洗澡後用棉花棒掏耳朵，竟會刮傷、長黴菌！醫生道出最安全清潔方式

洗澡容易耳朵進水，一般人為了把耳朵中的積水排出，習慣使用棉花棒掏耳朵，結果反而聽不清楚；甚至也有人使用市售掏耳朵神器掏耳棒直接深入耳道，以為可以馬上清除耳屎（即耳垢），竟然掏到出血，實在嚇人！耳鼻喉科醫師提醒，隨便亂掏耳朵，或是使用方法錯誤，輕則導致耳道發炎，重則會使聽力減退！

每一天都要掏耳朵嗎？掏耳朵也有風險嗎？

掏耳朵是常見的習慣，尤其當感覺耳朵發癢、耳垢太多，以致聽不太清楚別人說的話時，就會想一掏為快，殊不知不是每一天都要掏耳朵，使用錯誤的方式或力道不正確，卻可能使耳朵掏出一堆毛病。究竟，關於掏耳朵有哪一些問題是平時我們容易疏忽的地方呢？掏耳朵也有風險嗎？

使用棉花棒掏耳朵時　應該以輕撫吸水的方式清潔

常見一般人會在洗澡後習慣使用棉花棒掏耳朵，耳鼻喉科醫師陳鏘文表示，如果洗澡時耳朵不小心進水了，若水太多，可使用棉花棒清潔。但是，建議在使用棉花棒時，應該以輕撫吸水的方式清潔，切勿以旋轉或以用力刮除的方式，一不小心過於深入耳道，或過度用力，會使外耳道的表皮摩破引發傷口，這時就會有傷口細菌感染，嚴重時還可能造成外耳道發炎的危險，甚至嚴重會使聽力下降。

另外，陳鏘文醫師也指出，其實外耳道就相當於一個小生態，在正常的狀態下，會有些許的微生物與細菌共生於外耳道。如果此時外耳道的生態受到外力破壞，或受外在因素影響，且同時外耳道較為潮濕，就容易孳生黴菌，導致外耳道的感染，也就是所謂的 「外耳道黴菌症」（Otomycosis）。所以，保持外耳道乾燥是相當重要的。若已經發現外耳道有孳生黴菌的現象，建議盡快向耳鼻喉科的專業醫師諮詢治療。

耳朵搔癢使用棉花棒掏耳朵，小心勿使用過度不當力道

然而，很多人時常有耳朵搔癢的經驗，第一時間就會聯想到使用棉花棒來止癢，但過程中過度不當的力道，就可能造成表皮傷口，這時外耳道常見的細菌例如：金黃色葡萄球菌，就有可能侵入傷口產生感染，造成外耳道炎；嚴重時外耳道會發生紅腫現象，且帶來劇烈的疼痛感。所以，在清潔耳朵或掏耳朵時，都要相當小心謹慎！

不要過於頻繁掏耳朵　避免耳道異常乾燥

陳鏘文醫師提醒，民眾千萬不要太過於頻繁掏耳朵，因為耳道本身就是皮膚會分泌油脂，來確保耳道滋潤，倘若過度清潔耳道，可能會造成異常的乾燥，更容易感覺耳道搔癢，導致惡性循環。若平常耳道沒有特別的搔癢感，盡量不要掏耳朵；除非有進水時，請注意使用棉花棒以輕撫的方式將水份吸出即可。若發現外耳道有異物感或過多的不適，請向耳鼻喉科醫師求助，以專業的工具清除耳垢。

最後，陳鏘文醫師也提醒，如果想保持良好的耳道清潔習慣，建議洗完頭以乾淨的毛巾將耳廓擦乾，外耳道分泌的油脂目的是預防細菌感染及保持濕度，若過度清潔耳道會增加感染及搔癢感。耳垢會隨著人們日常生活的動作脫落至外耳道，所以不用過度清潔。以及建議保持適當的運動與睡眠，讓自體免疫力提升，也是最好的耳道保養的好方法。

文/黃曼瑩

本文經授權轉載自華人健康網（原標題：洗澡後用棉花棒掏耳朵，錯了嗎？醫師：掏耳屎這一些危險動作，恐掏出一堆毛病） （相關報導： 鼻咽癌》長時間右耳悶塞千萬別大意！醫師道出鼻咽癌的危險性 ｜ 更多文章 ）

責任編輯/潘渝霈