跟另一半老是吵架、意見不合怎麼辦?心理師親授4個方法讓你們感情越吵越好

2021-07-08 18:29

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伴侶間的溝通有時候很像在玩踩地雷,一不小心就開始吵架、意見不合,心理師親授4個方法化解你們的衝突。(圖/取自pakutaso)

伴侶間的溝通有時候很像在玩踩地雷,一不小心就開始吵架、意見不合,心理師親授4個方法化解你們的衝突。(圖/取自pakutaso)

在上一篇談拒學學生家庭的親子溝通的文中,我有提到伴侶/夫妻之間的溝通問題,常常是經年累月的累積,讓我來形容的話,伴侶間的溝通很像是在玩踩地雷,而且是那種難度調到地獄鬼難級的程度,只要對方說一句話(有時候甚至是哼一聲),都可以掀起滔天巨浪式的爭吵,然後把史前時代的事情都翻出來吵。

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這些伴侶的溝通歸根結底是卡在哪裡?這次我想先從伴侶間常有的,由「無惡意/無心的言行」挑起的爭吵開始談起。

無論妳/你是明明沒有惡意,卻老是惹另一半生氣的那一方;還是總被另一半無心言行惹火的那一方,都可以參考以下文章思考自己與伴侶的溝通狀態。

我真的沒有這個意思,但我的另一半就愛借題發揮!

首先請大家看看以下這個家庭的範例:

A先生跟B小姐是一對結婚六年的夫妻,兩人各自都有工作,並育有一子C,今年五歲,正在讀幼稚園。

最近一個月來,幼稚園老師告訴B小姐說,C在幼稚園裡常常因為跟同學搶玩具發生衝突,可能會推擠同學造成同學跌倒,或是沒有搶到玩具就會在教室哭鬧一個小時多,建議父母多關心小朋友的狀況。

B小姐在假日時告訴A先生兒子在幼稚園的狀況,希望A能多陪陪兒子,但是A先生認為兒子在家狀況都很好,應該是最近在幼稚園跟同學有點吵架,過一陣子就好了,要B小姐不要想太多。

B小姐對A先生的態度很生氣,認為先生都沒有把家裡的事情當做一回事,罵先生是不負責任的男人;A先生則認為自己有努力賺錢養家,錢都給B小姐管,回家還會幫忙洗碗,對於B小姐的指責也很生氣,因此罵太太無理取鬧。

在伴侶諮商的過程中,伴侶間的談話可能就像這對夫妻一樣:一個人一直抱怨另一半的種種不是,抱怨對方好像聽不懂自己說的話,自己就算試著溝通,另一半也不跟自己溝通,好像對方根本無心在兩人的關係上;而被抱怨的另外一個人,則表示自己覺得很無辜,每次吵架都牽扯的好遠,自己真的沒有這個意思(沒有不溝通、沒有不用心等等),但為什麼對方要一直不依不饒?而且每次吵架到最後都不知道在吵什麼。

以上述這對夫妻的例子,在諮商中B小姐可能會一直抱怨,先生叫自己不要想太多,都沒有關心自己對孩子狀況的焦慮,也沒有表現出照顧家庭的樣子;A先生則可能極力的在列舉自己為家裡做的各種努力,來證明自己沒有不負責任。

但是,這兩人的對話真的有交集嗎?可以的話在這邊停留思考一下,這對夫妻各自重視的是什麼。

拼命揮舞,卻根本沒有交集的兩人

在諮商室裡面(其實在一般生活中也是),我們經常能看到這種情況發生:也就是一對伴侶好像在講同一個事情,但根本沒有在同一個平面上對談,簡直像兩個人在不同時空一樣。

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