有品牌hTC，搭著智慧手機起飛的浪潮，在全球攻城掠地，曾登上美國市占第一、台股股王寶座，2011年股價衝上1300元，與目前不到60元的股價相比，市值憑空蒸發兆元。隨著手機市場競爭漸趨激烈，HTC風光不再，2013年驚見上市以來首度虧損，王雪紅決定切入VR（虛擬實境）事業，盼成為支撐營運的第二隻腳，但VR發展不如預期；2015年宏達電無預警下修財報，當年每股虧損18.79元，2016年每股虧損12.81元、2017年每股大賠20.58元，近3年累計虧損已超過5個股本。近2、3年來宏達電展開一連串組織精實計畫，包括在2015年8月全球裁員15%，估計約2300人，同年再解雇400名桃園龜山廠的員工，新店廠也裁員200人。2015年12月處分桃園廠辦TY5大樓、2017年3月處分上海廠，同一年9月宏達電與Google簽署協議，Google延攬原參與打造GooglePixel手機的2000名HTC工程師，HTC也將其智慧財產權非專屬授權予Google使用。靠著出售Pixel團隊與專利銀彈挹注，宏達電今年首季業外進帳新台幣316億元，稅後淨利211億元，每股稅後盈餘大賺25.7元，終結11季虧損，全年可望不再出現赤字，但本業恐怕繼續賠。2018年初，宏達電開始海外優化組織計畫後，智慧型手機和虛擬實境業務在各市場由單一主管進行統籌管理，今天再宣布台灣製造部門裁員1500人。截至2018年6月，HTC全球員工總數約6450人，此次1500人裁員占比約為23%；桃園市政府勞動局指出，HTC桃園廠員工數約為4077人，此次裁員比例估計超過3分之一。事實上，宏達電近幾年捨棄機海戰術，營收規模已較全盛時期大幅下滑，2017年宏達電全年營收621.2億元，較2016年781.6億元再衰退，和巔峰時年營收逾2000億元的水準相去甚遠。面對充滿迷霧的未來，宏達電能否靠著VR事業，與新投資的AR、AI、5G和區塊鏈重返榮耀？只能留待時間來解答。
一定一代比一代強！柯文哲：不然人類早滅絕了「一代比一代強！」台北市長柯文哲2日出席「嗡嗡嗡～市政小蜜蜂─107年暑期市政體驗營」開幕式，他歡迎青年朋友到各局處多聽多看，能夠對市府團隊提供更多的刺激與建礒，讓台北市更加活潑。
原住民房屋自有率遠低於全國平均 原民立委要求提高社會住宅比率民進黨上台後，最大規模社會住宅出租案－林口世大運社會住宅，今（2）日正式上路，申請對象分為優先戶、睦鄰戶、原住民戶、新婚或育幼戶、警消戶及一般戶等6大類，內政部表示，目前為止已收到400多件申請案，其中，「一般戶」當中保留給原住民的125戶，也是民國80年汐止「花東新村」以後，過去20多年來最大一筆原住民社會住宅，不過，5%的分配比率，仍然低於原住民立委鄭天財，所主張的9.37%（235戶）。
林口世大運社宅2500戶今開租 警消、原民各保留125戶林口世大運選手村2500戶社會住宅，今（2）日正式開放民眾承租，由於該案是《住宅法》修正案通過後，第一個大型社會住宅出租案，因此依《住宅法》保留30%給12類「經濟社會弱勢」民眾申請。由於去年底南勢角出租公寓大火，罹難住戶當中，包括一名戶籍設在中南部、目前在台北工作的消防人員，暴露出基層警消人員租屋問題；因此，本次世大運社會住宅，特別保留5%（125戶）給予警消人員；另外，目前在雙北、基隆與桃園求學工作之原住民，也有保留125戶。
花蓮知卡宣綠森林親水公園開幕 全年開放免費入園花蓮知卡宣綠森林親水公園戲水暑期活動「知卡宣清涼玩一夏」1日熱鬧開幕，首日即吸引逾7,000人同樂，歡笑聲此起彼落。花蓮縣副縣長蔡運煌邀請全國遊客炎炎夏日一起來知卡宣戲水、野餐，享受清涼的消暑時光。
嘉市府推輪椅趴趴GO 免費借用輪椅回家為鼓勵失能者能常外出活動，欣賞美麗風景及參與活動，避免社交退化等負面情緒產生，嘉義市政府在今（2）舉辦「在嘉真好〜輪椅趴趴GO記者會」，嘉義市長涂醒哲到場感謝嘉義市民林南輝的夫人吳雅玲，以林南輝名義捐贈60台輪椅回饋社會，由市府團隊妥善規劃運用輪椅資源，讓協助弱勢的大愛留在嘉義市每個角落。
機捷新彩繪列車明上路 推出仲夏一日票享65折優惠「ㄚ桃園哥彩繪列車啟動儀式記者會」今（2）日舉行，桃園市長鄭文燦前往機場捷運A21環北站出席記者會時表示，桃捷公司自3日開始推出ㄚ桃園哥彩繪列車，結合機捷紫色、ㄚ桃粉紅色、園哥鵝黃色為設計，ㄚ桃園哥會出現在各自色系的車廂內與乘客互動，透過趣味方式，讓更多人喜歡搭乘機捷。
奔Fun青春Fun一夏 苗暑期育樂青春專案開跑為讓青少年在暑假擁有正當的休閒生活，苗栗縣府規畫200場次以上動靜態活動，2、3日率先啟動英語夏令營，苗栗縣長徐耀昌到場鼓勵學子多參與正當休閒育樂活動及公益服務，青春不留白，暑期生活更加充實有趣。
阿里山林鐵及文資管理處揭牌成立「阿里山林業鐵路及文化資產管理處」1號舉辦揭牌典禮，嘉義縣副縣長吳芳銘、嘉義市長涂醒哲、林務局長林華慶與地方各界人士都共襄盛舉，並祝福「阿里山林業鐵路及文化資產管理處」可以開創阿里山林鐵及林業文化歷史新頁，再創觀光新風貌。
曾提拔侯友宜 蘇貞昌：好的警政署長，不一定是適當的市長量黨主席黃國昌近日質疑，新北市長參選人蘇貞昌批評對手侯友宜曾跟權威者站在一起，那麼當年蘇貞昌當行政院長為何提拔侯？蘇貞昌今（2）日回應，他一直都肯定侯友宜是努力的警政署長，不過好的警政署長不一定是適當的新北市長，因為新北市要處理的事情更多。
蘇貞昌競辦今起開放 互動地圖展新北29區特色新北市長參選人蘇貞昌競選辦公室今（2）日舉行開幕茶會，特別公開7、8年級生團隊設計的新北29區特色地景，除了有新北市等高地圖，每區都有特色產物模型，用手點擊牆面的互動遊戲，也會跳出每一區的特色動畫。
文大宿舍案未有結論 柯文哲：最大問題是當年建照怎麼發的？文化大學宿舍案風波未歇，台北市長柯文哲今（2）日出席市政體驗營活動開幕式，除傳達北市府「開放政府、全民參與、公開透明」的主要理念，同時也回應文大宿舍案爭議。柯文哲說，最大的問題是當年建照到底是怎麼發的，將追溯過去建案頒發的合法問題，目前市府尚未有結論。不過，他也表示，這倒過來講其實是政府沒有要求人民守法，但「台灣的政治就是搞得每個人都犯法，你不選舉就沒事、一選舉就有問題。」
宏達電大砍台灣1500人 占全球員工數23%HTC（宏達電）今（2）日發布新聞稿，表示繼2018年初開始海外優化組織計畫後，預計9月底前優化與調整台灣製造部門的人力資源配置，將縮減製造部門員工人數共1500人，讓未來得以更加有效運用資源與專業的能力。截至2018年6月，HTC全球員工達6450人，本次大裁員將一口氣縮減23%員工數。
