近藤麻理惠的「放棄」跟你不一樣!成為三個孩子的媽,也要過著怦然心動的人生

2023-02-04 10:00

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「近藤麻理惠放棄了」是近期的熱門話題,但她的原意真的是這樣嗎?(圖/方智出版提供)

「近藤麻理惠放棄了」是近期的熱門話題,但她的原意真的是這樣嗎?(圖/方智出版提供)

編按:日本「收納女王」近藤麻理惠近期宣傳新書時提到,她生下三個孩子之後「有點放棄整理」,獲得眾多網友轉發評論為年度最療癒新聞,但她所說的「放棄」可能和你想的不太一樣,本文摘錄近藤麻理惠新書《學會整理,就會喜歡自己》內容,看看她在成為三個孩子的媽以後,如何維持「怦然心動」的生活方式。

「我今天什麼也沒整理好」、「再這樣下去我永遠整理不完」、「還要多丟一些東西才行」、「家裡還要更清爽一點」,「整理」這件事是否讓你感到心力交瘁?

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投入全部心力整理家裡,停下來才發現,只想著要減少物品,或是察覺永遠整理不完,不禁對未來感到不安……從我收到的信件來看,很多人都有這種感受,但這實在可惜。

因為整理原本應該讓我們自由地享受每一天,如果忘了為何要整理,忘了自己想要的生活方式,或在整理過程中所處的位置,就會開始忽視喜悅感。如果你遇過這種情況,無須驚慌。

在整理之外的領域,我也經常處於同樣的狀態。舉例來說,我很喜歡工作,卻老是把行程排得太滿,一點喘息的空間都沒有;明明人際關係相當順遂,卻感到一股莫名的不安;平時完全不在意的小事,有時候卻讓我忍不住大發雷霆。我們的第一個孩子出生後,我一開始努力做個能兼顧育兒、家務和工作的母親。但相對地,我最終筋疲力盡。身為整理專家,我有時會給自己施加壓力,期望我的房子應該永遠井井有條。

然而,在這種時候,我學會了先停下來,提醒自己不要追求完美。

找出自己的「整理底線」

如果你發現時間或情感空間已掏空,我建議你放開一些東西。訣竅是在任何一天決定你的底線是什麼。就我而言,底線是孩子的健康快樂,而且我不會感到疲倦。如果玩具散落一地,但我累得沒辦法立刻處理,我會提醒自己就別收拾了,直接去睡覺也沒關係。相反地,如果亂七八糟的居家環境持續太久,讓我開始感到難受,我會重新安排日程,空出一天時間把東西整理好。

當我感到不知所措,幾乎要迷失自我時,我會花時間把所有壓在身上的負擔寫下來。

我和丈夫每天都會互相關心彼此的工作日程和任務,詳細記下當天和隔天需要做的事,甚至包括把髒衣服扔進洗衣機、把洗好的衣服放進烘衣機之類的瑣事。清單能確保我不會忘記需要做的事情,完成後劃掉每一個項目,也給我一種成就感。如果某些待辦事項在一天結束時沒能被劃掉,也沒關係。清楚知道接下來還需要做什麼,總好過每次經過房間、看到裡頭需要整理而產生一種「我忘記做某件事」的焦慮或沮喪。

把事情寫下來,這麼做不僅能幫我安排時間,還能整理我的感受。我多年前就養成了這個習慣。每當我發現很難保持冷靜、似乎就是無法原諒某人,或當諸多想法一個個冒出來、要求我集中注意力時,我會坐在從大學時代用到現在的可靠寫字檯前,對著電腦螢幕,用大量文字傾訴我的想法。而且我知道除了自己之外,沒有人會讀到。

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