掌握情緒力，打造職場軟實力！北分署YS「職涯 Inside Out」活動引爆青年參與熱潮
北分署YS帶領情緒導航工作坊，運用「情緒對話卡」讓青年練習情緒辨識、表達與調適。（圖／勞動力發展署北分署提供）
在競爭激烈的職場中，情緒管理與自我覺察已成為不可或缺的軟實力。勞動力發展署北分署青年職涯發展中心（北分署YS）深耕青年職涯服務多年，特別於青年節前夕，以熱門動畫電影《腦筋急轉彎2》為引導，策劃「職涯 Inside Out」系列活動，吸引眾多青年踴躍參與。
本次活動聚焦於「情緒導航×職涯探索」工作坊，透過《腦筋急轉彎2》主角成長過程中的情緒變化，引導青年深入理解情緒如何影響決策。專業職涯諮詢師更運用獨家「情緒對話卡」，帶領參與者練習情緒辨識、表達與調適技巧。
電影中情緒角色「阿焦」的經典台詞「我是在替未來著想」，精準點出現代青年對未來的焦慮與壓力。透過情境討論、案例解析及團隊互動，參與者不僅能深入探索自身價值觀，更能學習將這些洞察轉化為實際的職場軟實力，從容應對未來的職涯挑戰。
參與者林同學分享：「透過這次活動，我學會了如何辨識情緒、同理他人，並在溝通時運用更適切的方式表達想法。這讓我在人際互動上更有自信，也幫助我以更穩健的心態迎接職場挑戰。」。
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