前一天才PO旅遊打卡照，為何隔天卻自殺身亡？一位環島騎士的亡命之旅，告訴我們這件事

有一個日本人，在9月27日以前，我並不認識他。這個人叫做田代剛，今年38歲，他是鹿兒島人，自稱家裡蹲騎士，很喜歡重型機車，從今年5月開始，他開始騎機車環遊日本的壯舉，並且不定時會把沿途看到的美景、認識的人，放在臉書、推特與youtube上。9月23日，他在臉書上放了他在飯店裡的美食，而且覺得這兩個晚上讓他旅遊中的疲憊都消除了。9月26日，他在推特放了冰淇淋的照片，述說著他在休息站開心吃點心的事情。而9月27日，他在臉書與推特寫了最後的文章後，消失在這個世界裡。

看到這個新聞，其實心情低落很久。表面上我們看到的這一切，原本就不一定是事實。我們會羨慕朋友在臉書上放了美食照片、出國旅遊等等的訊息，並不代表他活得很開心。事實上，他可能下一刻就會離我們而去。而這類型的事情在我這個年紀以後，卻越來越常見，從各種不同的管道中，我們不停的知道某個小學同學生病了、走了，哪個大學同學不想繼續努力對抗心魔了，而我們竟然無能為力，或者是事後才知道，以為自己或許還可以多做些什麼而難過。

其實，我們真的很難做些什麼，但是或許可以聽些什麼。不帶任何價值批判、不要他加油、不給任何壓力，就是聽。某些人，可能只是不要我們擔心，所以把很多負面的訊息掩蓋起來，甚至擔心我們會因此而擔心（你看，就是這麼體貼），所以就這麼獨自承受心理上的病痛而活著。但是，當社交媒體已經這麼發達，至少當有些人鼓起勇氣告訴我們一些難題時，就算不能給些什麼建議與幫助，也能安靜的聆聽，然後給他們一個理解的擁抱。無故的要人家要開心起來，就像是要沒手的人舉手一樣，他不是不願意，而是做不到，而且因為不想讓你擔心，所以更會強顏歡笑，生怕打擾了我們的小確幸。

在去年上映的日劇裡，有一部叫做：《慢行日本。為那女孩環島騎行》，由濱田岳主演，改編自吉本浩二的同名紀實漫畫。一位人生陷入僵局的漫畫作家，為了能鼓起勇氣向自己喜歡的女生惠理表白，立志成為一個強大的男人，為此他開始了獨自環遊日本一周的旅程。在旅程中，他遇到的好人、壞人，以及美麗的風景，讓他逐漸理解自己的不足與軟弱。我們不能期待人生就像這部日劇一樣的美好，而田代剛或許也是因為受到這部日劇的啟發，決定要騎著重型機車走遍日本，但最後選擇了一條與日劇結局不同的道路。關於他的選擇，我們都很難說什麼，只能看著這則新聞，像是心裡壓著一塊石頭一樣，喘不過氣來。

於是，在30日那天，跟爸爸吃飯以後，我跟他坐在客廳聊天。這幾年來，我很擔心他的生活單調無趣，也盡量抽空回去看他。我問起了他，前陣子因為一些狀況，到醫院看病以後，醫生要他寫幾個字來描述他的心情，他在當下寫了什麼。他默默的拿起紙筆，在白紙上寫下四個字：

「我很快樂。」

看到這四個字，我有些開心，我問他，你真的快樂嗎？他笑而不答，然後跟我說，你常常回來看我，我就很快樂了。我突然知道，人就是這樣而已。所有的選擇，在不傷害別人的前提下，都沒有道德判斷可言，有目標，就把目標完成，讓自己快樂。如果真的沒目標，那也就是讓自己停留在這個階段就好，不用強迫自己非得往前走，而且有人可以理解這樣的念頭。

至少要快樂。然後，好好的聽人家說話。

本文經授權轉載自呂秋遠臉書 （相關報導： 朋友悲傷難過時，別說「我懂、我理解」！心理技巧「重覆他的話」，反而讓他有力量 ｜ 更多文章 ）

責任編輯/潘渝霈