本週冷氣團接連報到,全台挑戰「斷崖式降溫」,晝夜溫差恐飆破 10 度以上。國健署特別提醒,氣溫驟降最容易引發血管收縮、血壓飆升,大幅增加心肌梗塞與中風風險。專家建議,心血管疾病患者應避開清晨低溫時段外出,若突然感到胸悶、手痠、口齒不清或單側手腳無力,千萬別想著「再觀察一下」或自行開車就醫,應立即撥打 119 搶救黃金治療期。
本週天氣超可怕!冷氣團接連報到,溫差大恐讓血壓飆升,心臟恐受不了
根據中央氣象署的最新預測,本週預計會有兩波冷氣團接連來襲,導致晝夜溫差可能劇烈變動超過攝氏 10 度。國民健康署特別發出警訊,指出氣溫驟降會造成人體血管急速收縮,進而誘發血壓升高,這將大幅提升急性心肌梗塞或中風突然發作的危險性。因此,在面對低溫環境時,民眾必須提高警覺,隨時注意身體的細微變化。
別在最冷時出門!長輩與患者戶外活動應等「太陽出來」再說
針對寒流期間的活動安排,國健署慢性防治組組長周燕玉提出建議,呼籲民眾應主動避開清晨或深夜等氣溫最低的時段外出。若有戶外運動的習慣,最好等到太陽升起、環境溫度回升後再出門,她特別提醒高齡長者以及本身患有心血管疾病的患者,外出時務必找人陪同,以便在感覺身體不適時,能第一時間獲得照應並立刻尋求醫療支援。
救命關鍵!中風、心臟病發作有徵兆,這幾種情況絕對不能自己開車去醫院
民眾應牢記相關發病徵兆,以確保能把握寶貴的黃金救援期。如果發現有胸口悶痛、手臂痠疼、呼吸不順、頭暈或莫名極度疲倦等狀況,可能是心臟病發的跡象;若是出現嘴角歪斜、單側手臂無法舉起或是說話口齒不清,則是中風的警訊。周燕玉強調,一旦察覺上述症狀,必須立即撥打 119 尋求救護車協助,並清楚記錄發作時間,千萬不要嘗試自行開車去醫院,否則極易錯過最佳治療時機。
30 歲後就要當心!掌握健檢「黃金數據」防範三高風險
在日常預防方面,建議 30 歲以上的國民應積極運用政府提供的免費成人健檢服務,隨時監測自身生理數據。周燕玉組長提供具體的健康指標參考:血壓應維持在 120/80 mmHg 以下,空腹血糖理想範圍為 70-99 mg/dL,而一般人的低密度脂蛋白膽固醇則應低於 130 mg/dl。若發現檢測數值長期超過上述標準且未見好轉,應儘速諮詢醫護專業人員,透過規律監控與管理來降低患病風險。
斷崖式降溫救命指南,心血管「8大奪命警訊」
當日夜溫差 10 度,若自己或家人出現以下症狀,請立即撥打 119,切勿自行開車就醫! (相關報導: 出差期間離世!愛情公寓、大研生醫創辦人張家銘辭世享年47歲,公司發布重訊揭接班人 | 更多文章 )
| 警訊分類 | 編號 | 具體症狀(身體異狀) | 潛在病徵 |
| 心臟警報 | 1 | 胸口悶痛 | 心肌梗塞 |
| 2 | 手臂痠疼 | 心肌梗塞(輻射性疼痛) | |
| 3 | 呼吸不順 | 急性心臟衰竭/心肌梗塞 | |
| 4 | 頭暈 | 血壓異常/心律不整 | |
| 5 | 莫名極度疲倦 | 心臟負荷過載 | |
| 中風警報 | 6 | 嘴角歪斜 | 腦中風(面部神經受損) |
| 7 | 單側手腳無力 | 腦中風(運動神經受壓迫) | |
| 8 | 口齒不清 | 腦中風(語言中樞受損) |


















































