做愛真的能減肥！專家認證床上運動1姿勢，半小時消耗211大卡
國外研究發現，選對做愛體位，半小時就能消耗211大卡！（示意圖／取自Unsplash）
減肥瘦身總是人們熱議的話題，許多人也會透過運動燃燒體內熱量，幫助減重，不過近期有研究發現，做愛竟也能消耗不少卡路里，研究人員發現，男性每次做愛平均會燃燒101大卡，女性則會消耗69大卡，其中「奶油攪拌器」更是消耗最多熱量的體位。
根據《每日星報》報導，一篇發表在《公共科學圖書館：綜合》（PLOS ONE）期刊上的研究，針對性行為所消耗的卡路里進行調查，研究人員找來21對異性戀伴侶，並在他們手臂戴上一種叫作SenseWear的迷你追蹤器，藉此紀錄做愛時究竟燃燒多少熱量。統計結果指出，每次做愛後，男性可消耗101大卡，女性可消耗69大卡，平均而言，一分鐘約可燃燒3.6大卡。
不僅如此，該研究也發現，不同體位所消耗的卡路里並不相同。消耗熱量排名第一的是「奶油攪拌器」（Butter Churner）體位，女性臉朝上平躺後用雙臂撐起上身，再將雙腿抬高越過頭頂，男性則用深蹲姿勢進入，這個體位不僅難度高，平均每半小時還可消耗211大卡；其次則是「站立」體位，平均每半小時消耗198大卡；熱量消耗最少的則是「女牛仔」體位，男性平均每半小時只能消耗39大卡。
專家也建議，如果想燃燒更多卡路里，可以將體位的難度提升，或是透過加快性行為的進行速度、整體時間延長等，都能達到該效果。
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吳典蓉專欄：誰靠民主吃香喝辣？民進黨只要選舉有難，一定回頭擁抱反中牌，即使是無關無權決定兩岸政策的地方選舉亦是如此；日前柯文哲批評民進黨打抗中保台、攻擊雙城論壇都是「喊假的」，其實是抗中保權力，陳時中則反擊批柯才是將「民主當成吃香喝辣的籌碼」，陳時中此話一出再度造成混淆效果，他不小心提出一個悖論，卻無意間點破台灣民主真正的問題。
觀點投書：中火的政治攻防，是民進黨的超前佈署？民進黨籍立委何欣純、張廖萬堅、莊競程、林靜儀大動作召開記者會，手舉「空氣髒髒瓶」諷刺現任市長盧秀燕2018年「市長換人、空氣換新」的競選口號，對手蔡其昌針對台中空汙議題，更是強調自己推動中火「以氣換煤」也承諾2035年讓中火的燃煤機組全部退場，甚至批評盧秀燕對於燃煤機組的立場：「沒必要改口供，『做錯了，就承認。』」
觀點投書：立安倍銅像，對得起台灣同胞嗎？近來台灣出現兩則頗具爭議性的事件。一是國慶活動主辦單位再度將「中華民國國慶」改為「台灣國慶日」；二是高雄紅毛港「保安堂」為日本前首相安倍晉三豎立銅像。監察院長陳菊與若干立委親往獻花致敬。
鄭春鴻觀點：作家不是人生的抄襲者，而是人生的創造者法國作家安妮·艾諾(AnnieErnaux)獲得今年諾貝爾文學獎，評選委員會讚譽她，稱她50年來「毫不妥協」(不得不寫)的作品，探索了「性別、語言和階級差異巨大的生活」。說她用「勇氣和臨床敏銳度」講述了大部分自傳故事，這些故事揭示了「社會經驗的矛盾描述了羞恥、屈辱、嫉妒或無法看到自己是誰」。
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觀點投書：從新生高架車禍事件看臺灣的交通安全以及交通3E2022年9月14日上午7時15分，新生高架橋發生一起駭人聽聞的死亡車禍，死者是一名35歲的重機騎士，根據行車紀錄器畫面可知肇事因素主要是上匝道時第一輛黑色自小客車急停等待匯入主線車道，第二輛車輛煞停後機車便撞了上來，騎士倒地後先是遭到後方的Honda休旅車撞上，隨後再遭更後方的Nissan自小客車輾過，最終不幸身亡。
觀點投書：檢視林昶佐感嘆的二點觀察媒體報導，立法委員林昶佐、范雲、王婉諭日前受邀出席於美國華府所舉行的「對華政策跨國議會聯盟」（IPAC）年度峰會，該會議於閉幕時亦通過強力挺台的共同聲明。唯林昶佐回國後卻「發文感嘆」，雖然他有幸見證IPAC各會員國對台表達支持，但台灣卻因為「在野的中國國民黨」沒有任何立委願意加入該組織，因此無法成為會員國云云。
政績說明會前進苗栗 蘇貞昌：苗栗人真的要選出殺人的縣長嗎？民進黨苗栗縣長候選人徐定禎日前出席在苗栗市中正堂舉行的「中央地方做伙拚，民主台灣大步行」政績說明會，行政院長蘇貞昌、民進黨秘書長林錫耀、基隆市長林右昌、屏東縣長潘孟安、立法委員羅致政、立法委員沈發惠、客委會楊長鎮主委皆蒞臨現場力挺縣長候選人徐定禎。說明會現場湧入熱情支持者，期盼徐定禎翻轉苗栗！
臺北木偶劇團《水鬼請戲》 11/19-20在歌劇院演出台中國家歌劇院遇見巨人系列11月的《水鬼請戲》將顛覆傳統戲印象，戲裡的水鬼們不僅不想投胎、個性還真誠又正直；臺北木偶劇團上半年在北高兩地演出時，因別出心裁的戲中戲形式，前台演師精湛的操偶技藝，後台豐富的北管曲調，獲得好評不斷，導演、編劇皆曾入圍傳藝金曲獎，11月19日、20日，歌劇院小劇場巡演值得一探究竟。
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臺東旅宿取得108張國際認證 饒慶鈴：積極營造臺東友善住宿臺東縣延續110年旅宿業獲得多項國際認證佳績，今年3月起持續推動「特色旅宿認證計畫」，除了進行「ISQM國際服務品質認證」、「FTH友善鐵人旅宿認證」、「KLS親善LongStay旅宿認證」、「ISFE高齡親善環境認證」等4項認證，更領先全臺首推「HFS健康照護友善職場(旅宿)認證」，超過百家業者踴躍報名參與，迴響熱烈。今年認證計畫共50家旅宿業通過法約爾國際認證機構認證合格，總計獲得108張國際認證證書，今(12)日舉行授證典禮，由縣長饒慶鈴親自頒發證書，勉勵縣內旅宿業者獲得殊榮，並感謝旅宿業者的配合，希望打造讓1萬人來1百次的友善住宿環境。饒慶鈴表示，Booking.com公布2022年「旅客評分卓越獎」，臺東縣在縣府與旅宿業者的合作下，連續2年入榜「全球最好客目的地」第一名與第二名，今年度亦再次登榜「全球最好客城市」第三名。交通部觀光局110年針對各地方政府施行旅宿業管理績效考核中，臺東縣更一舉拿下「特優」佳績，此殊榮全臺僅7縣市獲得。饒慶鈴十分感謝旅宿業者們對縣內旅宿業的貢獻，同時期許縣府團隊能成為各業者的最強力後盾。交觀處則說明，此次認證計畫自3月起，歷經7個月的層層篩選、培訓、專家實地輔導，最終共有50家旅宿業達到認證合格分數80分，共計取得108張國際認證證書，包括通過「ISQM國際服務品質認證」35家、「FTH友善鐵人旅宿認證」27家、「KLS親善LongStay旅宿認證」17家、「ISFE高齡親善環境旅宿認證」1家，以及「HFS健康照護友善職場(旅宿)認證」28家。尤其是今年與高雄市立小港醫院(委託財團法人私立高雄醫學大學經營)攜手合作，領先全臺首次引進的「HFS健康照護友善職場(旅宿)認證」，以A級、B級、C級分級認證制度為旅客住宿品質把關，進一步提供醫療健康上的保障。對於旅宿業者在疫情下仍能交出漂亮成績單，交觀處長余明勳肯定及感謝業者能善用縣府提供的培訓、認證機會，並提及縣府未來會對通過國際認證的業者挹注更多的資源協助發展，藉此鼓勵縣內更多業者投入認證輔導計畫中，共同實踐臺東的「真、善、美」特色，將其打造成專屬於臺東的品牌關鍵字。
往返臺北臺東不再「累」 縣府推出預約共乘接送到府服務玉里往返臺東再也不用轉乘接駁車「累」火車了！因應震後玉里至富里鐵路中斷導致交通困難度大增，臺東縣政府啟動「TTGO花東溫馨接送預約媒合服務」專案，提供預約共乘服務，服務範圍自玉里車站延伸至縱谷線，將乘客從車站直接送到目的地，甚至於到府服務。專案已於雙十國慶期間進行試營運，獲得許多乘客正面回饋，今(12)日起正式開放線上預約、14日正式啟程，在花東交通復原期以人性化與智慧化的預約媒合接送方式，讓居民安心返家、旅客開心出遊。饒慶鈴表示，臺東縣政府從去年就著手開發「TTGO交通預約媒合平台」，希望解決偏鄉就學、就醫、就業、觀光與出行的交通困境。這次地震造成鐵路嚴重受損，不僅居民返家不便，許多遊客也因此取消行程，連帶導致觀光產業受創，民眾的交通權益不能等，縣府因此加速促成TTGO平台，在震後扮演精準媒合重要角色，將鄉親從車站直接送回家裡、觀光客直接送抵目的地。TTGO專案於雙十國慶試營運期間即得到許多乘客正面肯定，乘客李小姐提到，她因工作需要經常往返臺北臺東，TTGO的共乘接駁服務讓她省下轉乘的等待，也可以更精準地掌握通勤時間，令人安心；旅客陳同學則表示，TTGO的服務省去2次轉乘所帶來時間和精力上的負擔，而且可以提前知道下了火車後要去哪裡搭乘指定編號的接駁車，真的非常方便。交觀處指出，9月17、18日花東強震導致鐵軌損壞嚴重，玉里至富里的鐵路預估明年春節前才能恢復通車，往返臺北臺東的乘客無法搭乘直達車，中途必須從玉里轉乘公路接駁車至富里，再從富里轉搭區間車到臺東。交觀處為解決轉乘不便的問題，積極尋求國家發展委員會與交通部公路總局資源，並協調民間車隊投入，裕隆集團旗下的裕融公司也以公益方式投入20台8人座的納智捷M7專車，政府與民間攜手促成「TTGO花東溫馨接送預約媒合服務」專案，提供自玉里車站至縱谷沿線包含池上、海端、關山、鹿野、臺東的「車站到宅」(station-to-door)共乘服務，並以「宅到車站」(door-to-station)接送服務極大化回頭車載運量，預估可完成近8萬趟、超過47萬人次的交通需求。交觀處說明，「TTGO花東溫馨接送預約媒合服務」採固定收費，玉里到池上90元、海端100元、關山110元、鹿野150元，到距離最遠的臺東市區單趟200元，不足的車資將由政府補貼。服務不提供即時派遣，乘客須在搭乘日2天前完成線上預約，採媒合共乘方式，滿車即開車，將每位乘客送至指定地點，車資可現金或數位支付，比起轉乘公路接駁再轉搭計程車更加方便，相關資訊如下，專車接送網址(https://ttgo.taitung.gov.tw/reserve/)、Line@群組(TTGO花東溫馨接送)、預約專線(089-340977)，歡迎大家踴躍預約搭乘。
《南島船隻特展Rapan島嶼踏浪》正式啟航 重新串起南島語族間交流臺東縣政府自12日起至26日在TTstyle波浪屋原創館4號店辦理《南島船隻特展Rapan島嶼踏浪》特展，展覽呈現2012年臺東南島文化藝術節中，打造出的3艘來自諾魯、馬紹爾群島、索羅門群島3個國家的傳統船隻的修復紀錄，及達悟族的拼板舟與阿美族的傳統竹筏，同時，縣府也特別邀請蘭嶼達悟族造舟工藝師張世凱及其父親張馬群為此次展覽進行3艘船隻的修復工作，期望透過這次特展，讓大家重新感受南島舟船海洋文化的魅力。饒慶鈴表示，臺灣是南島語系的原鄉，臺東在地更擁有阿美、排灣、布農、魯凱、卑南、達悟和噶瑪蘭等7個南島族群，是全臺原住民族群最多樣的縣市，因此造就了在地文化的多樣性，縣府致力於推廣原住民族文化，不論是在工藝傳承或是部落永續的發展，海洋文化更是南島文化體系中重要的一環，希望藉由修復船隻將海洋文化傳承下去，也重新串起另一種南島語族間的交流方式。原住民族行政處指出，這次特展將10年前活動繼續延續，具有非常重要的傳承的意義，特展從「船舟」作為起始點，除了將3個國家舟船透過傳統工藝修復之外，也同步展出達悟族的拼板舟及阿美族的傳統竹筏，不但可以展現整個南島文化體系豐富的海洋文化內容外，也希望透過此展覽將造舟的經驗，以文化的傳承、多樣性的展現，進而牽引出臺東做為南島文化傳遞及永續發展的重要使命。原民處進一步說明，Rapan是蘭嶼達悟族語腳掌的意思，船舟就如同族人的腳掌一樣，能踏浪行走於海洋之上，此次《Rapan島嶼踏浪》特展，展期自10月11日至10月26日下午2點至10點，邀請民眾前來原創館‧波浪屋，一起認識南島海洋文化，也能更深刻了解原住民族傳統工藝。
2022臺東美術館聲音藝術節 15日起展覽×演出×影展重磅登場臺東縣政府舉辦「2022年臺東美術館聲音藝術節」系列活動，自7月起首波展演市集開始，每月一場，從山林、溪流、城市到海洋的「耳朵帶路」聲音工作坊，吸引不少民眾參與，10月15日起將舉辦壓軸的跨域聲音演出、聲音藝術創作展與聲音敍事影展等亮點活動，包括駐館歌手萬芳等將在美術館跨域聲音展演市集中表演，歡迎鄉親踴躍前往欣賞。饒慶鈴表示，此次聲音藝術節邀請策展人張溥騰以「消失的聲音」為主題，邀請了5位當代跨領域創作者陳芯宜、黃大旺、蕭聖健、張君慈與澎葉生，以及去年曾於臺東美術館駐館的藝術家洪梓倪與臺東在地音樂創作人斯馬里奧組合共創，作品於臺東美術館展出，將帶給大家不同的感官體驗。文化處說明，「消失的聲音/DisappearingSound」展覽呈現形式包含聲音藝術、數位藝術與科技藝術等，共有6組不同類型的作品，將於10月15日在臺東美術館大文創教室開幕展出，跟著藝術家探尋消逝中的聲音，探討聲音存在的本質，並試圖去找消失中的聲音，思考那些曾經存在的聲音，隨著時間留下的殘響和模糊的記憶碎片，我們到底剩下什麼？除了展覽，也將展開6組以消失的聲音為靈感的跨域聲音演出，由排灣族創作歌手戴曉君以渾厚嗓音揭開序幕，依序由曾伯豪演繹臺灣老歌及其創作曲，及臺灣實驗搖滾/民謠樂團的落差草原WWWW帶來搖滾迷幻，熟悉的流行音樂歌手萬芳，將帶來在臺東美術館駐館後的全新創作，還有Flyinsnow飛雪帶來實驗電子即興演出，最後由電子音樂鬼才李婉菁團隊進行跨界的壓軸演出，連續2天帶來迷幻般的夜晚。10月29、30日舉行的聲音敍事影展，邀請當代敍事影展策展人鍾適芳，精選放映6部影片，藉由聲音來認識當代歷史現場的影像故事，從人文思維與歷史事實來思索「消失的聲音」，每部影片都有映後座談來討論並思考影像敍事的意義。影展開幕活動特別邀請琵琶音樂家鍾玉鳳與藍調樂人陳思銘帶來漂浪敍事詩演出，以混種的樂類、血緣遙遠的器樂，交互講敍漂浪者的境遇。多元且豐富的聲音藝術節將在10月重磅登場，帶給你豐富的感官體驗，滿足你的視、聽覺感受。
臺東紅葉溫泉風景區用地解編 饒慶鈴:還地於民增設社福設施用地為使土地更有效利用，臺東縣政府進行公共設施用地專案通盤檢討，今(12)日由縣長饒慶鈴及延平鄉長胡黃廣文針對紅葉風景特定區揭開公告、頒送發布實施計畫書及相關公告。縣長饒慶鈴表示，縣府團隊積極辦理公共設施用地通盤檢討的相關作業，並採納部落民眾意見，此次發布將學校用地(紅葉國小)變更為農業區，並將無使用的機關及停車場用地變更為社福設施用地，落實還地於民政策，期盼紅葉地區的發展更多元。饒慶鈴提到，自上任即啟動跨局處合作、設法突破用地限制，積極推動土地利用活化，如關山親水公園土地變更、還地天后宮、執行山坡地解編等，也月月召開都市計畫委員會，在兼顧都市發展需要及維護地主權益的前提下，針對非必要性的都市計畫區私有「公共設施保留地」，加速辦理通盤檢討解編。此次發布實施紅葉溫泉風景特定區計畫，因應學生數減少，將久未徵收的學校用地解編0.57公頃還給民眾，而為鼓勵部落青年返鄉，更將下里聚落旁無使用需求的機關用地與停車場用地，調整變更為社會福利設施用地約1.36公頃，預先為社會住宅等所需相關設施備妥土地，再一次落實還地於民。建設處表示，考量道路交通、河道防災等功能維持，其餘公設保留地只要經主管機關評估沒有保留必要，皆納入專案通盤檢討分析。依目前規劃方案，已檢討公共設施保留地面積共約51.85公頃，減少政府徵購開闢負擔費用約98億元。目前全縣17處都市計畫區已於110年底全數提報內政部審議，其中小野柳與紅葉溫泉風景特定區計畫已先後公告發布實施，其餘地區陸續配合內政部審議期程辦理。饒慶鈴也感謝延平鄉公所在都市計畫審議過程中的配合及努力，與縣府探討公共設施用地的存廢，也承擔承諾未來將負起開闢責任，縣府與公所配合良好，也顯示快行政、慢經濟在臺東土地利用上的展現，勉勵縣府團隊持續努力，以快效率回應民眾的期待。
嘉義縣公費九價HPV疫苗開打 翁章梁前往關心嘉義縣九價子宮頸癌疫苗校園巡迴接種，首站12日於民雄協同中學開打，縣長翁章梁在衛生局長趙紋華陪同下，親自到場關心學生接種疫苗情形，並感謝醫護人員及學校的用心。「呼籲大家踴躍施打，讓身體得到充分的保護力！」翁章梁說，為全面照護國一女生及提升接種率，由各鄉鎮衛生所提前進入28所國中進行衛教宣導，提升學生對HPV疫苗認知，也提供同意書。今年第一劑公費HPV九價疫苗施打12日起由衛生所開始進入校園接種，翁縣長也提醒，接種後同學需留觀休息30分鐘。若因故無法於校園施打的學生，亦可於11月11日前至轄區衛生所接種，接受疫苗保護遠離子宮頸癌的威脅。嘉義縣110學年度國一女生九價子宮頸癌疫苗校園巡迴接種將於11月11日完成28所全數校園，衛生局說明，子宮頸癌疫苗今年首度由二價升級為九價劑型，可涵蓋約9成的病毒型別，提供更周全保護力，提醒家長們一同守護家中寶貝女兒的健康，完整接種2劑HPV疫苗，遠離子宮頸癌的威脅。目前HPV感染並無藥物可治療，持續感染人類乳突病毒（HPV）是造成罹患子宮頸癌的主要原因，國民健康署自107年推動國一女生公費接種HPV疫苗的服務，今年首次提升為九價劑型。研究顯示，預防子宮頸癌保護力依預防的HPV型別，學理上HPV二價疫苗涵蓋約7成的病毒型別，以臨床試驗的結果，二者的保護力是相同的，對於疫苗型別的保護力均可達9成以上。衛生局表示，此次施打的公費HPV為九價型，9至14歲接種2劑、15歲以上打3劑，建議皆應接種「相同價數」，並依仿單的建議時程，完成所有劑次接種，以具有完整保護力，提醒家長務必督促家中女兒完成，也提醒30歲以上成年女性，抹片檢查能早期偵測癌前病變，接種過HPV疫苗仍須定期接受子宮頸抹片檢查及須有安全性行為，疫苗、抹片、安全三部曲，才能早期發現、預防加倍保護女性，有效杜絶罹患子宮頸癌。
儲能案場抵嘉啟用 國內最大案場正式運轉 近年世界各國提出碳中和時程與各種減碳方法，「淨零碳排」已成全球共識。隨著綠電發展及需求逐漸擴大，力暘能源集團以子公司「銧昊」專職儲能領域的開發。年初開工的嘉義太保「韓暘2.1MW、天璇2.1MW、天樞8.4MW」台電AFC儲能案場，12日舉行啟用剪綵儀式，邀請嘉義縣長翁章梁、台灣電力公司嘉義區處長許一女、力暘能源集團暨銧昊公司董事長黃志文、美國Powin儲能系統董事長JosephLu盧煥輪等人出席，共同見證能源轉型新篇章。以出口貿易為導向的台灣，在環境與經濟的雙重考量之下，立法擬於明年起徵收碳費，更訂定2025年再生能源裝置容量須達到27GW的政策目標。帶動國內再生能源裝置設置與綠電使用，能源轉型所必需的「儲能設備」也隨之興起。「韓暘2.1MW、天璇2.1MW、天樞8.4MW」台電AFC儲能案場總容量高達12.6MW(百萬瓦)，為嘉義縣市首座台電併網儲能案場，更是目前國內最大單一儲能案場。嘉義縣政府在能源政策的架構下推動綠色能源建置，朝向114年累積裝置容量1.2百億瓦目標前進。近年來積極推動各類型太陽能案場建置、並取得優異成績，到111年8月底設備登記案件總核准3,087件，合計容量達756百萬瓦，預估年發電量高達949百萬度。再生能源發電設施持續併網，提高綠能總發電量。因此台電公司規畫AFC自動調頻等輔助服務，提升電力系統的穩定度及電力品質。更鼓勵業者投資建置相關儲能設備，以電池的儲放電功能來平穩電力系統，以儲能系統搭配再生能源發電，讓國家新能源政策更趨完善成熟。台電嘉義區處長許一女說，台電近期著重於電網韌性的加強工作，將全面提升全國電網面對突發事故的因應能力，以及為2050淨零轉型做準備。而廣設儲能設備也是計畫重點之一。希望未來在各儲能業者的努力下，廣設儲能設備，共同為台灣電網穩定而努力。力暘能源集團董事長黃志文表示，太保儲能案場能夠得以順利建置，除了感謝嘉義縣政府的大力協助之外，更要感謝台灣電力公司嘉義區處的友善併網作為，才能順利完工。太保儲能案場是集團第一座正式上線的AFC儲能系統，協助維持電網穩定。若瞬間用電急遽變動或供電突增突減，AFC便可依需求及時升降載，維持系統頻率穩定，避免跳電。Powin儲能系統董事長盧煥輪指出，Powin是世界前三大儲能設備商，儲能設置經驗超過10年，己在全世界建置超過2,800MW裝置容量的儲能設備。而最重要的便是Powin案場的安全性，至今全世界案場都無任何事故發生。這項難能可貴的紀錄歸功於POWIN鋰鐵電池糸統以及諸多消防安全設計，確保了0事故紀錄。翁章梁提到，台灣產業以外銷為主力，在國際大廠要求供應鏈必須符合「減碳」規範下，「綠電」已經成為台灣產業繼續在國際競爭的必要條件。嘉義擁有充沛日照，縣府近年來在居民與業者的全力配合下，成功推動多處太陽光電設置。如今看見嘉義縣首座「儲能設備」落成啟用，代表嘉義縣內電力將更加穩定，日後需要眾人齊心維護，也希望有更多企業能投入綠電產業，實現能源轉型的願景。
都行計畫be a DOER 邀你一起開箱台北社區DOER圖鑑除了台北女子圖鑑，這裡也有台北社區DOER圖鑑等你來打開！由北市都市更新處主辦111年度都市再生行動育成實驗計畫（下稱都行計畫）將於10月15日下午2點，於蘭州斯文里都市更新諮詢駐地工作站舉辦「都行計畫beaDOER-成果媒合會」，歷經半年多的培力輔導，將為大家展出17組社區實踐團隊的提案與行動。北市都更處表示，都市再生的關鍵要素在於「人的行動」，Doer的意思是強調城市中的行動者，如何透過實驗行動來關心都市議題、社區環境並創造改變；因此都行計畫秉持此精神，每年招收關注北市公共議題，有想法但不知如何踏出第一步的市民們，提供陪伴員、專業顧問、實驗金等，協助這群DOER於都市裡的各個場域行動，檢視自己提出的問題意識是否符合公共價值，測試行動是否符合社區需求。北市都更處表示，今年的提案者自帶的都市議題多元，舉例來說，樂活學苑團隊是由一群新隆國宅的住戶們組成，因社區面臨都市更新議題而主動透過植物認養、公共空間整備等實驗行動，來嘗試找回鄰里感情；健飽工作室的提案人是來自大橋頭的新住民，希望在都市更新的過程中能把在地的飲食文化保留下來，透過自身食物設計的專業結合故事採集的能力，守護大橋頭小吃；由呼吸治療師組成團隊的提案人，透過實驗行動在工作坊中讓長輩們一同繪製呼吸治療地圖，透過呼吸治療地圖的盤點，更意外發現社區內設置高齡友善設施的潛力點，並經過3場實驗行動獲得社區長輩與里長熱烈響應後，該提案人更加堅定要繼續在社區行動，並努力爭取行動資源。北市都更處最後表示，一次次培力的淬鍊，都是希望灌溉這些願意在社區中行動的種子，而都行計畫的成果媒合會—既是終點，也是團隊們下一個階段的起點。今年成果媒合會與往年不同，分上下、半場進行，上半場將邀請公私部門的潛在資源提供者與提案團隊交流並給予回饋，下半場則以展覽形式，開放給一般民眾參觀，期待透過展區互動，讓這群十八般武藝的提案團隊，能透過在地社區夥伴的資源串聯，持續發展自身的行動。
918震災重建會議 慈濟協助黃單户將於10/20修復完成花蓮縣政府12日與慈濟慈善基金會召開0918震災重建會議，由縣長徐榛蔚親自主持，除了聽取目前修繕進度，會中也就列管紅單戶的重建方向進行討論，慈濟協助的黃單户預計將於10月20日會全數修復完成，縣府將全力協助後續重建工作，陪伴受災鄉親共同度過難關。慈濟基金會代表方談到，受災區域有256戶為慈濟協助修繕，其中輕微災損戶121戶已全數結案，目前已協助修復的黃單户則是82户，目前已完成40户，其中也包括教堂復原，其餘户數預計在10月20日前能修繕完成；紅單戶53戶，目前35戶已評估完成。紅色危險標誌(紅單)的判定，為建築物主要結構，如柱、樑、外牆、樓板、基礎掏空，出現損壞或建物傾斜達一定程度。會議中也談到，許多紅單戶位於地質敏感區域，申請建照時會涉及其他法規，縣府建設處將會同農業處成立專案小組進行審查，以利縮短行政流程。另外，行研處也於縣府官網成立0918震災資訊專區(https://0918.hl.gov.tw/Default.aspx)，讓鄉親可運用網站查詢各項諮詢服務電話和補助措施。
花蓮縣智慧農業向下紮根 師生共創實作成果花蓮縣政府12日於花崗國中辦理智慧農業教育成果發表記者會，邀請師生、社區、農友共襄盛舉，透過現場採收、食材料理、佳餚體驗，分享師生共創的實作成果，展現智慧農業的向下紮根。本次活動更是邀請到知名私廚料理『秘境體驗餐廳艾斯可菲』的林仁中主廚，用實際行動支持智慧農業，活動過程以學生在智慧農業示範基地所種植的蔬菜作為原料入菜，烹飪出既健康又美味的料理，讓現場的鄉親朋友一同享用。同時也開放智慧溫棚參觀，讓學生作為小小導覽員，解說關於智慧溫棚的架構理念。徐榛蔚表示，花蓮縣以觀光、農業立縣，面對現今極端氣候與人口老化，智慧農業則扮演重要的角色。過去農耕是長輩數十年的經驗傳承下一代，現在可以藉由智慧農業的大數據、AI的分析傳遞經驗的累積，花蓮縣政府自110年起開始推動智慧農業，從國小、國中、高中、大學都一脈相承地推廣。今日花崗國中智慧農業成果展，感謝校長及家長會的支持，讓孩子在校園內當城市農夫，並透過智慧農業成為小小農友，讓經驗優化與傳承。徐榛蔚也談到，自身對於智慧農業有更高的期許，今日智慧農業成果展，不只是成果展，未來能加深加重並與農友結合。除了增加更新硬體設備外，更要納入農友的需求面，才能讓智慧農業真正落實推動下去，而非僅止於科學研究。徐縣長舉例今年花蓮降水量不足，該如何透過智慧科技減少用水浪費以及肥料使用的精準度等等，都是面臨未來氣候變遷的因應。農業處指出，縣府自110年起推動『智慧農業向下紮根計畫』，希望將農業科技引進學校教育，導入AIoT人工智慧物聯網科技，學習物聯網、人工智慧、影像辨識、自動化澆水等科技智慧。讓學生、家長、社區深入瞭解到智慧農業的科技技術及運用。二年來，成果相當豐碩，包括智慧農業場域建置、農業科技大數據收集、師生參與、農作物種植時正等。智慧農業示範基地除了花崗國中之外，還有東竹國小與花蓮縣水產培育所二處。進行不同的栽種環境，智慧溫室、有機稻米/印加果智慧農場、智慧養殖、數據收集等驗證，期望在政府示範場域建置的投入，加速縣內農業的智慧化，開創以科技翻轉傳統農業的解決方案。
雲林縣就業博覽會15日登場 現場提供500份求職禮及摸彩雲林縣今年規模最盛大就業博覽會將於15日(六)上午9時至下午2時在雲林縣立體育館熱鬧登場，有近80家廠商聯合徵才，共釋出3,500個工作機會，當天參與就博會求職的民眾，除了可以參加摸彩抽電動機車、腳踏車及高級電風扇外，還有500份精美求職好禮等你喔。縣府今(12)日特地舉行宣傳記者會，雲林縣副縣長謝淑亞、縣府勞動暨青年事務發展處處長張世忠、斗六工業區廠商協進會理事長許溫德、雲林科技工業區廠商協進會理事長陳麒升、豐田工業區廠聯會會長王一峯等一同邀請鄉親好朋友歡喜作伙找頭路快樂運動虎薪情!副縣長謝淑亞表示，今年10月15日就業博覽會，集結五大產業有運動、食品製造、批發零售、住宿餐飲及醫療保健等，包括：柏文健康事業、泰山、全家便利商店、OKmart、麥當勞、矽品、福懋科、福懋興、艾杰旭、日商井原築爐、台日古河銅箔、信越電子、富喬、元翎、大井輕金屬、彰源、三好國際酒店、劍湖山王子飯店、若瑟醫院…等近80家廠商徵才，釋出3,500個職缺。除了『廠商徵才區』外，為提高本縣青年、銀髮人才及照顧服務員就業率，結合雲嘉南分署斗六就業中心規劃『青年就業』、『缺工獎勵專區』、『履歷健診』、『照顧服務員諮詢區』、『銀髮人才服務區』等就業促進專區，並廣邀縣內缺工長照機構設攤徵才，以滿足長照人力需求，今年就博會有7家長照機構提供近100個照顧服務職缺，希望本縣縣民可以在地就業，亦可就近照顧家中長輩。亦提醒求職朋友，近來海外求職詐騙頻傳，求職時不要誤信網路上標榜輕鬆高薪的求職廣告，進而從事車手、陪侍、詐騙等非法工作，讓自己淪為詐騙集團一份子，求職前務必提高警覺，以維護自身權益及避免觸法。除此，當天活動更邀請職業訓練單位，透過學員的動態走秀與表演、學習心得分享、職訓面面觀有獎徵答，呈現職訓的特色，亦提供600份職訓探索體驗，包括「繽紛果茶包(天然水果烘乾製作成茶包)、麻香川味涼麵(現場調醬/口味自己來感受)、飲品試喝體驗、擠花小蛋糕、肩頸芳療按摩服務、快剪+造型設計、液肥DIY、小盆栽DIY、彩繪吸水布、原木杯墊彩繪創作」等精彩豐富體驗，讓參與來參加就業博覽會求職的民眾可以透過多樣的職訓成果的體驗，可更快速評估自我對職類的適訓意向及提供未來想學之技能意願調查，做為明(112)年度規劃選擇職訓課程參考。非常感謝企業熱烈參與就業博覽會，提供本縣失業者和想要轉職求職者更多就業機會，企業可利用此機會選任本縣優質人才，提升民眾福祉。
蘇貞昌「王牌小編」周家鴻輕生 鄭運鵬幕僚韓璟突發文：我男友過世了新北市1名男性11日被發現陳屍在五股區淡水河岸，經確認身分後發現是行政院長蘇貞昌心腹、行政院幕僚「王牌小編」周家鴻。蘇貞昌12日回應，周家鴻很有才華也很努力工作，沒想到卻因感情走上這條路。對此，桃園市長參選人鄭運鵬幕僚韓璟晚間突然發文自爆，「這幾天，我的男朋友過世了。」更感嘆說，人一旦過世後，對於自己是什麼模樣的話語權，似乎就在別人身上了，「明明一段感情裡，真實故事內容只有當事人最清楚，我以為是這樣的」。
泰晤士報全球大學排名退步74名 台大曝原因：會持續努力英國「泰晤士高等教育」特刊（THE）12日公布2023年世界大學排名，台大為187名，2022年則是113名，較去年退步74名，而全台僅台大進入前200名。對此，台大回應，大學不僅須砥礪自我進步，步伐還得更大、更快，台大會持續努力，提高台大國際學術界的能見度與影響力。
選舉倒數呼喚辣台派 蔡英文：帶著你的朋友加入我們年底九合一選舉進入倒數時刻，但執政的民進黨選情不妙。特殊的是，於此時刻，總統蔡英文在臉書上，正式公開呼喚過去屢屢助蔡英文於關鍵時刻反敗為勝的「辣台派」。蔡英文說，不論是面對國際局勢，還是處理內政，或者面對年底選舉，在接下來的任期，「需要大家陪她繼續走下去」。
