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林柏宏寫真書《旅活柏事》選摘(2):跑遍世界

2016-08-21 07:30

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「跑步是我熱愛的運動,是我和自己獨處的娛樂,是我忙碌中最能夠放鬆的調劑」(圖/尖端出版提供)

「跑步是我熱愛的運動,是我和自己獨處的娛樂,是我忙碌中最能夠放鬆的調劑」(圖/尖端出版提供)

短短二十多年的人生,最讓我持之以恆的事情就是「跑步」。跑步是我熱愛的運動,是我和自己獨處的娛樂,是我忙碌中最能夠放鬆的調劑。

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我在小學五年級時就是一個很愛跑步的小孩,是會在假日早上趁著太陽還沒完全出現,早上五點半在公園裡晨跑的那種,回憶起來連我自己都感到不可思議,怎麼會有一個小學生做這樣的事情。雖然我不記得我跑了多遠多久,但我總是記得那時候可以自己一個人「跑」出門,愛往哪裡就往哪裡「跑」,然後汗水淋漓地回到家,好不痛快。

作者提供
(圖/尖端出版提供)

國中和高中雖然花了很多時間在念書,但也從來沒有荒廢跑步,每週至少會有三天在學校跑完步才放學,那時候總覺得精力無窮,操場一二十圈卯起來跑,邊跑邊和同學聊天,在為了升學而努力的階段,是練體力也是紓壓。

大學時期拍第一部戲,為了導演下的減肥令,我也每天跑步持續三個月(外加游泳與重訓),當時的課業壓力並不大,但對於要成為一個演員的壓力卻不小。那時候我總在想,要成為一個演員,一定要做些從來沒有過的嘗試,即使我再喜歡跑步,「每天」跑確實不是件容易的事,持之以恆的鍛鍊,是身體上的,更是心志上具挑戰性的角色功課。

二十六歲第一次參加馬拉松,雖然只是二十一公里的半程馬拉松,但是無論是距離或時間,都是我從來沒有挑戰過的程度。在準備馬拉松的一個半月內,我一邊拍戲一邊鍛鍊,除了跟著跑步教練的指令每週執行不同的練跑「菜單」,還加入針對長程路跑的肌肉訓練課程。那陣子一收工就去練跑,不論在哪個城市工作,我都必須找個適合的地方,一跑就是一小時起跳。

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(圖/尖端出版提供)

我打從一開始就給自己設下了兩小時完賽的目標,對於首次參加馬拉松的跑者並不容易,但我就是一股腦地想挑戰自己,希望跑出一個漂亮的成績。比賽當天,起跑前下起滂沱大雨,三萬人陸續從起點衝出,溼滑的路面、寒冷的天氣加上萬頭鑽動的路況,使我沒辦法專心自己的配速。最後我並沒有跑到我的理想成績,而是多花了五分鐘的時間,讓我小小的失落了一下。

後來我逐漸理解,馬拉松並不是一場比賽,而是一場對自己的試煉。熱愛跑步如我,當面對超出體力的鍛鍊、長時間長距離的考驗,以及不熟悉的路況,若能夠克服這些困難,就是最大的收穫!我很慶幸有那段時間的訓練,也很喜歡那段時間的自己,那樣專注的狀態,是我可以很驕傲地說自己過著「跑者」的日子。

跑步除了排除身體裡的廢物,更可以排除腦袋裡、心靈上的廢物。

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(圖/尖端出版提供)

每當我戴上耳機,聽著重節奏的音樂,彷彿進入另外一個時空,與世隔絕。腦袋裡的思緒飛快,如同我不斷向前踩跨的步伐,一步接著一步,念頭一個接著一個,好像在短短不到一小時的時間,可以將此刻腦袋裡糾結成球的事物,抽絲剝繭般一絲一絲清晰理順。有時同一個事件重複閃過幾回,就知道這是當下最令我念念不忘的事情。有時讀完劇本去跑步,甚至在一邊跑步的同時,也慢慢釐清了角色狀態。

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