延長壽命的關鍵因素不是運動！最新研究曝1習慣有效減緩老化，還可能瘦一大圈
研究指出，飢餓感使果蠅吃更少也更加長壽。（示意圖／取自xframe）
長壽從古至今是許多人追求的目標，而世界上也有許多學者在研究，要「怎麼生活」才能夠延長人類壽命。近日腎臟科醫師王介立在他的臉書粉絲專頁「王介立醫師」分享了一篇關於果蠅的飢餓感，可以延長果蠅生命的論文。
王介立分享的這篇文章於5月11日刊登在《科學》（Science），內文指出，果蠅在長期的飢餓過後好像會重新設定自身所需的蛋白質份量，而且會減緩老化的速度。文章中指出，「這些變化不只會讓果蠅吃更多，還可能讓牠們活得更久。」這篇研究更發現，限制果蠅的飲食中「支鏈胺基酸」的營養，或讓他們直接產生飢餓感，這種變化就會發生。
而研究人員也發現，果蠅在短期飢餓之後會吃得更多，但長期饑餓後食慾會變小，進而習慣此種生活方式，在此之後壽命便會延長。研究人員指出，這可以連想到有些飲食方法被認為可以延長壽命，例如低蛋白飲食、限制甲硫胺酸飲食（構成人體必需胺基酸之一成分）、斷食。
這項研究發現，飢餓感以及飲食與壽命長度相關，所以果蠅的飢餓感改變飲食生活習慣，進而改變他們的壽命。但這項研究結果仍需要更多研究做確認。
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