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乳癌（Breastcancer）是女性最常罹患的癌症之一，每八個女性當中就有一個得乳癌。不過，多學習關於乳癌的知識能夠保護自己、遠離癌症，尤其愈年輕的時候就知道愈好。如果妳剛好是對乳癌一無所知的年輕女性，以下五點是妳一定要知道的乳癌知識。

歌手朱俐靜因乳癌逝世，享年40歲，引發外界震驚。根據衛福部國民健康署資料顯示，乳癌是台灣女性發生率排行第一名的癌症，每天約有31位婦女被診斷出乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。對此，台安醫院營養師劉怡里提醒，預防乳癌有4大危險因子要注意，而5大飲食原則可以有效降低罹患乳癌的機率。

因為在電視節目《超級偶像》奪下冠軍而走紅的朱俐靜，昨（4）日驚傳逝世消息，年僅40歲的她不敵乳癌病魔，不但令各界感到震驚，也讓歌迷十分不捨。根據衛福部國民健康署資料顯示，乳癌是台灣婦女發生率第一名的癌症，每天約有31位婦女被診斷出乳癌、6位婦女因乳癌而失去寶貴性命。乳癌是女性健康的頭號大敵，究竟乳房腫瘤百百種，該如何辨別？出現何種症狀就要警覺呢？

藝人朱俐靜前（3）日因病過世，享年40歲，朱俐靜早在2020年曾被診斷出罹患乳癌。醫師建議，35歲以上女性可透過每年在固定醫院進行乳房超音波，以利早發現年輕乳癌，早期治療。

乳癌是女性奪命殺手，多數人確診已是晚期，到底原因是什麼？醫師強調，乳癌早期肌膚沒有症狀，患者幾乎「無感」，而出現症狀時，通常已經進入第3、4期，建議定期接受乳房篩檢，才能早期發現。

1名40歲張小姐因從小到大都是肉肉的身材，年過30後腹部肥肉增長更明顯，多次搭乘交通工具被誤認為是孕婦讓位，除此之外，平時胃常感覺到悶悶的、脹氣、消化不良，在檢查後才發現24公分的腫瘤，確診為卵巢癌。

女星朱芯儀曾在YouTube影片中對外證實罹患乳癌第二到三期，且已轉移至淋巴。對此，營養師孫語霙指出，先天基因和後天環境都可能是致癌的原因，除了母親、姊妹得過乳癌者的致癌相對機率高出2至4倍，後天的飲食習慣也有很大的影響，並留意8大易致癌食物。

台灣女星朱芯儀日前勇敢證實自己罹患乳癌，喚起社會對於乳癌的關注。外科名醫江坤俊指出，曾經遇過一名女患者，她原以為乳房旁出現的紅塊只是「濕疹」，一直到連乳頭也凹下去後才覺得不對勁，沒想到檢查後發現罹患乳癌。

隨著年齡改變，人體的每個部位都會出現各種變化。如果有天你突然間注意到這些變化，都會忍不住懷疑：「這樣是正常的嗎？」或「別人也都會這樣嗎？」確實，身體哪些狀況是屬於正常的改變，哪些狀況可能是疾病的徵兆，絕對是需要注意和了解的，我們今天就來看看一個很容易因為荷爾蒙變化就呈現不同樣貌的器官—乳房。

依據最新衛生福利部108年癌症登記報告，新發癌症人數為12萬1254人，較107年增加5123人。因人口老化快速及不健康生活型態，癌症發生人數預計仍將持續上升。108年癌症發生年齡中位數為64歲，比107年多1歲，部分癌別發生年齡中位數較早，如口腔癌為58歲、子宮頸癌為57歲、乳癌及子宮體癌為56歲、甲狀腺癌為50歲，與107年相比較除口腔癌、肝癌、食道癌、胃癌及子宮體癌多1歲，子宮頸癌早1歲，其餘主要癌症發生年齡中位數與107年相同。十大癌症發生人數（男女合計）依序為：大腸癌、肺癌、女性乳癌、肝癌、口腔癌（含口咽、下咽）、攝護腺癌、甲狀腺癌、皮膚癌、胃癌、子宮體癌，與107年相比較序位相同。

「醫師，上星期我媽媽被檢查出來有乳癌，所以我也想做個檢查。」門診時，經常有患者會很狐疑：「我還想問，為什麼我媽說她都沒有什麼不舒服，卻是得了癌症呢？一般人得乳癌，會怎樣的不舒服呢？」

女性的雙峰雖是許多人注意、在意的焦點，卻常帶來不少困擾。除了懷孕、哺乳時，乳房變大變痛還可能感染發炎之外，平常也有不少女生會經歷「乳房痛」。大家經歷的乳房痛可能不盡相同，有人會說：「我覺得乳房緊緊的，好像很重，還有點腫脹。」有人則感覺到燒灼感，甚至痛感還伴隨著輻射狀的延伸，一路痛到腋下、背後。而不管怎麼痛，女性朋友最想知道的是：「天啊，我的乳房這麼痛，會不會是得到乳癌了？！」

隨著YouTube、Instagram等社群平台的崛起，只要有一支能連上網的手機，人人都有機會成為百萬人訂閱、追蹤的「網紅」，以網路聲量與知名度獲得廠商贊助或品牌代言，影響力有時可能更甚以往大眾所熟知的藝人或偶像。

乳癌是女性癌症的頭號殺手，有許多研究指出，飲食習慣與型態，會影響乳癌的風險，顯見吃對食物有助預防乳癌。尤其，水果中建議選擇富含抗氧力強的水果，包括：藍莓、李子、櫻桃、柳橙、桃子、葡萄等。中醫則將乳癌分成4大類型，並以扶正（提升免疫力）、祛邪（打擊癌細胞）為治療根本原則，提醒保養調理的方法，避免乳癌惡化。

乳癌是女性好發率最高的癌症，而治療乳癌最主要的方法是手術，代表罹患乳癌的女性幾乎都得承受乳房切除，甚至加上淋巴結廓清。聽到乳房要動手術，對女性不僅會帶來巨大的心理壓力，身體上也會起些變化。

夏天一到，許多人會使用腋下止汗劑或體香劑，保持腋下乾爽，並蓋掉尷尬的狐臭味，但因為這種止汗產品通常使用於腋下，靠近乳房，所以有些專家認為，使用止汗劑或體香劑可能會導致乳癌，究竟這種說法是真是假？使用止汗與香氛產品，是否會有其他健康上的風險呢？

在中央研究院基因體研究中心，進行生理時鐘研究的黃雯華助研究員指出，熬夜會打亂身體內建的生理時鐘，讓癌細胞有更多機會增生作亂。另外，睡前使用3C產品也會干擾生理時鐘，讓你無法睡得安穩。

有「癌中之王」之稱的食道癌，令人聞之色變，大家開始關注飲食與食道癌的風險關係，網路上更流傳：「喝咖啡會導致食道癌」的說法，令人擔心真相如何？不僅有此傳說，網路也曾經盛傳：「每天攝取咖啡因大於500毫克，容易導致乳房纖維囊腫、乳癌。」喝咖啡真的會導致這兩種癌症嗎？來聽營養師破解。

過去，女性一旦發現自己得了乳癌，往往就得擔憂自己是否必須切除乳房；隨著乳癌篩檢日漸盛行，年輕女性更有機會提早發現早期乳癌，但同時也會擔憂，自己在往後數十年的生活中，都將面對乳房切除的困擾。

癌症向來是台灣十大死因之首，因此也是台灣醫療團隊不斷追尋突破的領域，不過在治療的過程中，實際上有許多我們想像不到的難處。

台灣人飲食偏愛重口味，不管是重鹹的燒烤、炸雞排，還是甜滋滋的珍珠奶茶，一個月總會吃上幾次。長久下來，不但體重扶搖直上，就連身體也可能吃出問題。

胸部大較易得乳癌？這是許多女性的迷思。醫師指出，胸部大小與乳癌無直接因果關係，但研究發現，肥胖會增加罹癌風險，若因肥胖而胸前偉大，乳癌風險確實比一般女性高，尤其是停經後的肥胖婦女更要留意。

吃一口燒餅油條，再喝一口豆漿，這是標準吃法，豆漿也是許多人的早點飲品選擇，更有「東方牛奶」之稱；不過，網路謠傳喝豆漿可能致癌，真的如此嗎？醫師指出，目前醫學上尚未有定論，但是一天2杯倒是沒關係。

台中1名75歲老翁發現雙腳足底陸續冒出許多不痛不癢棕黑色斑塊，買藥膏來擦也無效，經醫師檢查後，還好僅是色素沉澱增多，後續仍需追蹤。

認識避孕藥的正確吃法及服藥時機，才能有效避孕、降低對身體造成的危害。如果服藥中出現嚴重副作用，可以回診請教醫師，討論是否調整藥物。

網路傳聞指出，黃豆含植物雌激素，恐導致性早熟、增加乳癌風險。婦產科醫師闢謠，強調已有研究證實，大豆異黃酮可抑制雌激素分泌，適量攝取黃豆甚至可望減少乳癌發生。

科學家表示，未來可能不鼓勵乳癌患者食用蘆筍和其他像是牛肉、乳製品、家禽、海鮮和大豆等食物，以降低癌細胞擴散到其他器官的風險。

對女性來說，乳癌不僅是一種癌症，更會害自己成了「少奶奶」、失去女人的其中一個象徵，因此，如何防治乳癌成為時下女性的一大關注議題。近年來，網路廣泛流傳「吃黃豆製品容易性早熟，甚至會得乳癌」的說法，但，事實真是如此嗎？營養師認為，相較於證據尚未明確的黃豆及其製品，有2種食物更應忌口！

網路傳聞指黃豆中含有植物雌激素，常吃恐導致性早熟，甚至增加乳癌風險。食藥署表示，黃豆中的植物雌激素相當微量，也不會直接增加人體中動物雌激素的含量，呼籲勿聽信謠言。

走紅於1970年代的香港歌手陳美齡，除了是歌手、作家、演講家，擁有史丹佛教育學博士學歷，也是抗癌鬥士。多重身份中，最讓她驕傲的是「母親」，她認為，3個兒子「教」會她當更好的母親。她出版新書《50個教育法，我把三個兒子送入了史丹福》談的並非如何鞭策孩子進入名校，更多的是當父母的覺醒、理解孩子成長過程的需求，讓他們長出適當的能力。

台南市一名71歲婦女乳頭出現異常血色分泌物，檢查後發現是第三期乳癌。醫師指出，乳頭分泌物是僅次於乳房疼痛、腫塊以外的第三常見乳房不適原因，要小心可能是乳癌前兆。

日本最新研究發現，亞洲女性20歲時身體質量指數（BMI）低於20，更年期過後BMI一旦增加5以上，得到乳癌機率將提高2倍，腹圍超過90公分則增加3.2倍。

中秋節將屆，民眾心中常有一個疑問：「難道燒烤食物易產生致癌物，就不能烤肉了嗎？」營養師強調，燒烤食物其實不是不能吃，而是應該選擇適合的食材以及用對正確的烤肉方式，掌握5個小技巧，就能避免癌症找上門。

「手術」是最侵蝕病患生命力的治療方式

在台灣女性癌症排行榜中，乳癌發生率是第一名，死亡率也是名列前茅，乳癌是許多女性的夢魘。

台東50歲「秀花」媽媽，丈夫忽然病逝，接著自己也罹癌，生活陷入困頓，一度和4個小孩身上僅剩10元；不過，她還是堅強帶著小孩走過困境。

女性朋友們，多關心一下乳房健康！國民健康署公布103年國人十大好發癌症統計，整體來說，各癌症發生率呈現緩慢下降，或成長趨緩的情況，唯獨乳癌發生率一路快速飆升。專家直指，吃太好、動太少，又缺乏乳癌篩檢的觀念，是導致乳癌發生率持續快速上升的3大原因。

台灣發生乳癌的高峰雖然在45-69歲之間，但是我也遇過年紀極輕未婚的病人。在臨床上我所治療過的病人，最年輕的是位研究所一年級的學生，24歲左右。只要身為女人，對於少了一邊的乳房多少都會覺得身體變得不完整，何況是正當妙齡而且是愛美的年紀，自然對身體上的不完美更加在意，但重建乳房又害怕復發，常常這兩件事在心裡舉棋不定。

近年來，臨床上因癌細胞無法控制，導致亂長產生可怕的潰爛傷口變得少見許多，這是由於衛生福利部積極地推動乳癌篩檢，大多數的病人在第一、第二期便會被篩檢出來，經治療後的存活率也相對提高不少。現在的乳癌患者在一連串的治療結束後，多半會積極地面對自己，重拾往日生活，有的人甚至開始培養出運動的嗜好，讓自己的體況變得比以前更好。

有人說：「死亡是一輩子永不分離的伴侶。」當最不好的狀況來臨時，所有的醫療行為都只是盡量延緩那一天的到來而已，大多數時候除了止痛鎮靜、就還是只有止痛鎮靜。什麼時候該放手？沒有正確的答案，這是個大家都還在努力學習的課題。

身為物理治療師，第一次陪伴病人走到生命的盡頭時，我開始對於癌末病人到底需不需要復健這件事感到很懷疑，對於不久人世的病人，物理治療又有什麼幫助？

香港中文大學醫學院的最新研究發現，習慣於夜間進食的女性罹患乳腺癌比率最高可增加1.7倍。其中「宵夜首選」杯麵等含有高熱量又富含碳水化合物的食物，被列為最高危險食品。

得知篩檢結果的那一刻，她的心中彷彿掀起了巨大的海嘯，罹患癌症的焦慮與恐懼潮她直撲而來，她掩面哭了起來，脆弱的像個孩子…這樣的場景，是許多女性都曾經歷過的噩夢。

「喝咖啡將導致胸部縮水！」網路盛傳，據某外國研究，女性若每天飲用3杯以上的咖啡，很有可能會導致胸部尺寸變小，成年人想再豐胸都有難度了，竟然還會縮水，這對多少女性來說是晴天霹靂——然而，這是真的嗎？