本週冷氣團接連報到，全台挑戰「斷崖式降溫」，晝夜溫差恐飆破 10 度以上。國健署特別提醒，氣溫驟降最容易引發血管收縮、血壓飆升，大幅增加心肌梗塞與中風風險。專家建議，心血管疾病患者應避開清晨低溫時段外出，若突然感到胸悶、手痠、口齒不清或單側手腳無力，千萬別想著「再觀察一下」或自行開車就醫，應立即撥打 119 搶救黃金治療期。
本週天氣超可怕！冷氣團接連報到，溫差大恐讓血壓飆升，心臟恐受不了
根據中央氣象署的最新預測，本週預計會有兩波冷氣團接連來襲，導致晝夜溫差可能劇烈變動超過攝氏 10 度。國民健康署特別發出警訊，指出氣溫驟降會造成人體血管急速收縮，進而誘發血壓升高，這將大幅提升急性心肌梗塞或中風突然發作的危險性。因此，在面對低溫環境時，民眾必須提高警覺，隨時注意身體的細微變化。
別在最冷時出門！長輩與患者戶外活動應等「太陽出來」再說
針對寒流期間的活動安排，國健署慢性防治組組長周燕玉提出建議，呼籲民眾應主動避開清晨或深夜等氣溫最低的時段外出。若有戶外運動的習慣，最好等到太陽升起、環境溫度回升後再出門，她特別提醒高齡長者以及本身患有心血管疾病的患者，外出時務必找人陪同，以便在感覺身體不適時，能第一時間獲得照應並立刻尋求醫療支援。
救命關鍵！中風、心臟病發作有徵兆，這幾種情況絕對不能自己開車去醫院
民眾應牢記相關發病徵兆，以確保能把握寶貴的黃金救援期。如果發現有胸口悶痛、手臂痠疼、呼吸不順、頭暈或莫名極度疲倦等狀況，可能是心臟病發的跡象；若是出現嘴角歪斜、單側手臂無法舉起或是說話口齒不清，則是中風的警訊。周燕玉強調，一旦察覺上述症狀，必須立即撥打 119 尋求救護車協助，並清楚記錄發作時間，千萬不要嘗試自行開車去醫院，否則極易錯過最佳治療時機。
30 歲後就要當心！掌握健檢「黃金數據」防範三高風險
在日常預防方面，建議 30 歲以上的國民應積極運用政府提供的免費成人健檢服務，隨時監測自身生理數據。周燕玉組長提供具體的健康指標參考：血壓應維持在 120/80 mmHg 以下，空腹血糖理想範圍為 70-99 mg/dL，而一般人的低密度脂蛋白膽固醇則應低於 130 mg/dl。若發現檢測數值長期超過上述標準且未見好轉，應儘速諮詢醫護專業人員，透過規律監控與管理來降低患病風險。
斷崖式降溫救命指南，心血管「8大奪命警訊」
當日夜溫差 10 度，若自己或家人出現以下症狀，請立即撥打 119，切勿自行開車就醫！ （相關報導： 出差期間離世！愛情公寓、大研生醫創辦人張家銘辭世享年47歲，公司發布重訊揭接班人 ｜ 更多文章 ）
| 警訊分類 | 編號 | 具體症狀（身體異狀） | 潛在病徵 |
| 心臟警報 | 1 | 胸口悶痛 | 心肌梗塞 |
| 2 | 手臂痠疼 | 心肌梗塞（輻射性疼痛） | |
| 3 | 呼吸不順 | 急性心臟衰竭/心肌梗塞 | |
| 4 | 頭暈 | 血壓異常/心律不整 | |
| 5 | 莫名極度疲倦 | 心臟負荷過載 | |
| 中風警報 | 6 | 嘴角歪斜 | 腦中風（面部神經受損） |
| 7 | 單側手腳無力 | 腦中風（運動神經受壓迫） | |
| 8 | 口齒不清 | 腦中風（語言中樞受損） |
