預防子宮內膜癌:多運動、避發胖、喝咖啡

2013-09-12 17:50

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英國研究發現,女性每天運動30分鐘以上、維持健康體重,加上喝咖啡,即可預防罹患子宮內膜癌。

在英國,子宮內膜癌是女性常見癌症排行榜的第4位。英國倫敦帝國大學從2007年第一份有關子宮內膜癌的全球分析開始,就發現飲食、運動及體重與子宮內膜癌間的關聯。子宮內膜癌是台灣女性生殖道癌症中發生率排名第二位的惡性腫瘤,僅次於子宮頸癌。

分析指出在英國一年罹患子宮內膜癌的人數約有7400人,但只要維持勻稱體重及每天運動至少38分鐘,約有一半的病例是可以預防的。

世界癌症研究基金會(The World Cancer Research Fund)的報告也發現,咖啡可以降低罹患子宮內膜癌風險。基金會執行長薩德勒(Karen Sadler)認為:「支持咖啡降低罹患子宮內膜癌風險的證據非常有趣,可能是咖啡與癌症風險關的進一步指標,但還需要更多研究支持。」

目前在英國只有56%女性每週運動五天、每天運動超過30分鐘,也只有39%女性成功將體重控制在健康範圍內。

研究專家表示,「我們必須同時將其他癌症的影響及其他健康因素一併列入考慮,我們尋求針對此議題的更進一步研究。」

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