# 自尊  

英國線上醫藥網站《FromMars》曾針對全球86個國家／地區的男性陰莖長度進行研究，發現全球男性陰莖平均長度約為14.1公分，而擁有最長陰莖的國家是厄瓜多，平均長度為17.61公分，台灣男性平均長度則是10.77公分，在86個國家中排名倒數第二名，僅以0.73公分打敗最後一名柬埔寨的10.04公分。

最近台積電因為深入校園搶人，大三生就發聘書外加到職獎金，上了新聞版面。眾所周知少子化是全球趨勢，在台灣，我們也已經正式進入人口負成長的時代，已經夠難招募人才的綠色產業，在這波「人才擠兌」的戰爭下，自然成了受害者，尤其是技術門檻相對高的產業例如能源業、電池製造業，以及新興的碳管理專業，一個人扛三、四人的工作時有所聞，更是重災區。

本業是求職小專家混口飯吃的莫莉姐，興趣是當愛情張老師從兄弟口中體會人性本惡，結論是台灣渣男不算少，綠茶婊也偏多。

小一新生冠冠，才上學兩週就因爬上跳下，連這次撞到額頭已經受傷三次，冠媽被通知到校帶回就醫時發現，他的座位已經被換到最後一排最後一個，冠媽內心頓時好受傷。冠媽於是求助阮綜合醫院兒童神經科醫師蔡金燕，她診斷說，這是屬於「注意力缺陷過動症（ADHD）」。

憂鬱、衝動、易怒，現代人累積的壓力因無法排解而不自覺陷入負面情緒中，臺東縣政府教育處為將情緒智商（EQ）教育從小扎根，日前辦理5場次情緒教育師資培訓、專業進修課及親職課，透過學校、社區及家長多面向的推動，希望能為孩子從覺察認識情緒、管理情緒，慢慢培養人際社交能力，建立和諧的人我關係。

為何你凡事都下意識說好？好好先生真的就是好人？好好小姐真的就能得到大家的喜歡和滿意？習慣在關係中處於討好位置的人，常把自己放在其次，總是會說：「我沒關係」、「我不要緊」、「都可以」，似乎要提出自己的看法或需求，都是一件很困難的事。

有「護國神山」之稱的台積電，每年為台灣經濟貢獻良多，但你知道工程師工作的時候，不能帶哪些東西進去晶圓廠內嗎？有臉書粉專發文詢問網友「哪些日常用品不能帶進FAB（晶圓廠）」，引起熱議，而許多工程師在底下留言，道盡工作的無奈與辛酸。

最近我發現自己身陷在一個輸家思維的陷阱裡。在這個陷阱中，我以為自己的表現反映了我這個人的價值。這個我想像出來的現實所造成的後果就是，我在使用自助洗車機的時候變得憂心忡忡，老是擔心會不會出糗，而這種擔心是非理性的。我的車子因此髒得要命，我又找不到一個可以同時滿足我的行程表以及我的自尊心的解決方法。

看待自尊有效的方法是，把它當成一種工具，不要去認為它反映了真實的自己。如果你把你的自尊當成工具，你便可以有所選擇，在需要的時候放大一點，在其成為一種障礙的時候，就把它縮小一點。

這是一位優秀女生的自白，我做了一些修改，引用在這裡：

2020年11月，看到好幾位大學生自殺的新聞，讓我想寫這封信給大學生、二十多歲的年輕人。當然這些內容也適用於每一個人。不管你現在幾歲，都歡迎你閱讀這篇文章，也把這篇文章傳給需要的人。

試著問問孩子：「如果要替自己打分數，你覺得是幾分呢？」

男人都很愛開玩笑說，娶到一個高薪太太可以以減少奮鬥二十年，其實，真正命夠硬到有福氣消受的男人並不多。也許，別那麼貪心，縮短至減少奮鬥2年，婚姻會更幸福。

奧斯曼大道、福煦大街、藍斯洛博士路、保羅．杜美大街、忒阿杜勒．里伯路、克勒貝爾大街、拉斯帕伊大道，這些全是巴黎市區響叮噹的路名。但如今還有誰曉得這些路名紀念的是什麼人？猜猜看，這些人從前是做什麼的？

什麼是情緒勒索？對情緒勒索者來說，因為他們對於自己成長經驗或生活中的沮喪、無力，沒有能力面對與處理，於是，他們常用卸責的方式，將無法消化的沮喪、無力往外丟，抱怨別人做不好、做不到、不會想等，試著制住被勒索者。

有一天我們一群朋友一起吃飯，我注意到一個女生就安安靜靜的聽著我們聊天，聽到認同的觀點還會一直點頭，但從來沒有真的加入談話之中。後來更熟悉之後，我悄悄跟她說，「哎呀，妳挺安靜的啊。」

然而，有一種「尊重」並不需要「因為OO所以尊敬」的條件，而只是因為對方存在，就無條件地接受。那是什麼樣的情況呢？

例：鄰座的同事常找我說話，導致工作被打斷，真的很困擾。每次對方一開口，我就會焦躁地想，「這次不知道又要講多久」。