枕頭套多久該洗一次？醫師示警恐怖後果「細菌量遠超馬桶座1.7萬倍」，小心細菌上身得不償失
平時應該勤於更換枕套、枕巾，以免後腦杓冒出毛囊炎，或是臉頰長出痘痘。（示意圖／取自pakutaso）
美國1項研究發現，如果1周沒有清洗枕頭套、枕巾，上面所附著的細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍。皮膚科醫師趙昭明表示，實際數字是否這麼驚人，還有待討論，但臨床確實收治不少後腦杓嚴重毛囊炎個案，而共同點為「已有好幾個月沒換過枕套、枕巾」。
國外研究發現 枕頭細菌量比馬桶高1.7萬倍
根據《每日郵報》報導，該項研究顯示，枕頭套上充滿角質層、汗水、和唾液棉花，以及真菌與細菌，該研究團隊蒐集了未清洗的枕頭套作為樣本，細菌培養7天，如果1周沒有清洗枕頭套，細菌量比馬桶座還要多1.7萬倍，研究人員建議，每24天應該更換或清潔1次枕頭套。
康乃爾大學威爾醫學院皮膚科醫生哈德利（Dr. Hadley King）建議，每周至少清潔2次，因為民眾上床睡覺時，床單會被角質層（每天約5000萬個）、汗水和化妝品給污染，另有乳液、頭髮、寵物皮屑，還有看不見的細菌和病毒顆粒等。
哈德利表示，角質層和汗液是塵蟎的食物，以利其在床上繁殖，「睡在同1個枕套上1周，可能導致過敏、皮膚感染或發炎。」
年輕業務未勤換枕頭套 後腦杓毛囊炎奇癢無比
趙昭明指出，相較於床單、被套，枕頭套的髒汙程度更高，因為頭皮、頭髮容易出油，且外出時常沾附灰塵；到了夏天，高溫濕熱，容易冒汗，頭皮更充滿油垢，如果睡前沒有洗髮，枕頭套一定沾附許多污垢、髒東西，如果又沒定期清洗，頭皮一定出問題。
趙昭明說，最近收治1名28歲男性患者，後腦杓冒出許多硬塊、毛囊炎嚴重，搔癢疼痛。經詢問病史及日常生活狀況後得知，個案擔任業務，必須騎機車拜訪客戶，長時間戴安全帽，回家後又因太累，並未每天洗髮，而枕套平均半年才換1次，布料早已發黃，散發怪味。由於症狀嚴重，除了塗藥之外，還需口服藥物，雙管齊下，患者後頸的毛囊炎才逐漸獲得改善。
趙昭明提醒，天氣炎熱，一定做好個人清潔衛生，尤其睡前洗澡洗頭時，必須沖乾淨，並將頭髮吹乾，再上床睡覺。此外，平時應該勤於更換枕套、枕巾，以免後腦杓冒出毛囊炎，或是臉頰長出痘痘。
更多新聞請搜尋🔍風傳媒
因為你，我們得以前進，你的支持是我們的動力
更多文章
日圓還沒觸底？陳鳳馨揭日本央行貨幣政策：對跨國企業是個好消息日圓不斷貶值，讓日本成為觀光旅遊的熱門選擇。資深媒體人陳鳳馨在政論節目《YahooTV》中指出，「正是因為日圓很弱，所以日本股市非常好」，預估日本央行不會大規模調整貨幣政策，由於日圓貶值不會有匯率損失，因此有利於出口產業的發展，對於日本的跨國企業也是再好不過的消息。
幕後》郭璽罵他叛徒卻不提告 錄下潛艦音檔的是韓國現代「大長今」之孫鬧得沸沸揚揚潛艦國造案，檢方在檯面下持續偵辦，11月中將傳喚因洩密風暴互告的前海軍顧問郭璽與國民黨立委馬文君，其中，郭璽口中「偷錄音的王小強」已經出庭2次了。王小強為韓國廠商池承昊擔任翻譯，掀開韓國人在潛艦國造過程中的角色，特殊的是，此事還因此牽連到現代版「大長今」、做菜給韓國大總統們吃的女御廚。
正藍軍對侯友宜沒信心？媒體人揭全民調輸贏未定：柯文哲這舉動成敗筆藍白合陷入膠著，前總統馬英九、前高雄市長韓國瑜相繼表態支持「全民調」，台灣民意基金會董事長游盈隆解讀，這代表「正藍軍」已接受民眾黨主席柯文哲、對黨內總統參選人侯友宜缺乏信心。但資深媒體人黃揚明認為，侯友宜全民調不一定會輸，而柯文哲日前公布3家民調將成為敗筆。
病例數高度重疊氣候變遷指數？詹長權揭台灣南部登革熱疫情基底原因全球暖化嚴峻，聯合國世界氣象組織（WMO）證實，2023年7月將成為人類歷史上有紀錄以來最熱的月份。台大公衛教授詹長權指出，氣候變遷可能就是驅動台灣中南部登革熱的基底原因，而不論洪水或乾旱，登革熱都有可會增加，只有加快淨零排碳減緩全球暖化，才能有效控制全球和台灣的登革熱疫情。
許劍虹觀點：一戰結束105年─那些被扶正的「次要戰場」今年11月11日，是第一次世界大戰結束105周年，提到這場「終結所有戰爭的戰爭」（TheWartoendallWars），大家都把重點放在「西線戰場」（TheWesternFront）的壕溝戰上。其實也不奇怪，畢竟像戰車、飛機以及潛艦等新武器的首次運用，都發生在這條以英國、法國還有德國為主角的戰場上，極少有人去關注東線、巴爾幹、加里波利、中東以及遠東等次要戰場。
謝錦芳專欄：台灣貧富差距令人不安的真相「護國神山」台積電創造了許多奇蹟，讓台灣成為全球半導體供應鏈不可或缺的一環，成為台灣的驕傲。依據台積電年報，台積電最高主管薪酬去年均超過新台幣6億元，其全球員工平均要花9輩子的努力，才賺得到。台積電員工薪資已是業界最優的，如此巨大的差距突顯了台灣貧富差距的殘酷現實。
林基興觀點：大學教育的苦水與期望人才為中興之本。國家更和諧與進步嗎？在專業方面，諸如無人機在戰場打智慧戰或護國神山需要優秀人才撐起一片天，大學教育日趨重要。我國培育了怎樣的未來主人翁？
觀點投書：臺灣未來的領航人?2024年是臺灣接著下來需產生新領航人的時刻，誰會是新的帶領者，決定著臺灣未來是否能健康的存活？ 或是衰敗的開始？
觀點投書：王金平的質問，柯文哲的迷思近來藍白合陷入僵局，柯文哲與立法院前院長王金平二次見面時，王金平講得直白，說柯文哲一個人選不上，更反問柯文哲：「你要當正的，那選舉的錢誰出？誰動員？你負責嗎？動員的錢你付嗎」。
陳羋妡觀點：台灣還有多少人記得孫中山的生日？11月12日是國父孫中山先生誕辰紀念日，不確切記得從什麼時候開始、這天已不再是「國定假日」，沒放假似乎記得他生日的人也漸漸少了。僅管我對孫中山領導革命事蹟頗為熟悉，但並未好好研究他和台灣的關係。在今年孫中山誕辰前夕，實地走訪了國父紀念館，用我自己的方式來紀念他。
觀點投書：政客搞得台灣烏煙瘴氣，讓人民活在謊言中為了2024總統大選，幾個政黨激烈鬥爭，有如幫派火拼，抹黑、抹紅、造謠、威脅、背信、舞弊等全都來。政客們在台灣搞民主內鬥，面對西方強權，卻崇美媚日，對白人日人卑躬屈膝，一味屈從。例如，總統候選人賴清德、侯友宜、柯文哲、郭台銘都爭相赴美接受面試，以求美方首肯或背書。
觀點投書：言論自由亂象─側翼真的惹不起？我本不願公開評論這些事，但當我閱讀到我朋友的觀點投書時(假帳號洗版的刑事責任為何；蔡佳澄；2023/11/9)，不經對台灣的網路環境感到憤慨，故起筆撰寫此文。其實這整件事的來龍去脈還得從林志潔教授的某篇貼文說起。
觀點投書：民調狂跌，民進黨「人權立國」或已走偏2024總統大選逼近，美麗島電子報公佈最新民調指出，在三角督情況下，民進黨總統參選人賴清德支持度33.7%，較上個月減少6.3個百分點，而侯柯二人的支持度皆有上漲。網友猜測，賴清德民調下滑似乎跟民進黨政府近期陷入的人權爭議事件有關。
讓中國懼怕的事物，包括記憶的力量：《香港不屈》選摘（1）去年（2022）我的書問世之後，短短一年裡，香港已經面目全非，而且變化速度快得驚人，我無法想像這一年裡香港多少事物被破壞，多少異議被噤聲，多少歷史被改寫。香港如今被籠罩在沉默的陰霾之中，而當愈少人出來批評，中共就愈能肆無忌憚地改造香港。香港正在被瓦解，而且腳步不斷加快。
民進黨不分區立委提名13日拍板 林月琴、周慶明呼聲高民進黨不分區立委提名委員會擬13日開會，不分區名單可望最後拍板，送民進黨15日中執會討論通過。靖娟基金會執行長林月琴、醫師公會全聯合會理事長周慶明是熱門人選，政治組安全名單包括立法院長游錫堃、立委洪申翰、莊瑞雄等人。
譏馬英九挺全民調是「bumbler」 林濁水：附和柯文哲玩不公平遊戲針對2024總統大選，國民黨主席朱立倫日前提出德國和日本方案，將民調和政黨實力一併納入計算，民眾黨總統參選人柯文哲則堅持全民調，前總統馬英九與多位藍營人士日前也公開表態，支持藍白合以全民調方式產生正副總統候選人。對此，前民進黨立委林濁水表示，德國模式較適合內閣制，質疑柯文哲想推內閣制又堅持全民調，擺明了非玩不公平遊戲不可。
李柏毅楠梓競總！綠營大咖站台力挺 賴清德一票、李柏毅一票高雄市左楠區立委候選人李柏毅今(11)日舉行楠梓競選總部暨右昌後援會成立大會，高雄市陳其邁市長、賴清德競選總幹事潘孟安、前衛福部長陳時中、立委劉世芳、邱議瑩多位重量級人物到場聲援；高雄市議長康裕成也帶領在地議員黃文志、李雅慧與多位黨籍議員共同支持李柏毅，展現民進黨大團結氣勢。
雙11環境部邀請更多朋友一起加入環境保護行動環境部11月11日於臺北華山1914文化創意產業園區辦理「112年環境教育基金補（捐）助計畫暨綠客松成果發表會」，網羅23個受補（捐）助民間團體、學校及社區於各地推廣環境教育之成果，並評選出優勝者。同時於現場聯合展出12個豐富精彩環境教育綠客松創意徵選活動獲獎者之環境議題解決方案。頒獎典禮由環境部葉俊宏次長頒發獎項，給予獲獎者肯定並鼓勵持續發揮影響力，邀請更多人一起加入環境教育之推廣及環境保護之行動。
臺大深耕社會責任USR計畫 攜手雲林農民舉辦市集活動臺灣大學響應教育部大學社會責任 (USR,UniversitySocialResponsibility) 深耕計畫第三期，由臺大生物資源暨農學院在雲林地區所推動的「攜手•雲林」計畫繳出成績單，今日(11/11)邀請數十位雲林地區農民參與在臺大校園鹿鳴堂廣場旁舉辦的「臺大USR雲林農夫市集」，將其農畜牧產品帶入臺大展售通路進行展售和推廣。活動所展現出計畫豐碩的成果，不僅落實USR計畫中城鄉資源互助的精神，也深化臺大與所處社區的緊密互動，現場也吸引許多民眾參與。
選戰觀察》賴清德、林右昌攻基隆 潛艦國造案台船本命區開打民進黨總統參選人賴清德今（11）日前往基隆參加基隆市競選總部成立大會，包括基隆市立委參選人鄭文婷、立法院長游錫堃、內政部長林右昌、總統府國策顧問童永、前行政院長蘇貞昌、前衛福部長陳時中等綠營政要都到場力挺。值得注意的是，國民黨立委馬文君因潛艦洩密案影響，今天造勢場合綠營同樣拿出來打；現場還有一批支持者，正是與潛艦相關的台船基隆企業工會。
柯文哲已向侯友宜丟出分手信？黃揚明揭馬英九拉回藍白整合框架原因前總統馬英九日前力挺以「全民調」方式進行藍白合，前高雄市長韓國瑜也跟進支持，使膠著已久的藍白整合再現曙光。對此，資深媒體人黃揚明在政論節目《週末大爆卦》指出，事實上原本藍白都準備各自選到底，但由於馬英九看到民進黨已把法理台獨搬上檯面，因此乾坤大挪移，把大家帶回到政黨協商的框架，只是國民黨中央仍糾結在德國模式。
選戰觀察》主打繼承陳定南 民進黨宜蘭立委是賴清德自己在選民進黨立委陳歐珀在5月因捲入imB案退選之後，民進黨宜蘭縣立委由縣黨部主委陳俊宇參選，從原本民調落後國民黨立委參選人黃琤婷，到近期在民進黨內民調中呈現黃金交叉，民進黨總統參選人賴清德近3週更連來宜蘭數次替陳俊宇助選，可見民進黨看重宜蘭這席立委的程度。賴清德今（11）日出席賴清德、陳俊宇宜蘭溪南競選總部成立大會，不僅在演講時多次提到陳定南，也提到對宜蘭的重視，期盼可以拉抬民進黨在宜蘭的選情。
黃偉哲快閃賣洋香瓜 竹北鄉親捧場大讚好吃11月為台南洋香瓜產季，台南市長黃偉哲賣力行銷，繼上週板橋的展售會，今（11）日再前往新竹縣遠東百貨竹北店，力薦台南洋香瓜。黃偉哲說，台南洋香瓜甜度高、品質優，送禮自用兩相宜。黃偉哲現場更親自挖果球，製作可愛的洋香瓜果籃分送大家品嚐，吸引大批消費者前來嚐鮮。
與退役軍官支持國防自主！李柏毅、黃捷、劉世芳出席海軍知性之旅高市立委候選人李柏毅、黃捷和立委劉世芳今(11)日出席國防知性之旅活動，邀請國人朋友一起參觀新型國造艦艇與武器裝備陳展，以凝聚民眾向心力，激發全民國防意識，提升全民防衛力量。現場更與多位身穿「挺國防、挺海鯤」T恤的軍官退役同袍，在營區外齊聲喊話「支持潛艦國造、支持國防自主」。
追劇認識失智症！國健署傳遞「失智友善『影』響力」高雄展覽館參展伴隨台灣即將進入超高齡化的社會，失智對國人的健康及生活影響是需要被關注的議題。有鑑於此，國民健康署今(11)日特別到高雄展覽館結合「2023年樂·無齡博覽會」舉辦「失智友善『影』響力」記者會與失智友善攤位，直接與現場千歲團長輩面對面互動，還邀請到資深藝人寇世勳擔任記者會代言人，更放映「你好，我是誰」第16集影片，由醫師團隊從劇情內容解析失智症，與民眾一起探索失智共伴共融的做法，傳遞失智「影」響力。
黃柏霖競總成立！韓國瑜盛讚黃如同羅漢 把民代當成苦行僧一點一滴去做侯友宜、黃柏霖總統立委聯合競選總部今（11）日舉行成立大會，早上9時於三民區正忠路登場，現場一早湧入上千位支持者。前高雄市長韓國瑜、前立法院長王金平、國民黨智庫執行長柯志恩、前立委侯彩鳳、前議長黃啟川、黃香菽議員等嘉賓一同站台相挺。黃啟川在台上為黃柏霖披掛彩帶，希望他能更上一層樓，為高雄第五選區的鄉親進入立法院爭取更多權益；韓國瑜盛讚黃柏霖如同羅漢，把民代當成苦行僧一點一滴去做。
2023新北市美展首創「青春組」 116件得獎作品即日起新北、新莊同步展出由新北市政府文化局主辦的「2023新北市美展」今(11)日在新北市藝文中心舉行頒獎典禮，新北市副秘書長龔雅雯頒發各類獎項，同時勉勵所有參賽者持續創作。新北市美展今年徵件「一般組」水墨、書法、篆刻、膠彩、雕塑等5個類別；「青春組」水墨、書法2類，二組共693件作品參賽，共116件得獎作品，作品題材多展現「藝術家自我生命探索的過程」和對「當代時代背景下的反思與感思」，呈現藝術創作情感的觸發。
限時開放松菸禁區 民眾排隊搶入鍋爐房煙囪與變電站2023打開台北OpenHouse活動於雙11日週末登場，松山文創園區今年首次限時開放禁止進入場域「鍋爐房煙囪道內」及「3號變電站（地下冷水主機房）」，同時開放製菸工廠2樓西向會議室（昔日松山菸廠配膳室）、「Island133」(昔日菸廠機器修理廠)、二號倉庫輸送帶，導覽預約日前開放報名即秒殺！今天上午不到9點就有民眾排隊等候進入36米高的鍋爐房煙囪道內參觀內部的古蹟石磚，一探昔日為臺北市的代表地標，臺北市政府於前年完成鍋爐房煙囪修復，園區定期維護並活化，與現今的臺北地標101大樓遙遙相望，見證臺北信義區的文化歷史發展。另一處禁地「3號變電站（地下冷水主機房）」，也限時開放預約民眾先賭為快，揭秘園區日常營運之核心機電設備。
2023高雄城市書展開幕 陳其邁：以閱讀高雄、世界為題，跨越文化隔閡2023高雄城市書展今(11)日在高雄市立圖書館盛大舉行，市長陳其邁出席活動時表示，高雄是一個多元文化包容的城市，本次國際書展以閱讀高雄、閱讀世界為主題，多國書籍參展，希望透過不同角度、觀點，來跨越彼此的文化隔離，更有百場講座與市民分享，包含高雄在地及臺灣各地作家，分享他們在文學上淬煉，並以不同角度呈現高雄。
李眉蓁競總成立、打造新左營！漢子、禿子、燕子盛讚李是勇敢的女人高雄市左楠區國民黨立委參選人李眉蓁競選總部，今（11）日在左營國中舊地草坪舉行成立大會，她承諾當選立委要使左楠區更繁榮，不要魚叉飛彈要讓左楠人生活更安定更快樂；漢子、禿子、燕子、趙少康、謝龍介蒞臨現場站台，異口同聲稱讚李眉蓁是台灣最勇敢的女人，希望把她相信的光照亮各地，讓台灣更好，現場湧進五千名支持者，熱烈地加油打氣！「凍蒜」聲不絕於耳！
遞補屏東縣第2選舉區議員 張振亮宣示就職屏東縣議會依中央選舉委員會公告第20屆第2選舉區遞補當選人名單，於10日上午10時舉行遞補議員張振亮宣誓就職典禮，典禮由周議長典論主持，臺灣屏東地方法院李院長昭彥監誓，並邀請其他現任議員及屏東縣政府觀禮，場面莊嚴隆重。民進黨藉張振亮就職後表示，將會好好監督縣政、做好事情為地方爭取經費。
