# 身體質量指數  

兒童體位問題不能再用「小時候胖不是胖」輕忽。教育部113學年度資料顯示，全臺國小學童過重及肥胖盛行率達23.6％，相當於每4名學童就有近1人體位超標。國民健康署攜手國民及學前教育署、醫學協會及宣傳大使泡泡哥哥，共同發起「健康護盤行動」，倡議從孕期、幼兒期一路守護至學齡期，協助家庭建立均衡飲食、規律活動與充足睡眠習慣。國民健康署攜手國民及學前教育署、醫學協會及......

根據運動部全民運動署運動現況調查結果，台中市13歲以上市民過重及肥胖比率由112年42.9%，於114年大幅下降至38.4%，低於全國平均38.9%，成功擺脫「六都第一胖」稱號，台中市政府衛生局與運動局合作29日舉辦「2026台中星燃計畫：燃脂升級行動」啟動記者會，副市長鄭照新親揭減重24公斤心路歷程，正式宣布年度減重及促進身體活動方案全面升級，邀請市民一起......

《衛報》3日報導，如果各國政府不立即採取行動，那到了2050年，全球超過一半的成年人和三分之一的兒童及青少年會有過重或肥胖問題，這將造成前所未有的健康威脅，包括早逝及各種疾病，並對醫療體系形成巨大壓力。

（本文包含對飲食失調的描述，部分讀者可能會感到不適。）

過年期間親友團聚機會變多，對於特別愛美的人來說，常會因為擔心自己在人前的形象不夠完美，進而形成一種精神壓力。愛美是人的天性，但若是過了頭，可能就會成為一種心理障礙，甚至形成「身體臆形症」，其中有些人會不斷地做醫美，也有人會不顧一切地節食，最終導致極可能危及生命的厭食症。

肥胖已經是全球不容忽視的首要健康問題之一，世界肥胖聯盟（WorldObesityFederation）估計，2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖！國健署署長吳昭軍呼籲大眾，應減少對肥胖的歧視與汙名化，更提醒透過「3大方式」落實和普及健康生活型態與體重管理。

今年全台在Omicron侵襲下，迄今已有逾1萬名國人不幸死亡。為降低重症與死亡人數，政府不斷呼籲民眾踴躍接種疫苗，但事實上，面對百年大疫，除了疫苗接種、醫療資源可近性，年齡及肥胖也是兩個極為重要，且很難跨過的「死亡門檻」。專家表示，年齡難以逆轉，肥胖卻是可控的。無奈多數國人深陷美食誘惑，又不愛運動，最新調查成人過重與肥胖比率已突破50％，無疑是戰勝疫情的一大隱憂。

心血管疾病衍生失能、奪命威力強大，而想要預防心血管疾病上身，最重要的就是從拒絕代謝症候群做起。近年台灣本土研究更發現，雖無論性別，隨著年齡增長，代謝症候群的盛行率都會增加；惟在各年齡層中，女性罹患代謝症候群的比率，平均都是男性的近2倍，且從65~79歲的盛行率皆逼近50%，特別值得女性老人提高警覺。