白帶多，內褲總是濕濕黏黏的，是不少女性難以啟齒，又相當困擾的問題。網路流傳：會產生白帶，是因為吃了太多澱粉和糖，澱粉和糖都是容易產生鰴菌，因而引起白帶的2大殺手。究竟白帶是否真的是這樣「養」出來的？從中醫角度看，白帶產生的原因是什麼？白帶和鰴菌有關嗎？有什麼方法可以抑制鰴菌？讓中醫師來為你解惑。
白帶與黴菌有關聯嗎？其實，黴菌一直存在於人體的皮膚、粘膜、消化道、陰道或其他臟器中，當人體抵抗力變差，或陰道酸鹼值不正常時，就會引起黴菌大量生長，進而產生白帶。當白帶大量分泌，就有可能造成陰癢異味、經期異常、下腹不適、頻尿、腰痠，嚴重時甚至會造成骨盆腔沾連、卵巢囊腫、不孕等併發症。
女性陰道分泌物多，白帶多會造成很大困擾，在中醫又稱為「帶下病」。中醫婦科寶典《傅青主女科》指出：「帶下俱是濕症」，也就是說，之所以會有帶下，是因為體內有大量的濕氣。而體內濕氣的產生，主要是因為負責運化、代謝水分的脾臟功能失常，無法發揮作用，使得體內濕氣越積越多，而導致「脾虛」，脾虛後又會再導致「濕氣盛」，造成水濕內停的狀況，進而產生白帶。
引起白帶關鍵原因：正氣不足、抵抗力不佳
網路上傳說，白帶太多，是因為吃太多澱粉和糖所養出來的，因為當攝取太多澱粉和糖，就會餵養腸道中的黴菌，讓黴菌不斷孳生，因而引起白帶。陳玫妃中醫師指出，白帶為「本虛標實」之症，也就是人體本身抵抗力不佳，所引起的濕熱症狀。當人體因為飲食不正常、作息不規律、思慮過度、壓力過大等因素引起「正氣不足」、體內免疫力下降時，就容易引起感染、產生白帶，此時若又攝取太多澱粉、糖等容易生濕熱的食物，就會讓白帶分泌物更多。
5大體質類型易生白帶
俗話說：「十女九帶」，究竟哪一些體質類型，是白帶的好發體質呢？陳玫妃中醫師表示，白帶常見於以下5大體質類型：
1.脾虛濕熱：脾虛會導致水分運化失常，濕熱下注到陰部，引起白帶分泌物。
2.腎氣虛弱：腎主水，腎虛則水泛。當腎氣不足就容易受濕熱侵襲，進而引起白帶。
3.脾胃濕熱、瘀：脾胃功能不佳，引起濕熱內阻、氣滯血瘀，引起白帶。
4.肝經濕熱：脾胃濕熱日久，就會傷到肝膽功能，導致濕熱邪氣滯於肝經，下注到陰部，引起白帶。
5.氣血虛瘀：氣血虛弱、血液循環不佳引起抵抗力不足，容易受到感染。
中醫抑制黴菌，改善白帶過多有撇步
針對白帶過多的女性，陳玫妃中醫師建議，可使用以下抗菌茶飲抑制黴菌、改善白帶的情形：
材料：黃耆3錢、茯苓2錢、銀花（2錢）、白癬皮（2錢）、甘草（1錢）。
做法：以2000c.c的水煮沸後，用小火煮5分鐘，放冷服用。
作用：黃耆具有增強免疫力的作用；茯苓則能健脾去濕；銀花可清熱解毒；白癬皮能去濕熱；甘草具解毒作用。此款茶飲能幫助改善體質濕熱白帶過多的情形，有補氣健脾、清熱、抗菌解毒的作用。
3大穴位勤按增強免疫力，緩解白帶過多
除此之外，平時也可以勤按3大「扶正氣」穴位來調理體質、增強免疫力，預防或緩解白帶過多的問題：
1.足三里穴：位在膝蓋外側下3寸、外膝眼下四指處，經常按壓可幫助脾胃運化、增加抵抗力。
2.三陰交穴：位於內踝間往上四指寬的位置（脛骨的後側邊緣）。由於位處肝脾腎三經交會之處，常按壓能改善婦科問題、提升免疫能力、改善覆盆腔循環。
3.太衝穴：位於足部背側、第一跖骨後方凹陷處。具清肝熱、清肝解毒、清濕熱之功效。
【中醫師小叮嚀】：
許多女性白帶反反覆覆來找碴，甚至只要天氣悶熱就會發作。其實，白帶多與飲食也有相關，因此聰明選擇食物也十分重要。陳玫妃中醫師提醒，由於白帶是屬於濕熱的產物，因此飲食上要注意避免食用烤、炸、辣上火食物，也要避免食用甜食，遠離生濕。而發性食物包括：容易引起過敏、發毒助火邪的食物，如鵝肉、鴨肉也要避免食用，以免濕熱情形更嚴重，使白帶反覆來找碴。 （相關報導： 早上來杯「綠咖啡」配馬鈴薯，真能減肥嗎？醫師警告：沒控制好除了會變胖，還有這3大危機 ｜ 更多文章 ）
文／郭瀅瀅本文經授權轉載自華人健康網（原標題：白帶太多，是吃太多澱粉和糖養出來的？中醫抑制鰴菌有撇步）責任編輯／林安儒
