離職後多久找到工作才算正常？人力銀行曝最新調查：半數求職者超過1時間會開始感到焦慮

工作不合適、身心想休息、家人要照顧...離職的原因百百種，不過難的不是離職，而是結束一份工作後待業太久找不到工作怎麼辦？日前有一名網友在1111職涯論壇發文抒發自己「裸辭後找不到工作」的焦慮心情，原PO表示他從事IT相關工作，已有好幾年的時間，前陣子辭職後旅行了數個月，沉澱後開始找工作，卻找了三周都還沒找到，因而感到焦慮，認為自己沒有競爭力了。

文章一出後不少網友給予打氣，並提到自己的待業期休息了多久。網友認為「不要著急，工作需要緣分的」、「裸辭後找了快7個月才找到比較適合的，存款還夠的話先緩緩，會等到好的機會的」，不少網友提醒「太急著找工作，小心找到屎缺」。

也有許多有裸辭經驗的網友分享自身經驗，建議原PO待業期間首要是「要準備好足夠備用金」，起碼要能支持1年以上的基本生活開銷，才有底氣慢慢挑選喜歡的公司及職位；其次是「保持作息正常」，不要因為沒有工作而打亂生活節奏，除了到處吃喝玩樂、旅遊等紓壓活動，也要安排規律的運動，以及進修計畫，將身心靈調適到最佳狀態；最後要「確實記錄與控制待業期間的花費及找工作排程」，才能從容不慌亂的面對下一份工作。

根據1111人力銀行調查顯示僅有27％上班族會選擇裸辭，其餘超過7成上班族都傾向「騎驢找馬」且走且看，確定有下一份工作後才會向原公司提出離職。至於辭職後多久還沒有找到新工作會感到焦慮？待業3～6個月占38％、待業2～3個月占24％、待業超過6個月占16％、待業1～2個月占22％。對於長時間待業感到焦慮的最主要原因包含「害怕失去職場競爭力、擔心下一份面試觀感不佳、緊急預備金不夠用」等。

1111人力銀行總經理張篆楷分析，有工作經驗的上班族，謀職期平均落在4～6個月，換言之，一但待業超過6個月的期限，對於求職者會造成莫大的心理壓力，擔心是否失去職場競爭力，且要同時面對預備金可能不夠用的窘況。

張篆楷提醒現代人工作壓力大，上班族想要裸辭、讓身心好好休息無可厚非，但應該得安排好後續有完善的謀職計畫，避免因心急而濫竽充數，勉強自己接受不滿意的工作，而可能掉入不斷裸辭、轉職的惡性循環中。

張篆楷表示隨著防疫措施鬆綁，民眾生活步調已逐漸回到常軌，台灣內需市場升溫，反映在徵才熱度上，根據1111資料庫顯示，統計至今年11月份有高達63.9萬個工作機會，企業求才若渴，正是找工作的好時機，且即日起到2023年1月19日截止，只要透過1111投出履歷並且找到工作，滿三個月即可申請1萬元獎金，包括全職、兼職、工讀皆可參加該活動，鼓勵待業中的求職者勇於挑戰、開啟職涯新未來。 （相關報導： 學校不教，但你一定要會的email信件格式禮儀！超基本、能做好印象就會大加分 ｜ 更多文章 ）

責任編輯／梁溶珈