「2026台中星燃計畫」開跑總獎金150萬　邀市民一起燃脂拚健康

根據運動部全民運動署運動現況調查結果，台中市13歲以上市民過重及肥胖比率由112年42.9%，於114年大幅下降至38.4%，低於全國平均38.9%，成功擺脫「六都第一胖」稱號，台中市政府衛生局與運動局合作29日舉辦「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」啟動記者會，副市長鄭照新親揭減重24公斤心路歷程，正式宣布年度減重及促進身體活動方案全面升級，邀請市民一起燃脂、運動、顧健康。

鄭副市長表示，促使他下定決心改變的關鍵並非外觀，而是深受痛風折磨與對健康的體悟，今日他也大方公開瘦身方法，首先是「學會讓自己聰明吃飽」，聽取議員吳建德的建議，他嘗試「茶葉蛋配咖啡」的搭配，並透過大量飲用氣泡水取代對糖分的依賴，幫助度過戒糖期的不適；而他也善用台中便捷的Ubike作為每日通勤方式，更驚覺瘦身速度是單純控制飲食的1.5倍。

鄭副市長說，台中連續8年在六都中奪得全國最幸福城市，但是「幸福不代表要幸福肥」，而是要「健康幸福」，減重成功後，除了痛風不再復發，也改善過去因體重過重導致打呼問題，如今睡眠品質大幅提升，精神也變得更好，鼓勵市民一同踏入星燃計畫，加入健康減重的行列。

記者會結束後，鄭副市長也隨即前往聯合服務中心慰問，感謝第一線公務同維持職務量能，同時也讚許警察同仁針對臨時狀況處置得宜。

衛生局長曾梓展指出，世界衛生組織（WHO）指出，「肥胖是一種慢性疾病」，若未妥善控制體位，將增加多項健康風險。相較於健康體重者，肥胖者罹患糖尿病、代謝症候群及血脂異常風險超過3倍，高血壓、心血管疾病、膝關節炎及痛風風險也高出2倍，因此建立規律運動與健康飲食習慣，是維持健康的重要關鍵。

曾局長說明，今年減重挑戰賽開放年滿18歲、身體質量指數（BMI）≥27的台中市民參加，進行為期3個月的減重挑戰。市府今年祭出總獎金高達150萬元的健康獎勵，只要成功減重達5%以上，即可參加總獎額40萬元抽獎；若減重達10%以上，個人組最高可獲3萬元獎金，職場組最高更可獲得6萬元獎勵！

除減重挑戰活動外，市府更加碼提供符合活動參賽資格民眾一系列減重及促進身體活動方案，同步推出6堂燃油減脂班、國民運動中心免費入場運動最高12次等健康促進活動，衛生局營養師亦提供免費營養諮詢及指導服務，民眾可撥打專線04-25280100洽詢，期待結合飲食、運動與健康管理，協助市民建立健康生活型態。

29日活動也邀請健康代言人陳艾熙到場分享自身健康歷程，陳艾熙曾因長期服用類固醇導致體重增加10多公斤，後續透過健康飲食與規律運動成功瘦身，並將自身抗病與健康管理經驗出版成健康飲食書籍，希望鼓勵更多民眾以正確、健康的方式照顧身體，找回自信與活力。

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衛生局呼籲，健康沒有捷徑，但每天多動一點、多走一步，就是改變的開始。詳細活動資訊可至衛生局網站查詢或臉書專頁「台中市衛生局-健康小衛星」(https://www.facebook.com/HealthTaichung/)查詢。