潘瑋柏胖到體重快破百，2個月甩肉20公斤！他親授減重5大秘訣，不挨餓也能快速剷脂
藝人潘瑋柏分享了5招快速減重的秘技，這些技巧更讓他在短短2個月內狂瘦20公斤！（圖／取自willpan23@instagram）
藝人潘瑋柏近年來活躍於中國綜藝節目，對美食愛不釋手的他也曾透露自己是易胖體質，在工作空窗期間總是會身材走樣。但為了上節目好看，他分享了五招快速減重的秘技，這些技巧更讓他在短短2個月間，暴瘦20公斤！
潘瑋柏日前在微博發文指出，身高175公分的他，在五月的時候達到人生體重巔峰——93公斤，不過，經過一段時間的堅持、努力、毅力，讓他在上《中國說唱巔峰對決》節目時就瘦到了7字頭，整整瘦了20公斤！
他還曬出2個月前的照片，畫面中就是一位中年發福的大叔，讓人完全看不出來是潘瑋柏，如今卻在短短2個月內狂甩20公斤，重回眾人心中的「潘帥」，令人相當不可置信。而這也不是潘瑋柏第一次成功大幅減重，因此過去他就曾分享過許多瘦身方法，以下整理五點潘氏減肥秘訣給大家參考。
潘瑋柏減重5大秘訣
1. 多喝水加速身體新陳代謝，每天至少要喝2000c.c的水，尤其每次吃飯前先喝100c.c，增加飽足感。
2. 每週去健身房3次，一次1.5小時的魔鬼訓練。
3. 每日餐盒以健康的水煮青菜、雞胸肉為主，減少吸收澱粉、糖分的機會。
5. 吃完東西30分鐘內，不可以坐著，可以做簡單的運動。
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融入漢方潤喉經典，超人氣YouTuber那那大師推出清潤雪梨膏！以唱跳俱佳、敢秀敢唱，具有「女明星鬆弛劑」封號的知名音樂型YouTuber那那大師，近期剛於LegacyTaipei成功舉辦個人專場演唱會，滿場完售觀眾熱烈支持，歌唱實力廣受肯定。時常運用喉嚨，更需要照顧聲音的他，今首度跨界食品圈，與團隊攜手推出「那美聲清潤雪梨膏」，以冰糖燉雪梨經典口味為主軸，融入羅漢果、陳皮等漢方成分，提供需要經常說話、唱歌，或容易沙啞、乾咳的族群，一款潤喉生津的好選擇。
「你有多怨恨你的父母，就有多討厭自己」心理師：不放棄對父母的責備，無法真正從痛苦中解放「父母皆禍害」在某些群體中，幾乎已經成為人盡皆知的一句話。有朋友問我怎麼看心理工作者在這句話流行中所起的作用。我想，這個說法的流行，心理工作者的確是起了一定的作用。在心理科普的過程中，許多心理工作者花了非常多的精力，在向普通父母普及早期養育的重要性。這幫助新一代的年輕父母避免了許多傳統養育方式可能對孩子造成的不良影響，比如過早訓練排便、與父母分離；又比如父母的情緒問題等。
失(待)業民眾參加職業訓練 全職家庭主婦成功創業為協助失(待)業民眾學習專業技能，勞動部勞動力發展署北分署委託轄區民間培訓單位辦理失(待)業者職業訓練課程；凡年滿15歲以上，有就業意願的失(待)業者皆可報名，一般民眾參訓只需負擔20%訓練費，非自願離職者、特定對象身分及中高齡者一律免費。111下半年度課程陸續開放報名，歡迎民眾踴躍參訓。阿芬是4個小孩的全職家庭主婦，她對烘焙一直很有興趣，希望能學習專業技能自己創業，同時兼顧家庭。於是她報名參加勞動力發展署北分署委辦的「烘焙證照輔導暨創業實務班」，在為期330小時課程中，從基礎食材的認識、材料分配比例計算到餅乾、蛋糕、土司等西點的實務製作之外，同時也學習銷售技巧與網路行銷，結訓後一舉考取「烘焙食品-西點蛋糕」及「烘焙食品-麵包」2張丙級技術士證照後，便著手在家研發製作可麗露、瑪德蓮等西點，並創建FB粉絲團，運用社群平台銷售手工西點，經過2年多的努力，逐漸累積了好口碑與忠實客戶，收入也穩定成長。勞動力發展署北分署賴家仁分署長表示，為協助失(待)業者學習一技之長，儘速重返職場，北分署轄區111下半年共開辦69個訓練班次，提供2,070個名額，包括：餐飲、商業、電腦、工業、美髮美容等多樣化專業課程，其中「Java全方位程式設計班」、「都更危老推動暨不動產人員培訓班」、「綠能家電及空調水電裝配維修班」、「芳香美體美容就業班」、「養生料理及中西式麵點培訓班」、「多媒材商品設計網路行銷實務班」、「室內裝修設計人才班」等，都是符合目前產業趨勢人才需求的熱門秒殺課程。課程及報名訊息請上「台灣就業通」網站或撥打0800-777-888專線洽詢。
2022 PTWA全國自走車大賽移師臺東 饒慶鈴：培育孩子利用科技解決問題能力2022PTWA全國自走車大賽移師臺東，今年首次由臺東縣政府主辦賽事，7月28、29日一連兩天在新生國中體育館盛大登場，共有來自全國7縣市136隊勁旅，約300位師生報名參賽，28日上午8點30分由縣長饒慶鈴及與會貴賓、參賽選手一同參加糞金龜競賽進行開賽儀式。饒慶鈴表示，今年全國PTWA自走車在臺東舉行，就是希望讓孩子在透過動手組裝車體歷程，動手做、動腦想，訓練搜尋資訊的能力並利用科技解決問題，培育智慧科技的下一代。 饒慶鈴表示，很高興臺東縣政府首次主辦全國自走車賽事活動，推動科技教育的目的是讓孩子學會將科技運用在各個領域，培育面對未來及解決問題的能力，透過自走車大賽也希望孩子能夠樂於分享、一起學習，激發他們思考問題、動手創作的學習態度，讓參賽的學生收穫最大。兩日的賽程從地下跑到天上(線上)，可參加的賽事不僅有實體的相撲車、糞金龜車賽，還有網路上的PAIA虛擬迷宮自走車、乒乓對戰等。饒慶鈴提到，自走車大賽的精神是「開源、分享、自作」，學生自己設計程式、和同學共同學習一起進步，正好符合108課綱科技領域所強調的「做、用、想」，培養學生動手做及善用科技產品的能力，希望提升學生對於科技學習的興趣，更是考驗團隊間的默契及協調能力，大家從無到有的生出每一臺自走車，就是科技及資訊教育能力的最佳展現。現場參賽的自走車不僅外觀造型充滿創意，每臺實戰的能力也不容小覷，縣府教育處說明，隨著科技的進步，讓競賽方式有無限的可能，去年的競賽除了實體賽外，也首創了線上自走車迷宮賽，讓學生除了可以體驗現場實體的自走車相撲對戰外，也能在網路世界透過訓練模型編程，體驗虛擬的自走車迷宮闖關。今年除了原有的實體相撲車、線上PAIA迷宮自走車賽事外，又額外增加了實體糞金龜車、線上PAIA乒乓對戰賽事組別，讓學生可以依據自己的興趣，選擇多元的組別參賽，大幅增加了競賽的多元及挑戰性。此次實體糞金龜賽，最多可以容納六臺自走車對戰，開始競賽的一分鐘內，必須依靠編寫的程式自動搜尋競賽標的-塑形球，碰觸到球體後選手可以拿取遙控器，利用賽前訓練完成的遙控程式遙控自走車，類似糞金龜將塑形球推回起跑線，率先完成的隊伍即為優勝，競賽過程相當刺激、看著自走車推球的畫面也相當療癒。
2022國際青年工藝設計營暨競賽出爐 饒慶鈴肯定青年創意及能量臺東縣政府舉辦為期11天的「2022臺東國際青年工藝設計營」，28日在臺東美術館舉行成果發表暨決賽頒獎，縣長饒慶鈴宣布首獎作品「一粒工作室」少吾麻‧麥尚所創作的《葉上的世外桃源》，獲頒8萬元獎金。饒慶鈴表示，近年縣府積極吸引青年返鄉，更鼓勵青年投入文創產業，工藝設計營不僅讓青年進駐在地工坊學習，另邀請國內外設計師經驗分享，為臺東工藝設計注入更多活力。饒慶鈴表示，近年來青年東漂潮盛行，臺東一站式產業輔導業者及部落食尚培訓店家中，有超過半數為青年族群，縣府非常重視青年的聲音，不僅成立全國第一個青年文化觀察團與原住民青年文化觀察團，更設立「臺東縣青年事務發展委員會」，廣納青年意見，做為縣府與在地青年溝通及提供協助的窗口。此外，縣府也積極推動青年投入文創，今年是國際青年工藝設計營第8年，以營隊結合競賽的方式，同時加入五感小旅行及國際講座等，讓營隊不僅是單純學習工藝的活動，更加乘在未來創作與業界接軌的連接性；今年作品非常精彩，可以看見青年朋友有許多創意及能量，相信也為在地工坊激起創作的火花。文化處說明，今年報名狀況依舊踴躍，30名學員從111組報名者中脫穎參與營隊學習，到今日決選出前三名與工坊佳作各一名，提供總獎金20萬元為創作獎勵。每件學員的作品都運用了營隊期間向工藝師學習的技藝，並融合地方特色與個人設計，展現新一代的工藝創意。今年度青年工藝設計營暨競賽為期11天(7月18日至7月28日)，讓學員分別進駐到臺東在地工坊，包括阿布斯布農傳統服飾工作室、一粒工作室、享想恭坊、山野牧人、阿布金工，接受工藝師及設計導師指導，學習苧麻、月桃、藍染、木工、金工等不同材質工藝，創作出獨一無二、展現臺東與個人能量的作品。工藝營得獎作品將獲得今年臺東工藝設計展參展機會，預訂於8月29日至9月12日於臺東美術館大文創教室展出，提高青年工藝設計的能見度，也為創作者提供更多展出平台及機會。臺東工藝設計展開放報名中，報名時間至111年8月10日(三)17:00止，歡迎有興趣的參賽者至官方網站參閱報名簡章。相關活動資訊請至官網臺東聚落回聲及FB粉絲頁查詢。
紐西蘭正妹逛台灣超商！被眼前1景象衝擊到罵髒話：真的太誇張了台灣便利商店的食品種類多樣化，還提供各式各樣的服務，經常讓外國人嘆為觀止。一名來自紐西蘭的年輕女生Ella日前在影片上分享，台灣便利商店不僅方便、全天候營業，而且密集程度高，讓她大開眼界，相較之下，紐西蘭的雜貨店在凌晨1點頂多只能買到一罐洋芋片，她直呼「根本無法想像回到紐西蘭的生活」！
裕隆集團捐贈清潔隊臨時工保險金及防曬反光袖套 公私協力提升職安保障裕隆集團111年持續捐贈該局100萬元保險金，另體會清潔隊勤務經常要在烈日下進行，首次捐贈防曬反光袖套共1,256雙。環保局指出，今年納保範圍包含市民臨時工、短期就業臨時人員，預計約有1,400位臨時工受惠，納保對象如於執勤中死亡將給付100萬元，非因公意外死亡者亦可領到40萬元保險金；另外，防曬反光袖套也有助臨時工日間執勤防曬，並提升晨間掃路作業時反光警示之安全性，提升整體職安保障。環保局表示，市民臨時工多屬於弱勢族群，以低收入戶居多，一旦發生意外，常無力負擔龐大醫療費用。裕隆集團每年捐助新臺幣100萬元為環保局市民臨時工投保雇主補償契約責任保險，保障其如發生意外時得以獲得援助、減輕經濟負擔。據環保局統計，總納保市民工已逾3萬1,500人次，為該局同仁提供更完善的保障與經濟支援。另為提升市民工晨間作業安全，體恤清潔隊日間勤務往往要面對烈陽高照的環境，今年首度捐贈防曬反光袖套1,256雙，增加同仁工作中的反光警示以降低交通事故風險、提升日曬防護，善心義舉可謂產業界楷模。環保局表示，感謝裕隆集團長年以來的愛心與善行，環保局近年來強化各項職安措施，減少職災意外發生頻率，包括加強各項勤務應勤裝備採購，職安勤教宣導及廠醫廠護之臨場服務、關懷訪視與提供健康檢查諮詢等，期許環保局未來能與裕隆集團持續攜手，共同為市民工及短期就業臨時工創造安全、安心的就業環境。
跟著「原子少年」到大稻埕遊客中心玩創意創意影音，穿越時光！臺北市觀光傳播局將在111年8月1日至31日，邀請全臺國、高中生到「大稻埕遊客中心」參加復古服飾換裝體驗，在經典的復古場景以Instagram短影音功能發揮青春想像力，創造出獨一無二穿越古今的創意作品，人氣王前3名，即可免費獲得「Switch」、「AirPods」、「富士mini拍立得相機」等大獎喔！觀傳局特別邀請超人氣團體「原子少年」成員林煥鈞，率先示範自拍創意短影音，拍出青春活力的「大稻埕遊客中心」。全臺青少年只要參加復古換裝體驗，並拍攝REELS短影音，上傳至自己的IG並標註大稻埕遊客中心，除愛心數最多的前3名有大獎，參加者獲得300顆以上愛心還有機會獲得「無線充電木質小夜燈」、「太空人銀河投影燈」及「巨型耳機藍芽喇叭」等3項優質好禮。除了有國、高中青少年的創意短影音人氣拼比外，大稻埕遊客中心也歡迎不分年齡的民眾穿著復古服飾到遊客中心拍美照，活動期間（111年8月15日至31日）至遊客中心內拍照、打卡與標註大稻埕遊客中心，上傳至任一網路社群平台，或參加復古體驗並填寫復古服飾體驗問卷後，現場即可參加抽獎活動，並有機會得到王品台塑牛排套餐劵、玩味沙龍甜點兌換券、如是著物-皮革手工酒精噴瓶套、喵仔間精釀啤酒兌換券、葉晉發商號導覽與結緣米折價券、Bar絕影UmbraBar啤酒兌換券、臺北市旅服中心行李吊牌、臺北市旅服中心行李束帶等多項精彩好禮，趕快手刀去大稻埕復古體驗吧！
玉水圳人工溼地環境教育宣導活動 邀請大家來植栽為提供大自然的生物更多庇護、覓食及生育時的棲地，花蓮縣環境保護局日前於辦理怡園渡假村生態池植栽採摘暨玉水圳人工溼地植栽種植活動，共計種植大葉田香草、翼莖水芹菜、圓葉節節菜、香浦、南國田字草等百餘株原生種植栽，讓玉水圳人工溼地擁有豐富的生物多樣性。活動由怡園水環境巡守隊志工余明善講師針對植栽栽種方式及照護方法進行教學，以加強移植存活率，達到美化環境、淨化水質之效果，計有怡園及啟模里水環境巡守隊志工、九河局防汛志工、洄瀾原住民發展協會及玉里社區居民等30餘人共同參與種植行列，不僅凝聚在地志工力量，更為人工溼地生態復育及特色經營留下根基，期望藉此激發出玉水圳人工溼地的水花，讓這份生態動能持續向在地水環境扎根，向源頭淨水深耕。玉水圳人工溼地在花蓮縣環保局、玉里鎮公所及水巡守隊共同努力下，自然淨化水質功能已完善，期望藉由動植物種解說牌及密源植栽復育、原生種植栽種植及精采的志工導覽解說，使到訪民眾能享受到優質的環境教育及休憩場所，歡迎機關及團體來訪。
花蓮客韻傳縱谷 歡喜鑼鼓在瑞穗2022客鼓鳴心縱谷客韻季—光彩客庄系列活動自7月16日至8月7日止每週六、日晚上7點到9點，在花蓮縣瑞穗鄉著名的溫泉度假區辦理，週週精彩，7月30、31日除了頂尖表演以外，還有假日市集及打卡按讚送限量小禮物等好康活動，更特別安排花蓮市及富里鄉的客家鄉親在花蓮縣客屬會的帶領下蒞臨同歡。好看、好吃、好玩又有摸彩活動，歡迎鄉親共襄盛舉，一起來逗鬧熱！活動特別邀請YOUTUBE點擊率破800萬的知名鼓藝團隊花響鼓樂團、金曲獎最佳客語演唱人獎入圍歌手羅國禮、青年客家歌手龍宣亘、歷屆鼓王爭霸戰優勝團隊以及縱谷客庄優質的表演團隊等，及特別以花蓮客家人篳路藍縷遷徙到此定居的故事編劇，並由在地花蓮縣飛炫舞蹈藝術協會及富源國小、富源國中學習鼓藝的學子們量身打造的精彩定目劇表演，以藝術體現客家精神。活動現場只要在臉書粉絲專頁指定貼文按讚後，在下方留言處貼上活動精彩照片，就有機會獲得限量精美小禮物，每個場次也都有摸彩活動，本週摸彩獎品包含14吋智慧變頻DC扇、數位無線吸塵器、隨行果汁機及20L電烤箱等多項大獎！ 由瑞穗鄉農會等配合在現場展售農特產品的市集攤位，也相當受到鄉親的好評，在地最新鮮的農特產品展現出花蓮縱谷豐富、多元的農產特色，十分適合作為伴手禮與親友們共同分享。除了在市集消費集滿4枚章戳，可以換1張摸彩券外，瑞穗鄉農會還特別設計了集字遊戲，只要在指定攤位參加小活動通關，即可獲得特定字，蒐集滿「我愛瑞穗」4字就可以抽籤領取各種好康小禮物！客家事務處表示，花東縱谷這是個得天獨厚的觀光好地方，也是多元族群、多元文化融合的地方，本次2022縱谷客韻季特別安排的定目劇表演，便是將世代花蓮客家人在縱谷地區開山耕田，與多元民族互動融合的過程，以舞蹈、鼓樂的方式來呈現，凸顯了多元融合的特色!也要感謝瑞穗天合酒店不但提供美麗寬敞的場地，還特別加碼煙火秀，非常歡迎全國鄉親可以邀家人、三五好友、同學或同事等繼續參與後續的縱谷客韻季活動，一起欣賞精彩表演！更多活動訊息，請上網搜尋「縱谷客韻季」或「花蓮愛客網」粉絲專頁，或加入「花蓮i客家」LINE好友，可透過搜尋LINEID「@286zplnm」加入。
香愛七星潭「攜手疊石創意比賽」首獎出爐 七夕閃愛派對週六浪漫登場山海相映的花蓮七星潭為全台最浪漫的約會景點之一，相傳只要和心愛的伴侶在這海灘共同疊起七顆以上的石頭，感情就會受到祝福而長長久久。花蓮縣政府將於7月30日在七星潭賞星廣場舉辦「香愛七星潭」七夕閃愛派對，而線上活動「攜手疊石創意比賽」已於日前在花蓮觀光粉絲團FB開跑，搜集來自全台各地，無論是家庭、情侶或朋友一同走訪七星潭所留下的美麗疊石回憶，首獎由來自高雄的遊客抱回。觀光處表示，此次「香愛七星潭」活動除了本周六的七夕閃愛派對，也邀請新婚的知名網紅逸歡分享七星潭的浪漫玩法，影片已有超過6萬餘人觀賞，歡迎大家至花蓮觀光粉絲團FB跟著逸歡的腳步體驗花蓮。另外縣府從7月初即開始舉辦「攜手疊石創意比賽」，分為「七星潭疊石」和「KUSO創意」兩組，作品中有許多令人會心一笑的創意作品，比賽結果獲獎者為來自高雄市的林昆逸先生，可獲得「福容大飯店‧花蓮店一泊一食住宿券一張」（市價NT$9,680，共1名）首獎。獲獎者林先生在受訪時表示，「平時就喜歡在台灣各地旅遊，尤其對花東地區的山與海景特別喜愛，早已是花蓮觀光粉絲團的粉絲。」前次與朋友來花蓮出遊時剛好想到《奇異博士》電影中主角的超能力，一行人發揮聯想力，希望能在相傳疊石疊到七顆會有好運的七星潭，模仿電影經典畫面，獲得神奇力量。另外這兩組也選出各十位照片具有創意、故事性的參賽者，能夠獲得【花蓮好Q・Q幣】$1,000元。「香愛七星潭」七夕閃愛派對將在本週六晚間6時至9時，在七星潭賞星廣場旁海灘舉行，現場舉辦多項「閃愛」活動，為戀人牽線、感情增溫的活動等著大家來體驗！當天集結超過25攤的花蓮當地特色戀愛市集，也有疊石活動讓情侶在浪漫星空、海風下挑戰彼此默契與想像力，同步舉行的還有「盤中疊石」石石Lucky活動，在盤子上以仿造鵝卵石做成的台式馬卡龍甜點，疊出象徵七星潭的七層好運，用趣味體驗激盪出戀人間的更多火花。不僅如此，當日除了將有在地好聲音樂團「YCBand」、「徐麗婕」、「花囍臨門」與「Nina&John那就醬樂團」帶來的浪漫歌曲演出，還有重磅邀請知名霜淇淋店「小涼院霜淇淋專門店」專門打造的唯一七星潭「海味霜淇淋」快閃限定版、「海嗨人生聖代」，兩種冰品只在當天活動有機會享用。
為下半場人生做好準備 及早儲值身體的健康存摺！根據國發會人口推估報告指出，2025年推估台灣將會成為超高齡社會，國人意識到平均退休年齡可能會拉長情況下，造成近年來國人健康意識逐漸抬頭。來自日本知名人氣健身品牌RIZAP，在日本針對男女老少族群，量身打造一對一訓練服務，已有長年經驗。本次透過協助藝人梁赫群打造專屬訓練計畫，成功幫助梁赫群改善體態。RIZAP針對每位會員均會評估個人身體差異，安排最合適的訓練模式。在梁赫群剛開始進行訓練時，因為工作型態或是姿勢問題，導致脊椎無法中立有駝背的現象，肩關節也較為緊繃，相較於一般人常進行訓練等背槓深蹲動作，在初期訓練上較為困難。RIZAP針對梁赫群身體狀況調整，以安全訓練為前提下，從輔助性動作開始進行。從徒手深蹲、高腳杯深蹲，再藉由強化背部肌肉，最終讓梁赫群能夠進行背槓等相關訓練。梁赫群表示，因為藝人的身分，經常面臨作息較為不正常的狀況；此外由於製作單位或是劇組基本上都是提供便當等外食較多，長時間攝取高鹽、多油、少蔬食的食物，自己也會有宵夜的習慣，因此在沒有來RIZAP之前缺乏飲食內容的把關。由於RIZAP強調透過客製化均衡飲食的方式進行健康瘦身，自己也多次和教練們討論該如何在外食頻率高的現況中，選擇更正確的食物，進一步可以調整自己針對三大營養素：碳水化合物、蛋白質和脂肪的均衡攝取。RIZAP更積極與大學及醫療機構共同研究，包含東京福祉大學、筑波大學、東京大學等。研究內容主題涵蓋多元面向，例：低碳飲食之安全性、身體組成變化、脂肪肝改善效果、血液檢查結果變化及心理變化等研究。其中更以日本糖尿病權威領域的朝日生命成人病研究所附屬醫院發表共同研究「針對肥胖改善，利用低醣飲食的安全性及效果性驗證」，讓RIZAP的飲食管理服務有穩健的科學基礎佐證。
幕後》憂釀外溢效應！蔡英文急邀會商 林智堅不登記碩士學歷漸成黨內共識民進黨桃園市長參選人林智堅陷入論文風波，總統蔡英文昨晚親邀桃園市長鄭文燦、秘書長林錫耀、立院黨團總召集人柯建銘等，與林會商。據了解，論文攻防下來，黨內不僅多有共識，認為未來參選登記，學歷不宜填上目前有爭議的碩士學位；事實上也早有建議，在研判台大學倫會恐難認可學位狀況下，先主動放棄碩士學位。
九份2022礦山藝術季登場！ 6大展區探索迷人小鎮九份擁有得天獨厚的臨山面海景致，依山而建的迷人小鎮能輕易眺望陰陽海，彷彿漫步雲端的療癒秘境，吸引許多民眾前來朝聖。無論平日、假日，九份人潮總是絡繹不絕，在老街吃喝玩樂，盡情享受古色古香的小鎮特色，到了夜晚還能欣賞一望無際的絕美夜景，浪漫氛圍超適合約會。 逛膩了老街，也可到金瓜石來趟礦山文化行旅，探索山城的美麗與哀愁；或趁著2022礦山藝術季，體會跨界藝術融入歷史資產的絕世作品。
林哲瑄本季報銷，檢調分頭查新竹棒球場未驗收就開打內情 求償、辦案策略全揭露民進黨桃園市長參選人林智堅身陷論文抄襲風波還未平息，新竹市花費12億元蓋棒球場一開箱就有3名職棒球員受傷。這一下，台大學術倫理審查委員會要查林智堅有沒有抄襲已經有夠嗆了，新竹地檢署日前還再加碼，決定主動分案調查棒球場為什麼未驗收就開打而造成球員受傷。此外，調查局也悄悄下令新竹市調查站分案調查棒球場工程從發包到完工有無弊情？工程經費為何從3.5億元增加到12億元？距大選不到4個月，檢調偵辦進度為選情投下重大變數。
裴洛西訪台恐改變台海局勢？郭正亮曝嚴重後果：中國將畫定新軍事紅線美國聯邦眾議院議長裴洛西傳出將於8月訪台的消息，引發國際關注，而後續恐導致中美台三方的緊張局勢，也讓不少學者、專家感到擔憂。對此，前立委郭正亮在節目「深喉嚨ONLINE」表示，裴洛西此行來定了，但台灣也不用自嗨，中國肯定會藉此重新劃定軍事紅線，且在政治、經濟上還不知道會祭出什麼手段，美中至少還能大內宣，台灣什麼甜頭都沒拿到。
裴洛西訪台計畫拜登也攔不住？郭正亮曝2關鍵：此行是來定了美國聯邦眾議院議長裴洛西日前傳出將於8月訪台，消息外漏後，中國軍方發言人譚克非強調「中國軍隊絕不會坐視不管」，而在內、外部的因素夾雜下，裴洛西訪台是否成行，引發外界關注。對此，前立委郭正亮直言，裴洛西此行是來定了，即便拜習會如願舉行，依照美國三權分立以及裴洛西強硬的態度，美國總統拜登也攔不住她。
全台最熱門夜景推薦》10個神助攻告白聖地，讓浪漫夜色幫你們的戀情急速升溫！《SocialLab社群實驗室》本次透過《OpView社群口碑資料庫》追蹤近一年內「夜景」話題的網路聲量表現，帶您了解有關網友熱議的全台10大夜景排行。閒暇無事的夜晚，與另一半出門約會時不知道該去哪裡晃晃嗎？不妨一同去看看夜景吧！台灣其實有許多適合觀賞夜景的好地方，與情人一同沈浸在璀璨星空、閃爍燈海的絕美景色中，光想像起來就覺得好浪漫！
幕後》陳時中競選總部也要「總統級」 指定2020蔡英文競總同地點民進黨台北市長參選人陳時中團隊成形，1名陳時中競選團隊要角指出，陳時中與議員的見面會就已經有26場，未來台北的12個行政區都會成立後援會，也會有中、大場的造勢，9月初到10月中時，會與26個議員、參選人成立聯合競選總部，以及百工百業、社團的後選會成立等，可以說是總統級規格。目前初估已經至少有超過百場的大小造勢活動安排中，競選辦公室目前已經陸續進駐，預計10月多競選總部成立，就直接拉到高標。
嚴選好公司、低波動因子！升級版高股息ETF登場今年以來市場波動加劇，為了在投資亂世中，提供投資人有機會兼具穩定收益與波動控管的投資工具，專精多因子選股策略的凱基投信，全面考量品質、動能、波動、股息等因子，推出凱基台灣優選高股息30ETF(本基金之配息來源可能為收益平準金)，可望提供不遜色的股息收益，還多了低波動及長期上漲潛力等優點，適合投資人長期投資。
風評：當德國廢核路轉彎中，台灣是該檢討了德國政府25日宣布，將等待新的全國電網「壓力測試」結果，然後再決定是否堅持在年底前逐步淘汰核能的承諾。這是德國廢核政策可能轉彎的「領先指標」訊息，台灣是該留心了─事實上，是全球的核電政策都在轉彎中。
施威全觀點：沒有成果驗收，萬安演習就沒意義萬安演習若有意義，再怎麼擾民也該辦，加強辦、更頻繁地辦、時間拉長來辦。社群媒體上年輕人認為「不太理解萬安演習的意義」、「擾民」，也有人認為防患未然很重要，「一年才一次，才半小時都不能配合滿傻眼的」。
陶在樸觀點：台灣學術淪理淪喪非一日之寒林智堅論文門席捲全島，我和幾位朋友絞盡腦汁希望找出一個有效的研究手段把這幫「學術黑道」逼到角落、讓他們舉起白旗自己喊投降！今天大家問我，我其實思考了很久，「突變論，狗的進攻和退卻」的模型配合「MeToo」的問卷調查，也許可以利用這種非連續模型讓「學術買辦」和「論文受害者」各顯恐懼與憤怒並引起全社會學術倫理的大震蕩衝擊。
夏珍專欄：獵巫蘇宏達，洗不白林智堅林智堅論文抄襲爭議延燒三周，疑雲變風暴，愈解釋漏洞愈大，還逼到始終沈默的另一位當事人余正煌聘請律師，發出聲明，強調自己遵守學術倫理絕無抄襲；林智堅肯定不明白，有時候在權勢面前，尋常人的言語比政客更有力，事態演變至此，林智堅沒弄明白的錯事何止一樁。
觀點投書：很翁達瑞的民進黨，挺不下去了嚴格來說，我是同學百分之九十都挺民進黨的太陽花世代，不過最近不少朋友來訊，都告訴我林智堅的論文門、棒球場事件，加上綠營側翼不斷秀下限的花式護航，都讓他們快撐不住，年底開始考慮投白色、藍色的候選人。我們學政治科學的同學，比任何人更堅持民主品質。隨著年紀增長，我們都知道為了求勝，選舉一定有網軍操作，利益輸送，沒辦法杜絕。然而這不代表是非道德的那把尺消失，更不代表為了求勝，可以恣意抹黑妨害到政治利益的無辜第三方，把所有人扣上民主敵人的大帽子。如此操作的人可恥下流，甘願為其鷹犬的側翼，更是無良卑劣。
觀點投書：裴洛西訪台的美中台賽局 台灣是爐主也是苦主每逢台灣選舉年度，美國貴賓來台幾乎成為必要的「台海維穩行程」，今年下半年更逢命定的美中台戰略三角政治角力交匯，美國期中選舉、台灣縣市長選舉，以及攸關習近平破例跨三屆的中共二十大，三方的雙層賽局（two-levelgames）隨著時間演進，台海潛在的焰火也不時被大國政治增溫，如何維持各方所需的政治溫度又不至於發爐，正考驗美中台三方團隊的集體智慧。
黃一展觀點：符合ESG又能高收益，永續發展的盈利秘密近年來永續（SDG），企業社會責任，ESG風向被連番帶起，關注局勢變化的，你想忽略都不行。以台灣來看，雖說什麼企業社會責任（CSR）評鑑早已行之有年，但把「永續」這個題材大規模推廣，時間點大約落在2018至2019年左右，由幾大財經媒體起頭帶風向，一時間幾乎產官學研乃至企業與個人，都可以來點SDG，不然就會跟不上時代趨勢。
趙心屏專文：用創意實現善的循環35歲的葉文宏原本每天起床迎接這個世界的心情都是挑戰、戰鬥，把自己武裝起來上班去，不過這一天比較不一樣，他和朋友參加一場活動，跟一群心智年齡只有7到10歲的唐氏症患者一起在紙上塗鴉。隨著彩筆在紙上隨意塗畫，自己的心不知不覺也被療癒了，眼前的唐氏症「孩子」實際年齡其實和他差不多，但心思單純，讓葉文宏也似乎回到小時候，到底自己有多久沒有像這樣童言童語？用彩色筆在紙上塗鴉？漂不漂亮沒關係，比誰畫得醜也很有趣。回到公司後，設計師同事將唐氏症孩子的創作稍微調整，成了有商業價值的圖像，可以運用於各式商品，甚至成為藝術品。這是讓葉文宏2016年創辦「點點善」社會企業的緣起。
觀點投書：台灣人害怕面對自己美麗島電子報最近公佈了一系列很有意思的民調，其中有一項就問到對政治人物學歷造假或抄襲論文的態度，有46.1%的人認為就是欺騙，但是居然有48.4%認為會做事就好，學歷真假不重要，這真是讓人對台灣的價值觀嘆為觀止！
觀點投書：陳時中的無良火車頭令人搖頭三嘆說實話，這種「肉麻當有趣」的笑話真的一點也不好笑，而且還是帶著「八千多條」理應可以救活或不死的台灣老、少同胞性命。媒體報導，日前衛福部舉行新舊任部長交接典禮時，由陳時中交棒給薛瑞元。陳時中在典禮致詞時提到，有人說他在指揮中心是「將帥無能、累死三軍」，他則「笑」著說，他絕對沒有累死三軍，只有累死一鈞（指疾管署副署長羅一鈞）。
觀點投書：號稱「最強科學家」，請陳建仁對林智堅論文表態「抄跑」男孩林智堅「論文門」連環爆，在週末，甚至開記者會「文青感性訴求」與「爭議細節探究」並用，會中還屢次強調「最重要的是能聆聽民眾的聲音」。而在新竹球場千瘡百孔曝光後，林智堅當時稱「聆聽民眾聲音」，顯得更為諷刺。曾經佈滿光環的林智堅，如今只剩尷尬、狡辯齊發，種種窘態，甚至連民進黨自家人都快看不下去。
寫在棕櫚葉上的一部詩集：《南方浪潮》摘選（1）《英國戰役》(IngrisiHatana)是寫在棕櫚葉上的一部詩集，為紀念一八〇三年康提國王戰勝英國，可能從大概一八〇五年起，花了一段時間分段寫成的。根據推測，它是從表演給國王看的歌謠再做改編。它宛如一份血腥的勝利慶賀文，內容充斥殺戮英國人的細節，不過這種暴力和英國在當時對殖民地反對者發動的「總體戰」中，上演的暴力行徑並沒有什麼不同。暴力自始至終都和維護國王的優越性，以及王國的族裔認同有關。誠如緬甸，斯里蘭卡也主張佛教王國「三僧伽」(TriSinhala)的統一，三個公國團結在一個王國之下，因此，在整個孟加拉灣，和英國人的戰爭都是政治、精神和族裔團結的一個藉口。
