運動選手的心靈洞察師林君品:先相信再看見,我帶的是信念!

2020-01-21 12:18

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林君品是許多球員、球隊的「心靈洞察師」。(潘郡瑤攝)

林君品是許多球員、球隊的「心靈洞察師」。(潘郡瑤攝)

「我們聊得不是心裡,而是心理」,NBA勒夫(Kevin Love)心理疾病事件,讓聯盟直接下令每支球隊都必須配置心理治療師,即便是在基層球隊,也有越來越多的運動隊伍會找上心理諮商師到隊協助。然而,林君品的存在卻很特別,他並非「正統」心理諮商出身,但他的運動員背景、敏銳的觀察力和對於語言使用的精準拿捏,讓他成為台灣許多球隊的「心靈洞察師」,他更說自己教得更像是「信念」。

曾經是華航女籃一員的林君品,因傷沒有繼續籃球生涯,但停不下來的他對於運動仍有燃燒不完的熱情。因哥哥緣故接觸NLP「神經語言程序學」,他因而將此技巧運用於運動層面。林君品的舅舅是知名籃球裁判李聖謀,他同時也是中山女高的教練,因此有長達7年林君品都無償帶領中山女高籃球隊,奠定了日後觀察選手的重要基礎,「早期也有回去懷生(國中)幫忙,因為華航甲組以前在懷生受訓,我把學得運用在學妹身上,好處是這樣我的觀察力更好」。

現今HBL甲組球隊南山高中女籃、永平高中女籃、UBA輔仁大學男籃,甚至KLGPA職業選手都曾接受林君品的協助,選手的舉手投足和一言一行都是觀察重點,見微知著是必備能力。有時候運動表現失常不是身體問題,而是心理出了狀況,林君品分享他曾碰過優秀選手因為一點別人認為的小事分心,因而在場上大失常讓所有人吃驚,「之前有位職業網球選手跟我說,他比賽的時候如果瞄到右上角他媽媽就坐在很上面哦,可是他說只要一瞄到他那一秒就不行,就會稍微有一點情緒或緊張,然後甚至有一些是羽球的選手會說看到教練就不行,有些時候已經是一種負向壓力。」

心靈彩排:願意先相信再看見

林君品幫他們調整的方式,與其用文字形容,林君品更希望大家能親身體驗,其中一項便是「心靈彩排」,林君品表示曾有位高爾夫球選手和他說,離洞口越近他反而越難進球。此時,林君品藉由消除負面記憶,彩排成功畫面來幫助選手克服心魔,「我們一樣會先去除他對這個的畫面緊張跟狀態,因為肌肉會記憶嘛,那他一定有好幾場有這樣,他才會開始記得這件事情。所以我們會先做的是清理,對於這樣一個畫面的清理,讓他可以對到這樣的畫面的時候不會再有這個狀態連結,然後我們再來做心靈彩排。」

說起來玄妙,但林君品說心靈彩排只要相信,就很容易達成。因此,願意「先相信再看見」,是他溝通能達陣的首要條件。然而,相較於體能、肌力能有明確數值,心理溝通這件事情相對模糊,當然會有一些教練或家長持懷疑態度,不是「正統」出身也曾碰過被檢舉的低潮,「但是我很希望更多人看到,所以後來我反過來就是我也跟一些協會主動的推薦」,現在林君品也常被邀請到教練講習、學校社團等分享。

語言並不幽微,教練「怎麼說」很重要

林君品在分享的過程特別強調「語言」的重要性,他鼓勵教練們批判的言詞少說一些,「我一直在推每一句話的力量,光語言就會產生變化」,林君品教得更像是「信念」,但先要相信這件事情就有難度,「大部分為什麼我們會發現我們台灣進步的幅度較慢,因為大家都是先看見才相信,都要看到了才相信,所以就慢一拍。」

舉例而言,在訓練中教練要選手盡力衝刺100公尺,然而第二趟教練如果和選手溝通「你要全力以赴」,十有八九成績會比第一次來的好。此時,林君品就可以藉此給選手機會教育,「光這樣子我就可以訓他們,就是提醒他們你教練講了老半天的事情,你以為你做到但沒有全力以赴耶,你以為有,所以其實能力還有那麼多耶。」講完之後,林君品會再給選手一次機會,「所以現在此刻請你先信自己一次。」

有些家長來找林君品,問他「我的孩子哪裡有問題」,這句話就大有玄機,「那家長就說,老師你幫我看一下我的孩子有什麼問題,我說就是因為你這樣問才有問題啊,就光這樣一句就是很大的傷害,」林君品希望家長、教練可以透過觀察,了解孩子的狀態,不要一下就將孩子貼上「有問題」、「有病」的標籤,也是如此他更希望家長和教練都能一起來學習,彼此互相理解。

目前,林君品仍然在校園巡迴推廣他的概念,有時候他的出現會成為教練們的殺手鐧,成為打破僵局的關鍵人物,「可能他們自己突然也會需要一個調和或變化」。雖然一直以來都有人持懷疑態度,林君品則保持樂觀態度「只渡有緣人」,「有些教練基本上十個大概有六、七個願意,三個還是會稍微懷疑,所以懷疑的我會先不接,但是願意的我會跟他們直接溝通。」然而,師父引進門修行靠個人,林君品認為自己引入的是一項工具,只有願意拿起來練的人,才能內化成自己的力量。

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